防晒

防晒霜是通过无机或有机活性成分起防晒作用的，无机防晒成分通常是氧化锌、氧化钛等无机物，它们可以反射和散射紫外线辐射；有机防晒成分通常是OMC、羟苯并唑，它们可以吸收紫外线辐射，把辐射能量转化成热能，从而达到防晒的效果。

夏天一到，阳光就变得灼热了，很多女性朋友在外面走动的时候，皮肤很容易被晒黑，特别是在海边游泳就更加明显了。那么为什么太阳会晒黑我们的皮肤呢？

皮肤被晒黑是由于紫外线的作用。紫外线是一种光，它的波长在400埃-3900埃。人的皮肤长时间在日光下受到紫外线的照射，很容易受到伤害，严重时人会有灼伤的感觉，皮肤刺痛，产生红斑，甚至脱皮起泡。

可是，我们又不能因为怕晒而整天躲在屋子里，那该怎么办呢？为了防止皮肤被紫外线灼伤，我们不妨涂些防晒霜来保护皮肤。防晒霜的主要成分是水杨酸薄荷酯、水杨酸苄酯、苯甲酸薄荷酯、对氨基苯甲酸乙酯等，这些物质对紫外线有很好的吸收作用。

防晒霜有一定的油润性，但又不油腻，而且便于携带，是人们家居旅游的必备防晒用品。特别是到海边游泳时，建议你一定要在皮肤上涂抹一些防晒制品，这是因为，一方面游泳时感觉比较凉快，使人忘记了躲避太阳的暴晒；另一方面，由于海水的反射作用，阳光中的紫外线强度增大，使得皮肤被灼烧的可能性大大增加。

在阳光强烈地照晒下，如果裸露的皮肤不涂防晒霜，会容易被晒黑，甚至晒伤。

夏季旅游如何防晒 旅游防晒攻略 防晒

1. 旅游防晒攻略

西宁比较干燥，旅游的时候要带一点保湿喷雾做好保湿。

西宁比较晒，旅行要带防晒衣太阳帽等防晒用具。

西宁旅游季节分淡旺季，如果你想看青海湖的油菜花，那么可以选择在7月份前往，7月是青海湖油菜花盛开期。

西宁位于西北地区，少数民族多，我们在旅行的时候要充分尊重少数民族同胞的生活习惯。

2. 旅游防晒攻略大全

北欧旅游必物品清单:

　　个人日常用品：

　　1、北欧各国都是讲究节能环保的国家，那里的酒店里是不向住宿的游人提供一次性的洗漱用品的，毛巾、牙刷、牙膏、洗发护发液、拖鞋，在去之前最好提前自己准备好，剃须刀、护肤品、化妆品、太阳帽、太阳镜、防晒霜、伞、笔、小本子，请视自身需要携带。

　　2、常备药品，经常要用到的药品（最好有英文说明），如感冒药、消炎药、肠胃药、止痛药及创可贴、风油精、晕车药，如有高血压、心脏病等情况，务必根据自身情况带足备用药且随身携带。

　　电子电器：

　　1、相机、摄像机、电池、充电器、存储卡

　　2、您的手机能否在北欧使用请在出行前电话咨询手机制造商，确认手机制式。号码能否在北欧使用、如何使用及资费问题也可向运营商咨询，但是一般国际漫游很昂贵，建议在当地购买通用的电话卡使用。

　　3、北欧各国的插座与中国不同，中国电器插头不能直接使用，需插头转换器。酒店前台一般有备，但数量有限，建议携带欧洲通用转换插头或者万能转换插头。

　　4、旅游随身wifi，出国旅游，很多时候网络特别重要，找地图，使用翻译软件，这个时候都需要网络，不能走那都到酒店旅馆蹭网，所以租个随身wifi是很有必要的。

　　5、北欧那里的酒店是不向客人们提供开水的，因为当地人都习惯直接饮用自来水。如果觉得不习惯可以自备一个电热水壶。

3. 旅行防晒攻略

妙招1：物理防晒

太阳伞、太阳帽、太阳镜、长袖衫、长裤都是必备的防晒工具，阻挡强烈的紫外线是防晒的关键，这道工作做好就可以阻隔掉大量的直线阳光，防晒效果是最好的。

妙招2：防晒霜

就算打了太阳伞、穿了长衫，还是要涂上防晒霜。一款好的防晒霜可以让你即时被太阳直射也能抵挡大部分的紫外线。所以JS出游的时候一定要涂上防晒乳哦！不是越凉快的地方紫外线越低，比如在海边，当你感到海风的凉爽的时候，紫外线的“功力”也同时达到了极点,涂防晒霜时别忘了把脖子、手、脚也一块涂抹上，其实这些皮肤也是很嫩的，尤其是脚部，凉鞋的印迹很容易“烙”在上面，再穿其他的鞋可就不好看了。要想晒不黑，防晒之后别忘美白！晒后的恢复很重要，要记住哦！外出涂防晒霜要在半个小时前，早涂了也没效果，完涂了还没起效。避免在上午11点到下午3点受到阳光的曝晒，因为这段时间的紫外线最强，杀伤力也最大。

