谁有一手济州岛旅游攻略?

  济州岛饮食主要材料海鱼﹑蔬菜﹑海藻﹐并用酱调味﹐用海鱼熬粥﹐熬汤主要用猪肉鸡肉做肉片济州道勤劳﹑装饰﹑朴素品格饮食能表现﹐例﹐看摆菜或加许佐料或者用种混合材料做菜特点发扬各种材料具原汁原味味道稍咸﹐能气热﹐防止饮食变味做咸点冬暖﹐至于白菜能留﹐所用做埋期吃泡菜﹐制作短期吃泡菜即泡菜种类却较少
真鲷粥
春﹑夏季济州岛捕涝量真鲷 腥味少熬粥作补养食品真鲷粥济州岛特产真鲷米放起熬粥
真鲷种高蛋白﹑低脂肪鱼﹐含丰富维素B1并且﹐油性少易消化﹐作患者恢复期饮食比较)
裙带菜粥 & 鳆鱼粥
裙带菜粥 : 泡海带撕片﹐用香油炒加水煮熟﹐再放米熬粥
海带含100mg左右碘﹐并含丰富甲状腺素﹐助于甲状腺激素﹐孕妇或更期性极益
鳆鱼粥 : 鳆鱼济州岛名产济州道米少﹐﹐用米鳆鱼熬粥贵重食品鳆鱼割薄片﹐用香油炒﹐加泡米再炒﹐加水熬粥
鳆鱼恢复视神经疲劳效﹐并且碘含量高﹐利于高血压患者食品﹐保健食品
蕨菜汤 & 蕨菜煎饼
蕨菜汤 : 切蕨菜煮熟猪肉﹐煮猪肉汤放些麦粉﹐再准备材料加佐料煮汤
蕨菜煎饼: 特点沏鸡蛋放济州岛固蕨菜煎使用蕨菜定要烫﹐晒干再泡水除苦味煮熟蕨菜切5cm﹐放加鸡蛋面粉煎
蕨菜含许蛋白质纤维素﹐并含丰富钙﹑钾等各种机物
清蒸鲍鱼
鲍鱼与鳆鱼属类﹐﹐显﹐海石间缝隙放平锅蒸候﹐加水自水
清蒸鲍鱼鲍鱼皮洗净﹐用刀划条纹加姜汁﹑盐﹑香油等佐料蒸饮食﹐发艮且清淡放萝卜﹑胡萝卜﹑栗﹑木耳等调味
圆糕 & 粘米糕
圆糕:济州岛产荞麦荞麦面放萝卜菜或豆沙馅卷起糕称草席糕
粘米糕 : 济州岛几乎产米产许杂谷﹐用米做糕节﹑祭祀吃﹐平吃乔麦﹑米﹑麦﹑红薯做糕粘米泡水再放石臼捣碎做糯米糕蘸豆沙
糖水蜜橘
蜜橘皮﹐每块放蜜桔汁白糖水﹐再放松滴几滴柠檬汁﹐或者柠檬皮切丝放进错 桔含丰富维素C﹐吃﹑两桔能补充所需维素C维素C能抵抗冒病毒精神压力营养素桔份能加强血管柔韧性﹐并且预防高血压效
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