西安旅游小雪 成都导游小雪

导读：西安旅游小雪 成都导游小雪 1.成都导游小雪 2.成都导游小雪是谁 3.成都旅行社导游 4.四川某旅行社导游小雅 5.贵州导游小雪 6.成都女导游 7.成都导游小雪个人资料 8.成都网红导游 9.成都导游李晓

1.成都导游小雪

王帅不打招呼去旅游，而且和谁去的也不清不楚，小雪气的要分手。小雪听到王帅与前女友的关系，要离开公司。分手是爱情长路中必经的旅程，但分手也需要艺术，从提出分手的剎那，到勇敢走进另一段新恋情，都是人生中无可取代的历练。好聚好散是缘分，好聚好散是学问。

2.成都导游小雪是谁

王帅不打招呼去旅游，而且和谁去的也不清不楚，小雪气的要分手。小雪听到王帅与前女友的关系，要离开公司。分手是爱情长路中必经的旅程，但分手也需要艺术，从提出分手的剎那，到勇敢走进另一段新恋情，都是人生中无可取代的历练。好聚好散是缘分，好聚好散是学问。

3.成都旅行社导游

以前的话 旅游业绩的导游一般是没有工资的,只是靠旅客买东西拿提成,看自己的业绩

现在《劳动法》专职导游办理养老、医疗、失业、工伤、生育等社会保险。除此外，还应为专职导游办理从事导游活动时的旅游意外保险对于社会导游，用人单位可根据其要求办理社会保险，在其外出从事导游活动时，应为其办理旅游意外保险。

公司的话 工资一般在1500左右

4.四川某旅行社导游小雅

庐山旅游注意事项1、出行时准备好一双合脚的鞋，最好选择球鞋、布鞋和旅游鞋、平底鞋，勿穿皮鞋或者高 跟鞋。2、做好保暖工作，带好衣物。3、带好必备的药品。例如：感冒药、乘晕宁、息思敏、黄连素、创口贴等。4、请保管好您的贵重物品，每次离开住宿前检查好自己带来的物品，避免旅行中临时忙乱，丢失物品，防止被窃。5、注意自身旅游安全，勿擅自到未开放的旅游山区和危险山区游玩，尽量避免在无人管理的山地游玩。6、爱护环境卫生，不破坏景区资源，男同志请在允许吸烟的吸烟区吸烟 。7、在景区晚上可以自由活动，出行前最好结伴，忌单独出行， 有事请及时与导游或领队联系。8、适当备点干粮充饥。9、注意饮食卫生，尽量避免小摊小贩兜售的食品。10、山区空气山区潮湿，接待条件无发与城市相比，另庐山是自然避暑胜地，空气潮湿是必然前题。

1、庐山：

庐山，又名匡山、匡庐，位于江西省九江市庐山市境内。介于东经115°52′—116°8′，北纬29°26′—29°41′之间。东偎婺源、鄱阳湖，南靠滕王阁，西邻京九铁路大通脉，北枕滔滔长江。长约25千米，宽约10千米，主峰汉阳峰，海拔1474米。山体呈椭圆形，典型的地垒式块段山。

庐山以雄、奇、险、秀闻名于世，素有“匡庐奇秀甲天下”之美誉 。是世界文化遗产 、世界地质公园 、国家重点风景名胜区、国家AAAAA级旅游景区、中华十大名山、中国最美十大名山、全国重点文物保护单位、中国四大避暑胜地 、首批全国文明风景旅游区示范点。

庐山自古命名的山峰便有171座。群峰间散布冈岭26座，壑谷20条，岩洞16个，怪石22处。水流在河谷发育裂点，形成许多急流与瀑布，瀑布22处，溪涧18条，湖潭14处。最为著名的三叠泉瀑布，落差达155米，有“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”之美句。

2、名称由来：

最早关于庐山名称的文字记载出现在《尚书·禹贡》中：“岷山之阳，至于衡山。过九江，至于敷浅原。”其中，“敷浅原”就是庐山别名；此外，庐山还有南彰山、天子彰等别名。而最早以“庐山”之名被写进史书的则是司马迁的《史记》：“余南登庐山，观禹疏九江。”

