我是一个江苏人，开车从来没出过省，最近想自

从江苏开车到青海旅游，一般需要准备：

1、即若从南京出发到青海湖、茶卡盐湖的单向里程两千多公里，你这往返里程五千公里左右，建议提前进行一次车辆保养。

2、出发前检查一次车辆的安全性，及时更换过度磨损的刹车片、以及老旧或过度磨损的轮胎。

3、江苏的海拔很低，而青海的海拔较高，例如青海湖的湖面海拔将近3200米、茶卡盐湖的湖面海拔3100米，应注意高原反应。如果担心高原反应，可以备带一些预防或缓解高原反应的药品，例如，高原安、红景天等。

4、高原上气候多变、早晚气温差很大，应备带雨具、防寒衣服，对于爱美的女士，可备带些防晒用品。例如，2016年8月份，我全家三人自驾游甘南、青海时，因我喜欢开着玻璃开车、又未带太阳帽，就将左耳朵晒脱皮了。

5、一定带你家4人的全部证件：身份证，行驶证、驾驶证6、驾驶员不能有高原反应，以确保行车安全。7、在高原上多休息、少动动，多喝热开水、热的红糖水（即开水中加入适量的红糖）、或口服葡萄液，这些都有利于缓解或预防高原反应。8、在高原上不能节食，建议每餐都要吃饱吃好，这可保证体能，以免体弱后发生高原反应。注：我到高原后，很喜欢吃牦牛肉。9、在海拔3000米以上的地方，建议不要喝高度酒，否则可能发生高原反应。10、如果担心高原反应，建议住宿海拔3000米左右的地方注：我近三年内经常自驾游高原，例如2017年国庆节期间，我夫妻俩人自驾游青藏高原，当时还连续三天住宿海拔4200至4300米的地方。

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