稻城亚丁的高原反应厉害吗？

稻城亚丁风景区我是2017年9月去的，位于四川省稻城县香格里拉镇亚丁村，主要由“仙乃日、央迈勇、夏诺多吉”三座神山组成，被誉为“水蓝色星球上的最后一片净土”。

我们是先抵达香格里拉镇住了一晚，海拔3000米左右，一到那明显感觉走路快有点气喘，如果有头痛恶心等症状可以吃点肌苷口服液或肌苷片等，这我感觉比吃红景天效果更好些！第二天一早出发去亚丁！镇上有免费大巴直达景区，亚丁的海拔基本在4000米以上，如果是第一次去的话一定要量力而行，如有头昏头痛，呼吸困难等一定不能轻视，一般在药店抗高反的装备主要为：葡萄糖、肌苷口服液/片、红景天、氧气瓶等，我个人觉得：氧气瓶可以备一两个，以防紧急情况下使用！但是不要一有点反应就吸，以免产生依赖行，高原反应是需要一个过程来慢慢适应的！

亚丁景区很大，门票加观光车270元/人，进去大巴都要坐个把小时，然后再是电瓶车，到达洛绒牛场，其他的都需要你来徒步完成，亚丁景区里著名的景点牛奶海为海拔4600米，五色海海拔为4700米。如果你想去看五色海和牛奶海的话更是要徒步往返6-7个小时，而且都是山路，有些地方还要手脚并用，虽然有骑马的但如果你不是第一批到那的话，肯本就是有钱也骑不了（骑马500/位）！

高反是正常现象，几乎每个人都会经历，不必太害怕和紧张。心理因素是导致高反严重的重要因素，所以首先要心态放轻松。 另外要好好休息：不要太累，山上温度会有点低注意保暖！去稻城亚丁，高反多多少少都会有些！每个人因体质的不同可以会有差异，但总体来说大家不要太担心高反！

另外稻城亚丁不建议老人和孩子去，对于年轻的我来说，感觉走到五色海也是我人生极大的考验，中途有好几次想放弃，硬是朋友死拉硬拽到了，当然那里的风景真的很漂亮，看他绝对是对毅力和体力的双重考验！也是这辈子最珍贵的记忆！

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