《诗经·小雅·信南山》有“中田有庐”，而《国语·楚语》则记载庐山所在位置在战国时称“庐邑”，

晋朝孙放 的《庐山赋》中：“寻阳郡南有庐山，九江之镇也，临彭蠡之泽，持平敝之原。”也谈及庐山地理。

3、地理环境：

庐山位于江西省九江市，东偎婺源、鄱阳湖，南靠滕王阁，西邻京九铁路大通脉，北枕滔滔长江。是一座地垒式断块山，整个山体南北长29千米，东西宽约16千米，山体面积302平方千米，介于东经115°52′—116°8′，北纬29°26′—29°41′之间。海拔25—1473.8米。自古命名的山峰有171座，主峰大汉阳峰海拔1474米。

5.贵州导游小雪

1、大洪山云海

随州是湖北省最年轻的地级市，地处湖北省北部。这里还有风光秀丽，景观奇特的千年银杏谷、“楚北天空第一峰”的荆楚名胜大洪山，每到冬季大洪山就变成了一个冰雪世界。



从山顶望去，雪后的大洪山无论是山还是建筑都是银色的，浓浓的云海滚滚而来，

2、罗田云海

罗田县风景优美，气候宜人，森林覆盖率高，境内的旅游景点有薄刀峰风景区、天堂寨风景区、天堂湖风景区等景点，因为山峰秀拔，雨量丰沛，这里也是云海常常出没的地方。凤凰关水库水上红叶在晨雾中惊艳。



大别山美，最美天堂寨，风起云涌中，山南云海翻腾，山北万里无云，大别山脉恰似一柄利刃，硬生生的将这里劈作了两个世界，这只能是大自然才能造就的奇观。



3、三峡大坝云海

一场小雪，形成了三峡库区湖北省秭归县茅坪镇罗家村上空的云海奇观。厚厚的云层覆盖在三峡大坝上空，小镇的灯光零星般点缀。



这样的三峡是一个只存在冬季的三峡，不少摄影师孤身前往只为抓住这一景象，茫茫云海那头是地平线。从武汉到三峡大坝的路费只要100左右，没有看过海的武汉人也能去三峡看海啦~



非自驾：中午2点傅家坡有直达三峡大坝的车(100左右)，或者在汉口火车站做动车到宜昌东(87.5快)，然后做9路公交到夜明珠下(1块)，到那里转8路(15块)公交上大坝。

自驾：乘自驾车经汉宜高速公路到宜昌东山开发区收费站，进入三峡大坝专用公路，在三峡大坝旅游区接待站办理入园手续，接待站免费提供导游上车带路。开车至六闸首游客接待中心后，换乘景区循环巴士游览。

4、利川云海

湖北利川市昼夜温差大，夏无酷暑，云多雾大，日照较少，雨量充沛，空气潮湿。独特的地理位置和气候形成了利川不同于全国其它地区的“云海景观”。



这里的云海一年四季都有，其中尤以齐跃山、大茅坡云海最为壮观。

6.成都女导游

1、导游是一个窗口，一个好导游，能让游客发现景点之美。一个有魅力的导游，更可能为一个景点做出不可估量的贡献。四川成都的“金沙遗址博物馆”就曾经有一位让人难忘的导游。从她充满激情的声音中，我们眼中走过的不是一片片断裂的历史片断，而是一幅完整的金沙人的生活图景。頭條萊垍

2、可敬的导游员哪！我们知道：你所有的付出是为了我们的旅程更加丰富、假期过得更好。你的语言，能使河流增添色彩；你的叙说，更让山林美丽妖娆；你的讲解，会使草原充满生机；你的倾诉，更让我们了解了中华五千年灿烂文化的真谛。

3、在你的引导下，我们饱览了祖国河山的秀丽景色，享受了大自然母亲的无限关爱；你的努力，换来了我们的阵阵掌声，你的服务，让我们大家为你齐声喝彩。而你面对这些还是微微一笑对我们讲：大家的满意就是我的心愿，你们的掌声就是对我最大的奖赏，因为，我是导游员，为人民服务就是我最崇高的理想。條萊垍頭

