西藏旅游之必游圣湖

西藏有大小湖泊1000多个，我们无法将西藏所有的湖泊一并呈现在你眼前，但请你做好被西藏10个最美湖泊惊艳的准备，那将是自然界最纯真的容颜，给你心灵上的一次洗礼。

必游圣湖1

[玛旁雍措]

玛旁雍措是中国湖水透明度最大的淡水湖，是藏区三大神湖之一，也是亚洲四大河流的发源地，周围各教派的寺庙林立，古迹众多，平均海拨4500米。

最佳游览时间：5~10月

位置：阿里地区，普兰县霍尔乡

必游圣湖2

[纳木错]

纳木错是西藏第二大湖泊，也是中国第二大的咸水湖。它的东南部是直插云霄、终年积雪的念青唐古拉山的主峰，北侧依偎着和缓连绵的高原丘陵，广阔的草原绕湖四周。

最佳游览时间：6～9月

位置：拉萨市，当雄县

必游圣湖3

[羊卓雍错]

羊卓雍错是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。

最佳游览时间：7～9月

位置：山南市，浪卡子县

必游圣湖4

[当惹雍错 ]

当惹雍错为南北走向、形如鞋底的大湖泊，三面环山。唯南岸达尔果山东侧有一缺口。达尔果山一列七峰，山体黝黑，顶覆白雪，形状酷似7座整齐排列的金字塔。

最佳游览时间：7～9月

位置：那曲市，尼玛县

必游圣湖5

[错那湖]

错那湖是世界上海拔最高的淡水湖，错那湖湖内绿水清漪；湖边远眺，卓格神峰隐隐作态，山水相映。在湖的东面、青藏铁路与宁静美丽的神湖贴身而过，近处仅20米。

最佳游览时间：3～11月

位置：那曲市，安多县

必游圣湖6

[班公错]

班公错的奇特之处在于：湖水由东向西依次为淡水，半咸水、咸水。班公错湖水水色碧绿，水质好，物产丰美。

最佳旅行时间：5-7月

位置：阿里地区，日土县

必游圣湖7

[拉昂错]

� �昂错、人称鬼湖，与圣湖一堤之隔，其实这里的景色非常美丽，湖边暗红色的小山，颜色迷离。在拉昂错湖畔，人常有一股奇怪的感觉在胸中升起：诺大的湖区见不到一人一畜，空旷得像是站在宇宙边缘

最佳旅游时间：5～8月

位置：阿里地区，普兰县

必游圣湖8

[扎日南木错]

扎日南木错湖体宽阔，暖季风和日丽，远山如黛，湖周岸边，芳草萋萋，是良好的牧场。沿湖有三五成群的藏羚羊、野驴等野生动物出没，奔驰在湖滨原野上。

最佳旅游时间：6～9月

位置：阿里地区、措勤县曲洛乡

必游圣湖9

[仁青休布错]

仁青休布错湖西南岸有祝地臧有三角洲平原，其余湖岸为山地。这里是典型的芜塘高原景色，天空像水洗一样的干净，辽阔的大地，绵延的群山。

最佳旅游时间：5～9月

位置：日喀则市，仲巴县仁多乡

必游圣湖10

[拉姆拉错]

拉姆拉错形似椭圆，犹如群山环抱的一面镜子，景致秀美。湖面结冰期约7个月。夏天解冻以后，时而风平浪静，水清如镜；时而无风起浪，彤云密布，还不时发出奇特的声响，出现各种奇妙景象。

最佳旅游时间：5～10月

位置：山南市，加查县东北部

西藏圣湖游览攻略

圣湖旅行注意事项

1、留意天气预报，如果天气不好，譬如下雨或者下雪的时候，建议不要去圣湖边游览，这些湖大部分在雪山旁边，海拔较高，路上可能会有大雪，湖边的路也特别容易陷车。

2、湖边风很大，建议多穿衣服，注意保暖。

3、最好在拉萨已经适应了3～5天，再去湖边。很多游客对迅速升高的海拔没有足够的重视，在湖边过上一夜基木都会有高原反应。

4、湖边的物价比外面要高出几倍，所以自驾车前往湖边的话，最好提前多备一些零食甚至主食。

5、有很多的圣湖很快就会启用环保车。自驾车今后将无法直接开到湖边，必须在离湖畔数千米处换乘当地的环保车。

6、到圣湖边旅游，必须赶在每年6～9月的雨季。10月或11月，许多的圣湖就会因大雪封山而无法进入。

7、有些景区要买票，售票的地点距离景点还很远。需要提前注意，到时候会统一检票。

8、注意慢走，防止气喘或滑倒。最好提前服下防治高原反应的药，比如高原康。

9、高原的天气变化无常，盛夏也会突然降温下冰雹。夜间气温更低，需要穿羽绒服。如果感冒，一天内就能引起高原肺水肿，危及生命。所以，过夜一定要注意保暖。

西藏圣湖摄影技巧

河流与湖泊中拥有的大量水源，为风光摄影带来大量的拍摄素材，其本身拥有高反光与镜面特点，可以为画面增添亮点。西藏的湖泊更是如此，湛蓝色的湖面与� ��色的天空融为一体，白云反射在湖面上，宛若两面天空。此外，西藏特有的生态与自然环境，也为摄影师带来了更多的拍摄题材。

拍摄河滩与森林的形式感

在面对宽广的自然世界时，我们看到水流成渠、树木成林，如何在这壮美的风光中找到规律和美感，并把握时间和光线的特点，用最美或者最特别的方式记录在照片中，这是风光摄影所极力追求的。

借助天色和光线

在天空中云层或者天色湛蓝，同时光照条件较好的条件下，寂静的河水可以将天空中的景物倒映在其中。这时就是最好的拍摄时机。

记录河岸的暮色

在河岸边等待暮色，是很多风光摄影师傍晚外出常做的事情。火烧云是日出或日落时出现的赤色云霞，火烧云的色彩一般是红彤彤的。在拍摄时为了避免照片中光比过大，引起严重的曝光不足或者曝光过度，应避免将没有遮挡的太阳直接纳入到画面取景当中，可以等待云层遮挡住太阳或者太阳下山时拍摄，效果会更加出众。

拍摄湖面全景

在拍摄圣湖的时候，摄影师经常会遇到湖水中找不到适当前景的问题。这种时候就需要采取全景的摄影方式。首先换上超广角镜头，之后退后几步，尽量让水岸与湖水形成包裹状态，这种封闭式构图看上去四平八稳，表现上既全面又详细。为了突出地质的特征，在拍摄前放低拍摄角度，让岸边的岩石充满前景画面，同时保证天空中和水面倒影中的云层可以得到更多的表现，这样在蔚蓝的湖水中才能形成画面的亮点。

打破画面的平淡

在湖边拍摄时，最好寻找拍摄元素或者角度，来强化照片的透视效果，例如游船、钓鱼者、游泳或者戏水的人等。在元素丰富后，使用寂静的湖水为大背景来衬托整个画面。

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