妙招3：选择的正确季节出游

季节是影响阳光强弱的最大因素，故在不同地区的国家旅游，所使用的防晒品之防晒系数也不尽相同，如热浪冲击地、岛屿和海滨度假区、欧洲区、南半球滑雪区等等。选择合适的季节出游可以最大限度避免猛烈的阳光。

妙招4：事后防晒补救

如果事前的准备工作不足造成皮肤晒伤，事后的补救就显得格外重要了。使用日晒后的护理保养品以镇定肌肤，或大量补充水份，或拍打收敛性化妆水，甚至直接以冰块按压肌肤。

4. 夏季旅游怎么防晒

　　方法如下：　　

1、户外工作者要做好防护措施，避免晒伤预防中暑。　　夏天的太阳光直接照射皮肤的话，引起晒伤是不可避免的，长时间的太阳直射会导致人的身体不适甚至中暑。所以，我们一定要提前做好防护措施，仅仅涂抹防晒霜之类的还是远远不够的，还要保护好我们的皮肤不要暴露在阳光下，所以，尽量穿长袖戴帽子带口罩。但是这样又会太热，所以，一定要选择透气好散热快的布料。　　

2、户外工作者要适当的补水，避免因流汗过多而导致中暑。　　天气热流汗是必不可少的了，人体的水分也会随着人们的汗液不断的流失。这就需要我们要及时的补充水分，不要让身体处于一个缺水的状态，这样很容易导致人晕眩甚至中暑晕倒。但是这里所说的补水，饮料和冷饮是除外的，饮料并不能达到补水的功能，而冷饮多半含糖量很高，也不利于户外工作者饮用。另外告诉大家，夏季多饮茶也能帮助我们防暑降温。早上出门的时候不妨带一杯茶水。　　

3、户外工作者要调整工作时间，避开高温时段以减少不必要的晒伤。　　我一直觉得不管什么样的工作，即使再紧急再重要都没有我们自己的身体重要。身体是我们的本钱，这一点一定要时刻记住。高温的时候一般有高温预警，很多单位也会根据温度来调节工作时间。如果你的单位没有这样做，你自己心里也有有个数，不要盲目蛮干。可以把工作安排在上午或者下午温度没有那么高的时候做，其实，这时候做工作效率也会比高温的时候效率高。　　

4、户外工作者要保证充足的睡眠，避免因睡眠不足导致身体机能变差。　　夏天最大的特点就是白天长夜晚短，而且由于温度高人的睡眠时间也会跟着推迟。而早上天又亮的很早，所以好不容易睡下了又得早早的起床。睡得不好，精力必然会变差，工作效率低不说，身体总是处于却眠的状态抵抗力就会变差。所以，户外工作者在夏天的时候一定要保证自己每天睡一个好觉，至少在黄金睡眠时间的时候都应该在睡觉。　　

5、户外工作者既要知道如何防暑防晒，也要懂得中暑急救处理。　　发现有人中暑后，要把人移到清凉处，找到平地把人的头部稍微抬高一点，脱掉衣服进行散热，再用冷水降温，必要的时候可以就近送医。之所以要学会中暑急救处理，是因为户外工作者的身边也大都是户外工作者，于人于己多知道点这方面的知识都是很有必要的。遇事不要慌不要急躁，其实中暑也不是什么大不了的事。

5. 旅游防晒霜

1、身份证、护照：现今飞机、火车以及酒店都实行身份证实名制登记，所以身份证是无论到哪里都必备的物品。

　　2、现金、信用卡、借记卡：出行免不了消费，一定的现金或信用卡可以解决经济上的问题。

　　3、旅行箱、背包：出门旅游，旅行箱或背包肯定是必不可少的。

旅游必备物品清单

　　4、衣物根据目的地可以选择短袖衣裤、薄外套、春秋裤、睡衣、旅游鞋、登山鞋等。

　　5、常用药品有晕车药、感冒药、创可贴、防蚊水以及自身疾病常用药。

　　6、卫生用品有毛巾、洗漱用品、防晒霜、护肤品、湿巾纸、剃须刀、女性卫生用品。

　　7、生活物品有太阳镜、雨衣雨伞、水杯、充电器、照相机。

6. 旅游防晒攻略图

在香格里拉短袖是不行

一是冷,二是为了防晒

推荐冲锋衣加绒衣加长袖衬衫,很方便,即使有些下雨也不用担心。运动鞋鞋最好。毛衣备一件吧,下雨的话香格里拉很冷的,用得上,天气好的话,白天穿短袖,但晚上也得外套下雨天的话,穿凉鞋会冷� ��

每天早晚温差大（12~15℃），请注意着装，预防感冒；气候较为干燥，外出时请多注意喝水补水

7. 出去旅游什么防晒最好

你好，我出去旅游用大宝防晒霜。因为他特别适合南方旅游，他抹上以后能锁住我们皮肤的水分，而且抗紫外线很好。

8. 旅游防晒攻略视频

可以用防晒系数50的防晒霜，尽量选择既防UVA又防UVB的广谱防晒剂，最好选择PA+++以上防晒产品比较好，九寨沟夏天的日照还是很强的，会把脸晒的红红的，防晒的效果也很好。也可以带脸基尼，但是不透气，防晒效果比较好，但是缺点是容易闷出痘痘。

9. 海南旅游防晒攻略

工具/原料

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防晒衣、防晒霜、太阳帽 墨镜、太阳伞 游衣、洗护用品

方法/步骤

7/7 分步阅读

想要防晒产品真正发挥作用，必须在出门前３０分钟就先涂抹完毕；

2/7

 使用量方面，每次至少要有1~2ml才能达到最佳的隔离防护效果的；

3/7

最好的使用方法：早上洁面后，需要时先涂化妆水类产品，再抹乳液或者面霜，最后再涂防晒产品；油性皮肤的MM有使用吸油纸的习惯，建议用过吸油纸后再涂上一层防晒产品，或者抹上带有防晒效果的粉。

4/7

出门配带合适的太阳帽，最好是边缘带大的帽子，可以遮挡更多大部分的太阳。如果是出门游玩墨镜、太阳帽、防晒纱巾不仅可以起来防晒作用，还可以成为你们手中拍照的最佳道具哦。

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夏季在海南三亚度假旅游，必然少不了跟大海来一个最亲密的接触“下水游泳”，不想被晒黑的MM们可一定要抹防水隔离霜哦，天气炎热也要大量补充体里的水分，多吃新鲜的热带水果，如山竹、黄皮、波萝蜜等！

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如果已经出现晒伤的情况，请勿用热水清洗，用毛巾包住冰块敷晒伤部位10-20分钟缓解。没有冰块直接把毛巾打湿稍稍拧一下，放入冰箱冷冻3-5分钟再拿出来敷。

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这是三亚一年12个月紫外线强度表，分享给大家参考一下。

注意事项

切记不可小视紫外线的伤害，深度晒伤可以让你痛不欲生，根本只能趴在床上呻吟而根本无法入眠

云南旅游要防晒嘛 去云南要防晒吗 防晒

1. 去云南要防晒吗

云南紫外线强度较高。得注意防晒。

云南省，简称云或滇，是中华人民共和国西南部边疆地区的一个省份，省会昆明。云南是人类重要的发祥地之一，生活在距今170万年前的云南元谋猿人，是迄今为止发现的中国乃至亚洲最早的人类。战国时期，这里是滇族部落的生息之地。

云南省总面积约39万平方千米，占全国面积4.11%，在全国各省级行政区中面积排名第8。总人口4596万（2010年），占全国人口3.35%，排名第12名。与云南省相邻的省区有四川、贵州、广西、西藏，云南省的3个邻国是缅甸、老挝和越南。北回归线从该省南部横穿而过。

昆明市旧称，为云南省会，是国家级历史文化名城。作为云南省唯一的特大城市和西部地区第四大城市（仅次于成都、重庆、西安），它是云南省政治、经济、文化、科技、交通中心，是我国重要的旅游、商贸城市、西部地区重要的中心城市，亦是滇中城市群的核心圈。

此外，它还是中国面向东南亚、南亚开放的门户枢纽，是中国唯一面向东盟的大都市。因夏无酷暑、冬无严寒、气候宜人，具有典型的温带气候特点，城区温度在0—29℃之间，年温差为全国最小，这样在全球亦少有的气候特征使昆明以“春城”而享誉中外。

2. 去云南要防晒吗最新消息

云南紫外线强度较高

由于云南空气比较干燥，天气晴朗，午后气温较高。这种炎热的天气，在副热带高压的控制下，天气晴朗时最高气温会超过27℃。这种情况下，紫外线强度达到最高级5级，人们长时间暴晒在太阳下容易晒黑，严重的会脱皮，还容易引起中暑或眩晕。建议在这种气候条件下，从早上10点到下午4点尽量不要在户外活动，必须出行时，最好做好防晒措施。

3. 去云南要防晒吗现在

云南的空气质量较好，所以紫外线都较强，10点以前17点以后紫外线相对较弱，最弱的时候就是太阳下山的时候