4、时光如梭，岁月飞逝。新年的钟声已经敲响，更伟大的一年悄悄来到了我们身旁。在新年元旦即将到来的今天，我向你，不！是向所有的导游员道一声：你们辛苦了，请多多珍重，衷心的祝福你们，所有旅游行业的人们，新年大吉，万事如意！展望未来，导游的前程将任重道远又是那样的充满希望和生机，开拓进取，努力向上，你们将会创造出更大的辉煌。

7.成都导游小雪个人资料

明天小雪，别忘了吃山药、萝卜、鲫鱼这3种白色食物，红薯、红枣、血糯米这三样红色食物，少吃生冷海鲜、甜腻多脂、过于辛辣这3类食物，助家人们顺利度过寒冬。

时间不停不歇，转眼到了“小雪”，是24节气中的第20个节气，也是入冬以来的第二个节气。



在古籍《群芳谱》中说："小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”一到小雪，此时寒潮和强冷空气活动愈发频繁，气温骤降，所以在小雪时节，除了要注意添衣保暖，我们也一定要合理给家人安排饮食，注意进补，养好身体，抵御严寒。小雪节气开始，记得多吃“3白3红”少食3样，顺应节气，为平安过冬打好基础。

多吃“3白”

一、白萝卜

民间有俗语“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，道出了冬天常吃萝卜的好处，萝卜现在正当季，价格非常便宜，也就1块钱左右一斤，家家户户吃得起，顺应时令，记得经常吃，助家人平安顺利过冬天。



准备食材：白萝卜1根、甜玉米1个、大骨头1根

制作方法：

1、大骨头剁成大块，清洗后放入锅中，加入没过食材的水，加入2汤匙料酒，大火煮沸后，持续最多5分钟左右即捞出，冲洗干净后放入砂锅中，加入适量适量的水大火至沸腾，撇去浮沫后，加入生姜片、大葱段，调小火慢炖45分钟左右。

2、白萝卜洗净，削去表皮（也可以不去皮），切成萝卜片，玉米洗净剁成大段备用。

3、当大骨头汤炖煮得差不多的时候，放入萝卜块和玉米段继续炖煮15分钟左右，最后撒入少许盐调味后即可盛出。喝上一大碗汤，五脏六腑似乎都被滋润到了，非常舒服。

二、鱼肉

常言道“地上跑的不如天上飞的，天上飞的不如水里游的”“大脑累了常吃鱼”，道出了鱼肉的鲜美，营养价值高，深受人们的喜欢，很很合冬季经常吃，鱼肉的做法也很多，可蒸、可炖，尤其是“鲫鱼汤”在坊间往往被称为“月子汤”，很适合天冷经常吃，对健健体魄有好处。



准备食材：鲫鱼3条、生姜1块、盐适量、香葱/香菜1根、植物油适量

1、鲫鱼去鳞、去腮、去除内脏，里里外外清洗得干干净净，一定注意要把鱼腹腔内的血水清除彻底。之后把处理好的鲫鱼放在厨房纸巾上擦拭干净备用。

2、锅中加入适量的植物油，（可以加入少许的猪油），油温五成热时，拎起鱼尾，将其沿着锅边放入，此时先不忙着翻动，等鱼在锅中定型后再翻面煎另一面，放入姜片，煎至两面定型。

