拉萨爬山攻略 拉萨爬山徒步

导读：拉萨爬山攻略 拉萨爬山徒步 1. 拉萨爬山徒步 2. 拉萨爬山徒步路线图 3. 西藏旅游爬山 4. 拉萨附近徒步路线 5. 徒步去拉萨最好最安全的路线 6. 拉萨爬山地方 7. 拉萨可以爬的山

1. 拉萨爬山徒步

根据自己的体质来看吧，虽说经常爬山，但是到了拉萨爬山有可能回出现高反，所以说经常爬山的人不一定能去拉萨爬山

2. 拉萨爬山徒步路线图

可以在网上订行程，火车+汽车，去珠峰的小团很少，从日喀则包车上去，注意在老家提前办好边防证，具体费用好像是3000+ 包含了拉萨到日喀则的往返火车票，日喀则到珠峰的往返包车，还有珠峰大本营的住宿。。。其实包车才是明智之举。到了日喀则包车师傅就来接你们，会先在日喀则吃过午饭，然后就开始前往珠峰大本营。珠峰的夜晚真的很难熬，是我感觉最长的夜，估计有高反的会彻夜难眠，晚上帐篷的主人会烧牛粪取暖，里面还有人抽烟，感觉很闷很闷，十点钟帐篷就熄灯了，帐篷的门是没有锁的，所以随身行礼还是要保管好。大本营只有一个厕所，晚上也没灯

3. 西藏旅游爬山

冈仁波齐峰，卓奥友峰，南迦巴瓦峰，姜桑拉姆峰，格拉丹东峰，念青唐古拉峰，珠穆朗玛峰，洛子峰，马卡鲁峰，希夏邦马峰。

南迦巴瓦峰

南迦巴瓦峰地处喜马拉雅山脉、念青唐古拉山脉和横断山脉的交会处，是中国西藏林芝地区最高的山之一，海拔7782米，是喜马拉雅山的东端。它是西藏最古老的佛教“雍仲本教”的圣地，有“西藏众山之父”之称。同时，紧邻着的雅鲁藏布大峡谷绕着他转了一个马蹄形的弯，随后通向印度洋方向延伸出去。南迦巴瓦峰它还有另一个名字“木卓巴尔山”，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为“羞女峰”。

马卡鲁峰

马卡鲁峰，海拔8463米，位于喜马拉雅山脉中段，东经87°06′，北纬27°54′，是世界上排名第五位的高峰，马卡鲁，在藏语中为“黑色巨峰”之意，形容它那在强风之下呈裸露状态的黑色山岩。其西北方向距珠穆朗玛峰24公里，沿西北—东南山脊为界，北侧在中国西藏境内，南侧在尼泊尔境内。峰体上终年覆盖着厚厚的冰雪，坡谷中分布着巨大的冰川，冰川上有许多深渊般的巨大冰裂缝，冰崩雪崩都十分频繁。1955年法国登山队的9名队员首次登上峰顶。

冈仁波齐峰

冈仁波齐峰，位于西藏自治区西南部普兰县北部，藏语意为神灵之山。波齐峰南侧断层降落到象泉河谷地和玛旁雍错及拉昂错湖盆，海拔被6000米以上的冰雪覆盖，分布着28条现代冰川，以冰斗冰川和悬冰川为主。冈仁波齐峰是世界公认的神山，是冈底斯山脉第二高峰，也是中国的名山之一，素有“神山之王”的美称，同时也被印度教、藏传佛教、古象雄佛法、雍仲本教以及古耆那教认定为世界的中心。

珠穆朗玛峰

珠穆朗玛峰，是喜马拉雅山脉的主峰，以高达8848.86米的高度，被称作世界最高峰。珠峰位于中国与尼泊尔边境线上，北部在中国西藏自治区日喀则市定日县境内，南部在尼泊尔境内，是中国和世界最高峰，也是中国跨越四个县的珠穆朗玛峰自然保护区和尼泊尔国家公园的中心所在。珠峰终年积雪，山体呈巨型金字塔状，有巨大冰川，最长达26公里，山下还有世界上最高的寺院绒布寺。

洛子峰

洛子峰，英文名Lhotse，海拔8516米，地理坐标为北纬27°96′，东经86°93′，属于喜马拉雅山脉，为世界第四高峰。洛子峰在藏语中的意思是为“南面的山峰”，因为它地处珠穆朗玛峰以南3公里处，两峰之间隔着一条山坳，即通常所说的“南坳”,北方是章子峰。藏语又称洛子峰为“丁结协桑玛”，意思是“青色美貌的仙女”。以洛子峰的北山脊与东南山脊为界，其东� �在中国西藏自治区境内，其西侧属尼泊尔王国。

卓奥友峰

卓奥友峰海拔8201米，是世界第六高峰，位于东经86°39′43″，北纬28°07′37″的中尼边界上，以东北—西南山脊为界，北侧在中国西藏境内，南侧在尼泊尔境内。“卓奥友”藏语意为“大尊师”。 山势魁伟，巍然屹立于喜马拉雅山脉的中部，东距珠穆朗玛峰约30公里。卓奥友峰有五条主山脊，峰体常年积雪，四周雪峰林立，层峦峰迭，十分壮观。

念青唐古拉峰

念青唐古拉峰是一座银装素裹的雄峰，而在藏族民间传说中，则是一尊有着天鹅般姿态的神马，各种宝石镶嵌在华贵的马鞍上边。具有金刚焰般的大神，肤色白暂、面带微笑、三只眼闪闪发光，雪白的长绸缠着他的顶髻。右手高举装饰着五股金刚杵的藤鞭，左手拿着水晶念珠，身披白、红、蓝三色缎面披风，以各种宝贝作装饰，显得年轻英俊而且威严。念青唐古拉山脉是中国青藏高原主要山脉之一，主峰念青唐古拉峰海拔7111米。

