玩转永胜程海湖的攻略
位于程海断裂带中部的程海镇境内，镶嵌着一方宝石般的湖泊，这便是世界上仅有的三个能自然生长螺旋藻的湖泊之一----程海湖。它俗称“黑雾海”，是云南9大高原湖泊之一，也是滇西第二大淡水湖。这里四季无霜，北部海湾沙滩细软洁净，长达数里，古人曾有诗云“银海含山色，渔舟傍石峨；晚来最高处，相对发狂歌。”登舟畅游，只见水光潋滟，烟波浩渺，沿岸梯田青青，村舍柳暗花明，仿佛进入了一个如诗如画的仙境。
沿湖东岸公路而过，良峨垭口路段，是观赏程海湖全景的最佳地点。湖边村户密集，梯田层叠，在湖的南岸可以租到小船进湖游览。
螺旋藻
螺旋藻是地球上生存了35亿年的古老生物，但它直到1962年才在非洲乍得湖被发现。世界上有3 万多个湖泊，能天然生长螺旋藻的只有3 个，就是非洲的乍得湖、墨西哥的科科湖和中国的永胜程海。上帝把这万分之一的机会给了云南丽江，永胜程海成了天然生长螺旋藻的天堂。难怪人们常说:“丽江有三宝，古城、雪山、螺旋藻。”
他留山
云南西北的崇山峻岭中，总是蕴藏着令人无限神往的风情，地处永胜县的他留山便是这样一处神奇的地方。从外表看，它实在是一条再寻常不过的山脉，然而在元、明、清时期，这里却是滇西北重要的军事要塞，是一处通往华坪、宁蒗以至进入川康，西藏的关隘，真真是一处“一夫当关，万夫莫开”的险地。千百年来，它默默地驻守在云贵高原和青藏高原的连接之处，如一道巨型的闸门，镶嵌在巍巍山谷之间，成为永胜县内一道独特的风景。
他留人和摩梭人都有与众不同的婚恋方式。不过，他留人是一夫一妻制的寻常家庭形态，只是在结婚前有住“青春棚”的习俗，还有“过七关”的规矩。当女孩子长大之后，家里会给她举行“成人礼”，让姑娘用黑色短裙换掉小孩子时穿的白色裙子，并在正房侧边为她搭盖一间小房子居住。这种专供青春期姑娘住的屋子，他留语叫“夜更样”，意为“姑娘棚”，俗称“青春棚”。
每晚天黑以后，本村或外村的未婚小伙子便来“串棚子”，根据姑娘的意愿决定去留。姑娘与留下的小伙子和衣躺在床上，通过交谈互相了解，并且渐渐进人梦乡。随后，小伙子还要陆续前往6 个青春棚过夜，如果都很顺利，他就正式取得了与异性交往的“资格证书”。女孩子也一样，只有在自己的“青春棚”里住过7 个小伙子，过了七关才有了交往的资格。如果小伙子晚上不守规矩，冒犯姑娘的话，他就会被赶出门去，从此无法抬头做人。也正是因为经过了这样的婚前“检验”，让年轻人体验到和异性的交往来之不易，婚姻的选择才会更加慎重和成熟。因此，他留人的婚姻都比较稳固。据研究，他留人是从中原迁徙到永胜县的汉族军士与当地土著民族结合产生的后代，其婚恋习俗介于“走婚制”与“一夫一妻制”之间。
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