3、然后加入刚刚烧开的开水，瞬间鱼汤就会变成淡白色，稍稍煮上5分钟左右，鱼汤就会变成奶白色，香气在空气中也弥漫开来，闻着香味就直咽口水。

4、之后撒入少许盐调味即可盛出，撒入少许葱花/香菜，既是提色也是增鲜，生活需要仪式感，即使是家常菜，也可以做得活色生香。鱼肉非常细嫩，鱼汤简直是太鲜了！

三、山药

山药质地细腻，自带清甜，既可以当主食，也可以当做菜，好消化，易吸收，老少皆宜。



山药排骨汤

准备食材：山药1根、排骨2根、红枣数个、盐少许、生姜1块、大� �1段

1、首先把排骨洗净，如果是鲜香的排骨只需要提前浸泡，多吃用按摩的手法，充分揉搓出血水后清洗沥干备用，如果是冷冻的排骨，需要焯水5分钟后捞出备用。

2、处理好的排骨放入砂锅中，加入足量的水，几片生姜、和大葱段大火烧开，撇出表面残留的额浮沫后，改小火慢炖30分钟左右。

3、趁着炖煮排骨的时间，戴上厨房用手套，把山药削去表皮后清洗干净，切成菱形块状，清洗两遍洗净多余的山药淀粉，之后放入排骨汤中一起炖煮10多分钟。

4、最后加入清洗好的红枣继续一起煮5分钟左右，撒入适量的盐调味后即可盛出，汤鲜味美，喝上一碗浑身舒坦，热乎乎。

5、山药不论什么品种，营养价值都是差不多的，只要保证新鲜就好，如果本地的菜市场遇不见合适的山药，下面这家现挖现发的山药就非常不错，而且正在做活动，领券立减5元，5斤山药到手价才19.5元，算下来一斤还不到4块钱，非常划算，农民辛苦一年不容易，如有需要，可以支持一下。

多吃3红

一、红薯

红薯质地细嫩，而且自带甜香，可蒸、可煮、可烤，食用方法也是多样，既是主食也是菜，是非常好的碱性食物，现在正当季，价格很是便宜，顺应时令，别忘记常给家人吃。



红薯小米粥

1、小米淘洗干净，放入砂锅中，加入15倍于食材的水大火烧开后转小火慢煮。

2、红薯清洗干净，削去表皮，切成小丁，放入砂锅中与小米同煮，无需过多地去搅动，保持小火，不盖锅盖，让小米和红薯在锅中自然翻滚，不一会儿的功夫就熟透。喝上一碗，温润细腻，甜丝丝，胃里舒坦，家人老少都喜欢吃。

二、血糯米

血糯米，富含花青素，又区别于紫米，是一种非常古老的稻米，用它来煮粥，不会清汤寡水，汤汁很糯，口感也非常好。 胃不好时，每天都会用它来煮粥喝，胃里舒坦，特意去问了一下“度娘”，血糯米的营养非常多，功效也颇多，简直就是大自然的馈赠，很适合作为主食，日常经常吃，老少咸宜，尤其是年轻人打拼事业，不按时吃饭，胃口不好时，更适合经常吃，身体健康最重要。



血糯米莲子粥

1、血糯米、莲子稍加淘洗后，放入电饭煲中。

2、直接预约好吃饭的时间，提前定时启动“稀饭”键，程序结束后即可盛出食用，方便又快捷。

3、给家人选食物，当然要用心，贵州特色血糯米，家中常备，灵活搭配红薯、山药、南瓜、花生、红枣等一起来煮粥，家人老少都爱吃，胃口好，增强体质有好处。安利给大家，值得尝一尝，限时活动，领券立减5元，3斤到手价才28.2元，吃出健康好气色。

三、红枣

坊间流传着这样一句俗语“一日食仨枣，六十不显老”道出了常吃红枣的好处，肌肤红润有光泽，元气满满显年轻，爱美之心人皆有之，红枣记得经常吃。



银耳红枣粥

1、银耳10克，加入没过食材的凉水泡发后，清洗沥干放入砂锅中，加入15倍于食材的水，大火烧开后转小火慢炖10分钟左右。

2、之后加入20克淘洗好的大米继续炖煮20分钟。

3、最后加入去核切片的红枣丁，一起煮7-8分钟即可。红枣银耳粥软糯又温润，甜丝丝，口感非常好，喝上一碗，五脏六腑似乎都被都被滋润到了，舒服！

4、红枣可以直接食用，也可以煮成红枣茶、红枣粥，或者制作成红枣馒头、红枣发糕等，适合家中常备。



5、特别安利给小伙伴们下面这款狗头枣，不仅个头大，质地细腻，甜度好，而且果核非常小，这是自己去延安旅游时种草的一款特色美食，买了又买， 家中常备，回购时发现正在做活动，领券立减5元，2斤2袋仅需27.8元，无需舟车劳顿，直接快递到家门口，非常划算，值得囤。