希夏邦马峰

希夏邦马峰海拔8012米，在世界14座8000米级高峰中排名第14位，也是唯一一座完全在中国境内的8000米级山峰。它坐落在喜马拉雅山脉中段，地处东经85.7°，北纬28.3°，东南方距珠穆朗玛峰约120公里，是一座完全在中国西藏（聂拉木县）境内8000米以上的高峰，也是喜马拉雅山脉著名的高峰之一。

格拉丹东峰

格拉丹东峰位于西藏自治区安多县境内，位于东经91°,北纬33.5°,海 拔6621米，在其周围还有20多座6000米以上高峰。在第三世纪时期，这里是古地中 海的边缘，后来地面开始强烈上升，到第四纪晚期（约1.5万年前）终于形成了现在 的格局。各拉丹冬地区地质构造异常复杂，冰川活动频繁，切断破碎。因而，山体山线破碎，地形条件恶劣。格拉丹东峰西南较大的山谷冰川——姜古迪如冰川是长江西源沱沱河的发源地。

姜桑拉姆峰

姜桑拉姆峰，海拔6536米，地处拉轨冈日山脉，东经90.3度，北纬28.8度，位于西藏自治区日喀则地区江孜县和山南地区浪卡子县交界处。姜桑拉姆峰，被当地人尊称为“智慧女神”。从顶峰眺望，姜桑拉姆山周围有6座7000米的山峰，有名的山峰是宁金抗沙峰（7206米），念青唐古拉（7160米），穷姆冈日，卓姆拉日，加热卡，库拉冈日。20余座6000米的山峰。姜桑拉姆山峰（6536米）。嘎玛（6484米），苯堆（6085米）等山峰。还有两个美丽的湖泊。羊卓雍错和普莫雍错。是西藏四大神湖中的其中两个湖泊。

4. 拉萨附近徒步路线

如果徒步，你可以选择走青藏公路，这条路路况比较好，这边磕长头的藏族信徒都是这样去西藏的，他们是不借助任何交通工具的，你不会不借助交通工具吧？要是去的话选择8月中旬，气候比较好，也是西藏的黄金旅游季节，从成都出发可以做火车到青海的省会西宁市，然后就可以骑自行车走青藏公路去拉萨，路上会经过多巴镇、湟源县城、日月山、青海湖，然后第二天在沿着青藏公路（109国道）出发，继续前行，后面会经过江西沟、黑马河、大水桥，住大水桥，第三天到茶卡。

可以顺便看看盐湖,住这里也可以，第四天到沙柳河、夏日哈到都兰县城住宿，第五天经过香日德农场、巴隆、诺木洪到青海的第二大诚实格尔木市住宿，第六天行程就比较难走了，海拔很高，要过昆仑山（4700米）、不冻泉、五道梁、可可西里过了唐古拉山口就出青海的地界了！这段路建议您坐火车去，海拔高的地方徒步那是挑战身体极限！

5. 徒步去拉萨最好最安全的路线

徒步去西藏最好的路线是川藏南线（成都 - 拉� ��），这是一条成熟度比较高且沿途风光秀丽的线路，全程2142千米，徒步时间大约3个月

6. 拉萨爬山地方

中国十座名山为：山东泰山、安徽黄山、四川峨眉山、江西庐山、西藏珠穆朗玛峰、吉林长白山、陕西华山、福建武夷山、台湾玉山、山西五台山名山海拔排名：1：西藏珠穆朗玛峰系喜马拉雅山的主峰，海拔8,844米，为世界第一高峰。2：台湾玉山主峰玉山，海拔3997米。3：四川峨眉山主峰金顶，海拔3079米。4：山西五台山主峰北台，海拔3058米。5：吉林长白山主峰白云，海拔2691米。6：福建武夷山主峰黄岗山，海拔2158米。7：陕西华山主峰南峰，海拔2154.9米。8：安徽黄山其中“莲花”、“光明顶”、“天都”三大主峰，均在海拔1800米以上。9：山东泰山主峰玉皇顶，海拔1545米。10：江西庐山主峰汉阳峰，海拔1474米。

7. 拉萨可以爬的山

318国道上，南迦巴瓦峰最高。

南迦巴瓦峰也是中国西藏林芝市最高的山，海拔7782米，高度排在世界最高峰行列的第15位，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以南迦巴瓦峰也被称为“羞女峰”。

318国道上的山：

1、折多山：“折多”在藏语中是弯曲的意思，所谓山路十八拐。折多山作为是康巴第一关，是川藏线上第一个需要翻越的高山垭口。海拔：4298米；位置：四川甘孜州康定市境内。

2、高尔寺山：位于四川省甘孜藏族自治州，位于国道318川藏线新都桥与雅江之间。海拔：4412米。

3、剪子弯山：因翻越其驿道傍山成剪刀形弯曲而上故名，藏名“博浪贡”，意为全天有雾的山顶。海拔：4659米；位置：剪子弯山位于318川藏线雅江县香格宗乡西侧，雅江与理塘之间。

4、海子山：平均海拔4500米，最高峰果银日则海拔为5020米，共有1145个大小海子。其规模密度在我国是独一无二的，故名海子山。其中最有名的海子就是姊妹湖。海拔：4500米；位置：位于理塘与稻城两县之间。

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