急需一份4岁儿童一周的食谱。包括三餐 ，成都口

导读：急需一份4岁儿童一周的食谱。包括三餐 ，成都口 成都小吃烧卖的做法，如何做，怎么做 成都有什么特产适合小孩子吃的 适合小孩子做的美食

    
照顾 4 岁孩子膳食的注意事项
（1）不要随便给孩子换餐具和座位，
尽可能为孩子准备自己的餐具和安排固定
的就餐位置。
（2）注意给孩子安排丰富的多样化的
食物，食物单调必然造成孩子营养失调。
为了避免改变饭菜花样时孩子的反抗心
理，家长在安排新花样的饭菜时，事先要
告诉孩子，如在准备饭菜时让孩子参与一
些活动，择菜、挑菜，并且告诉孩子新食
物有哪些特点，如准备吃胡萝卜，可告诉
孩子：胡萝卜颜色多漂亮，营养最好了。
吃饭时可告诉孩子小白兔最爱吃胡萝卜，
宝宝也喜欢吃，对不对？让孩子乐意配
合。
（3）当孩子出现拒食时，不要强迫孩
子，否则可能造成孩子厌食，对孩子不愿
意吃的食物，可以等下一次。如果家里经
常吃这种食物，父母吃得津津有味，对模
仿性强的孩子来说很快就会接受。同时还
可以将这种菜做成馅。千万不要因孩子不
吃某种食物，而就不再为孩子准备。
诱人的果仁馅儿的三角面包
食谱原料
　　杏仁碎，葡萄干，枣脯，橄榄油，蜂蜜，面团，鸡蛋
制作方法
　　1)杏仁碎(或者其他坚果仁碎)，加葡萄干，切碎的枣脯，橄榄油，蜂蜜，混在一起，拌拌匀。
　　2)把发好的面切成小块儿，擀成小饼，舀刚刚调好的馅儿。
　　3)包成三角形，中间不要捏严实。
　　4)放烤盘上，二次发酵至两倍大，用刷子刷上鸡蛋液。
　　5)放入预热到华氏375度(摄氏180度)的烤箱，烤10-15分钟，至颜色金黄即可。
适用人群
　　四岁以上宝宝
健康提示
　　相对于简单的面包来说，这个果仁馅儿的三角面包是非常有诱惑力的，颜色美味都让小孩子爱不释手。

成都小吃烧卖的做法，如何做，怎么做

虾仁烧卖
原 料
虾仁150克， 肉糜80克， 绿豌豆10粒， 烧卖皮10张。 绍酒一大匙， 精盐少许， 酱油一匙， 干淀粉少许。
制作方法
①虾仁去肠泥洗净剁碎，然后连同肉糜一起放入大碗中搅拌，加入调料后再搅拌均匀成馅。
②用烧卖皮将馅子包入，并在上面放一粒蘸有干淀粉的豌豆，然后放在涂过油的盘中。
③覆上微波薄膜，用高火加热2分30秒即可。
猪肉烧卖 做法
用料: 面粉 熟猪肉 猪肉末 猪油 冬笋 冬菇 酱油 白糖 味精 黄酒 葱姜各适量
做法:
面粉5OO克，熟猪肉5OO克，猪肉末15O克，猪油5O克，冬笋5O克，冬菇25克，酱油25克，白糖6O克，味精、黄酒、葱姜各适量。
1、取面粉，用开水烫，揉匀揉透，搓成条，摘成坯，擀皮待用。猪肉蒸熟，配料均切成细叮
2、锅内放油，烧热，葱姜爆锅后，放入肉末炒一下，随即下配料炒至半熟，加调味料，盛出。

成都有什么特产适合小孩子吃的

我觉得成都能带回武汉的东西，一般武汉都能买到的。曾经背了10几个水蜜桃回。
我觉得成都能带回武汉的东西，一般武汉都能买到的。曾经背了10几个水蜜桃回。
有个核桃糖不错，忘记是什么牌子了，不太甜，成分也很养人

适合小孩子做的美食

黑米饭团
主料
黑米适量 大米少许 西兰花 适量虾干 适量黄花菜 适量小葱
调料
盐适量 生抽少许 胡椒粉少许 烹调油少许
做法步骤
1准备材料
2将两种米饭混合，清洗
3下锅
4选择蒸饭程序，将饭蒸上。喜欢吃软米饭的朋友，可以选择饭煲的糙米功能
5馅料材料改刀成菜碎
6起锅将馅料炒香。今天的馅料比较简单，可以按自己的喜欢选择馅料材料，不拘一格，做成甜口的也很好吃
7蒸好的米饭开锅� ��汽一分钟，如果不及时吃的话，散汽后再盖上盖子，这样米饭比较松散
8米饭稍稍放凉后，用保鲜膜开始团饭团。我一天始弄错了，用了手套，其实没有保鲜袋或者保鲜膜方便
9用饭勺将米饭在保鲜膜上整平，然后放上馅料
10再加上一点儿米饭
11团起来
12借助保鲜袋，将饭团团圆，有点象茶巾饺的感觉
13完成~
荔枝鸡球
主料
鸡胸肉300克 荔枝200克
调料
盐少许 料酒少许 生抽少许
做法步骤
1荔枝洗净去壳。取出荔枝肉，从果肉偏上1/3处用刀横切一圈。
2用手轻轻一拽，连荔枝核一起，荔枝就被分成两半了，一半中空，一半带核。
3将鸡胸肉剁碎，加入盐、生抽、料酒搅拌均匀，腌制30分钟以上。
4将腌制好的鸡胸肉，塞入中空的那一半荔枝。
5按照以上方法将其他荔枝，塞好鸡胸肉摆在盘中。
6蒸锅放入荔枝盘，水烧开后大火蒸八分钟取出即可。
7趁热吃就好了~
奶油水果三明治
主料
土司片3片 牛油果半个 红心火龙果10g
调料
淡奶油50g 糖5g
做法步骤
1先将整条土司切成片状，再切成竖条状
2牛油果切半取果肉，用勺背压碎，摆在土司片的三分之一处
3淡奶油加糖打至七分发，稍软可缓慢流动
4用勺子舀一块打发的奶油，放在土司片尾处
5红心火龙果切成丁状
6铺到奶油与牛油果中间，完成~

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