少食3样

一、生冷海鲜



冬天天气本身就很冷，尽量少吃生冷的海鲜类食物，因为这类食物比较寒凉，对脾胃不好，从而也会影响到消化，建议大家冬天吃海鲜，最好要趁热吃，而且蘸上姜汁等调味料食用比较适宜。

二、甜腻多脂的菜肴



天气一冷，高糖、高脂的食物很受人们欢迎，能迅速给身体补充能量，起到驱寒的作用，其实这类高脂、高糖的食物还是要少吃，适量就好，否则会给肠胃增加负担，而且也很容易长胖呢！

三、过于辛辣的菜肴



冬天吃一些麻辣的食物，能起到暖身的作用，但是冬天天气干燥、经常吃辛辣的菜肴，很容易上火，导致口腔溃疡，肠胃不舒服等，为了健康，尽量少吃过于麻辣的食物，嘴馋了，一周吃上一两次即可。

8.成都网红导游

1、金刚堤尽头处成了一个斜坡，然后是一道矮坝，这就是飞沙堰了。

2、飞沙堰，是都江堰水利工程的第二个主体工程，这堰修在离堆之侧，是一道低坝，堰顶距河床仅2．15米。它的主要功能是为内江泄洪排沙。从鱼嘴分进的内江水，被离堆一顶，自然旋流起来，每当夏秋之季水流量大于宝瓶口的可流量时，宝瓶口不能通过的水，主要从飞沙堰泄出，而且旋流所泛起的泥沙也就从飞沙堰一齐流出去。“飞沙”二字的意思就在于不仅溢洪还能排沙。

3、测量资料表明，内江流量越大，飞沙堰的泄洪能力越强。特大洪水时，从鱼嘴分进内江总干渠的流量可达宝瓶口流量的四倍。75%的内江水可从这里泄出。当枯水季节，水位低于飞沙堰时，它便成了一道天然节制闸，自动失去了泄洪功能，保证了成都平原的灌溉。资料还表明，在飞沙堰第二次利用弯道流体力学原理，排走江水含沙量的约15％。鱼嘴已排沙80％，流向成都平原的水流含沙量就只占5％左右了。

9.成都导游李晓

　　鲍鹏山：上海电视大学中文系教授、中国作家协会会员 　　王晓秋：北京大学历史系教授、北京大学历史系中外关系史研究所所长 　　高日晖：文学博士、大连大学副教授 　　胡金兆：中国民主同盟成员、北京市文联退休编审 　　喻大华：辽宁师范大学历史文化旅游学院教授、硕士研究生指导教师 　　

　　蒙曼 《大隋风云》节目

　　王树增：国家一级作家、大校军衔 　　段怀清：浙江大学副教授 　　王新陆：山东中医药大学校长，教授、全国著名中医内科专家 　　周汝昌：著名红学家、古典文学研究家 　　莫砺锋：南京大学中文系教授、博士生导师 　　邱紫华：华中师范大学文学院教授 　　蒙 曼：中央民族大学历史系副教授 　　康 尔：南京大学文化艺术教育中心主任。 　　周文顺：郑州大学港台人文研究中心主任、教授 　　乔 良：现任空军政治部创作室副主任，空军少将，中国国家安全政策委员会副秘书长 　　张望朝：现为中共黑龙江省委政法委研究室副主任，作家 　　陈毅明：现任厦门市华侨历史学会常务副会长 　　李 蕾：河南省林州市市委、市政府接待办公室副主任 　　钱文忠：复旦大学历史系教授 　　赵英健：河北遵化市清东陵文物管理处副主任 　　孟宪实：现任中国人民大学历史系、国学院副教授 　　孙立群：南开大学历史学院教授 　　于 丹：北京师范大学艺术与传媒学院教授 　　隋丽娟：哈尔滨师范大学历史系教授 　　王立群：现任河南大学文学院教授 　　

　　王立群 节� ��

　　徐放鸣：现任徐州师范大学美学教授 　　易中天：厦门大学人文学院中文系教授 　　孙丹林：锦州市楹联学会会长 ，渤海大学特聘教授 　　高有鹏：现任河南大学文学院副教授 　　李昌集：现为徐州师范大学文学院特聘教授 　　康 震：北京师范大学文学院副院长，教授 　　赵 林：哲学博士，现任武汉大学哲学系教授 　　韩秀云：清华大学经济管理学院副教授 　　葛剑雄：复旦大学中国历史地理研究所所长 　　刘扬体：中国社会科学院文学研究所 　　曾国平：重庆大学贸易及法律学院院长 　　方尔加：中国政法大学教授 　　纪连海：北师大二附中高级历史教师 　　李敬一：武汉大学新闻与传播学院教授 　　赵世民：中央音乐学院教师 　　淳 子：上海东方电台谈话节目主持人，女作家 　　金正昆：中国人民大学教授，知名礼仪与公共关系专家 　　毛佩琦：中国人民大学历史系教授 　　

　　郦波 节目

　　姚淦铭：古代文献研究所所长 　　刘心武：当代作家 　　张颐武：北京大学中文系教授 　　周国平：中国社会科学院哲学研究所研究员 　　马 骏：法学博士、国防大学教授 　　周思源：现任北京语言大学汉语学院教授 　　马瑞芳：山东大学教授，学者，作家 　　阎崇年：北京社会科学院满学研究所研究员、北京满学会会长、中国紫禁城学会副会长 　　孔庆东：北京大学中文系教授 　　福索音：清华大学教授 　　马未都：收藏专家、观复博物馆馆长 　　周岭：87版电视剧《红楼梦》编剧 　　曾仕强：胡雪岩研究会副会长、台湾师范大学教授 　　姜安：深圳大学社会科学院教授 　　傅佩荣：台湾大学哲学系教授 　　张 擎：成都文物考古研究所考古三部主任、副研究员 　　孙 华：北京大学考古文博学院教授 　　梅铮铮：成都武侯祠博物馆研究保管部主任、副研究员 　　王启涛：西南民族大学教授 　　李炜光：天津财经大学财政学科首席教授 　　郝万山：北京中医药大学教授、主任医师、博士研究生导师。 　　袁腾飞：海淀区教师进修学校历史教研员、北京市高级教师 　　赵晓岚：湖南师范大学文学院教授，文学博士后，博士生导师 　　江 英：教授，军事科学院研究员，博士生导师，正师职， 大校军衔 　　郦 波：南京师范大学博士后、副教授 　　翁思再：华东师范大学研究员、文汇新民报业高级记者 　　毕淑敏：国家一级作家、北京作家协会副主席，曾从事医学工作20年 　　

　　魏新 《东汉开国》节目

　　吕立新：书画鉴定专家 　　董平：浙江大学哲学系教授 　　商传：中国社会科学院历史研究所研究员、中国明史学会会长 　　于涛：中华书局《文史知识》编辑部主任、博士 　　吴桐祯：北京教育学院丰台分院特级教师 　　方志远：江西师范大学历史文化与旅游学院院长，江西广播电视大学副校长，博士生导师。 　　魏新：山东社会科学院特邀研究员，作家，诗人 　　刘强：同济大学中文系副教授 　　梅毅：中国作家协会一级作家 　　韩田鹿：河北大学文学院教授 　　杨雨：中南大学文学院教授 　　赵玉平：北京邮电大学管理学博士、国学博士、心理学博士 　　罗大中：中医学博士，北京中医药大学诊断学博士 　　张大千：脑科医学专家，中西医结合内科教授 　　朱翔非：北京师范大学历史学博士后，北京四中校长助理 　　李清泉：国家行政学院培训中心博士 　　李晓：中国政法大学商学院教授、副院长，中国商业史学会副会长 　　厉华：重庆红岩革命历史博物馆馆长 　� �第五寅：敦煌大学副教授

Hash:5a2948e484b44d656542984b2a9c3760d1cd294d