7月辽宁出发去青海玉树，川西北和甘南，如何安
我设计了一条路线，或许能帮助到你。辽宁出发，总得有一个起点，暂定为沈阳吧，作图方便一些。两个方向一去一回，一个是绥中走山海关，一个是大连轮渡走山东，全程约8500多公里，一个月的行程，是不是“合理”，供你参考。
辽宁自驾青海玉树、川西北和甘南路线图
辽宁自驾路线简图
沈阳（暂定）出发，途经秦皇岛/天津/正定/碛口/靖边/兰州/卓尼/夏河/郎木寺/（扎尕那）/唐克/阿坝/玛沁/玛多/歇武/玉树/甘孜/（色达）/理塘/康定/小金/汶川/松潘/九寨沟/天水/西安/运城/郑州/曲阜/东营/烟台/大连，返回沈阳。
出行方向可顺可逆，按自己自驾游的习惯选择，不想走烟台至大连的轮渡线，可在东营走陆路至秦皇岛后，回到辽宁，如图所示。
详细路线
沈阳↔天津，655km沈阳途经秦皇岛，到达天津，秦皇岛距天津约267公里。
＜津门故里＞位于天津市城区中心“古文化街”；
天津↔正定，295km＜隆兴寺＞位于正定县城区中心；
沈阳至甘南，九寨沟至沈阳，这两段作为过程，不做过多介绍，仅就有代表性的景区或者景点介绍一个或者两个；
正定↔碛口，435km＜碛口景区＞黄河与湫水河环抱中的碛口镇就是这道风景；
碛口↔靖边，230km＜波浪谷＞位于靖边县东南约24公里的龙洲镇；
靖边↔兰州，569km＜中山桥＞位于兰州市城区中山路黄河之上；
兰州↔卓尼，251km兰州途经冶力关，到达卓尼，冶力关经G248至卓尼约88公里，冶力关镇已属甘南境。
＜冶力关森林公园＞＜赤壁幽谷＞＜天池冶海＞等等，均位于冶力关镇周边；
＜禅定寺＞位于卓尼县城区北；
＜大峪沟＞位于卓尼县城东约12公里的木耳镇，木耳镇北经Y617约20公里；
卓尼↔夏河，167km卓尼途经临潭、合作，到达夏河，临潭距卓尼约30公里，合作距夏河约62公里。
＜米拉日巴佛阁＞位于合作市城区北；
＜当周草原＞位于合作市城南约5公里；
＜拉卜楞寺＞位于夏河县城区西南；
＜甘加秘境＞＜甘加草原＞位于夏河县城北经G316约30公里的甘加镇；
夏河↔郎木寺，187km夏河经G316/G213途经碌曲，到达郎木寺，碌曲距郎木寺约85公里。
＜桑科草原＞位于夏河至碌曲之间，G316出夏河县城5公里至约G213交汇处，约40公里长的G316穿行其间；
＜则岔石林＞位于碌曲县城东南，经S326约45公里的则岔村；
＜尕海湖＞位于碌曲至郎木寺之间的尕海镇，距郎木寺约35公里；
＜赛赤寺＞位于郎木寺镇北，甘肃碌曲县境；
＜格尔底寺＞位于郎木寺镇南，四川若尔盖县境；
＜白龙江峡谷＞位于格尔底寺北深处；
＜扎尕那＞位于距郎木寺约78公里的迭部县城北的扎尕那村，郎木寺经G248约93公里；
郎木寺↔唐克，120km郎木寺经G213/XU13，到达唐克。
＜黄河九曲第一湾＞位于唐克镇北约8公里，郎木寺至唐克沿途所在；
唐克↔阿坝，200km唐克经G248/G347途经红原，到达阿坝，红原距阿坝约122公里。
＜九红草原风光路＞红原经G248约30公里至安曲镇，之后，转入G347到达阿坝，这段长约30公里的G248称之为“九红草原风光路”；
＜月亮湾＞位于红原县城西约7公里，“九红草原风光路”沿线；
＜达古冰川＞位于安曲镇东南，经G248/G347约110公里；
＜俄么塘花海＞位于安曲镇东南约42公里，达古冰川同一方向；
＜格尔登寺＞位于阿坝县城区西北；
＜莲宝叶则＞位于阿坝县城西，经Y501约42公里；
阿坝↔玛沁，276km阿坝经G347/G0615途经久治，到达玛沁，久治 距玛沁约204公里。
＜年保玉则＞位于久治县西，经G345约50公里；
＜喇日寺＞位于玛沁县城区北；
玛沁↔玛多，256km玛沁经G347/G214，到达玛多。
＜阿尼玛卿山＞位于玛沁至玛多之间，玛沁经G347约99公里处；
＜黄河源＞＜鄂陵湖＞＜扎陵湖＞＜牛头碑＞位于玛多县城西，经X731约40～90公里之间；
玛多↔玉树，323km玛多经G214途经歇武，到达玉树，歇武距玉树约50公里。
＜唐蕃古道＞玛多至玉树约323公里长的G214，称之为“唐蕃古道”其中一段；
＜星星海＞位于玛多至玉树的“唐蕃古道”沿线，距玛多约18公里；
＜巴颜喀拉山口＞玛多至玉树的“唐蕃古道”途经所在，距歇武镇约162公里；
＜三江源国家公园＞位于歇武至玉树之间，“唐蕃古道”沿线，距玉树约32公里；
＜勒巴沟岩画＞位于“三江源国家公园”南，沿通天河西岸约15公里；
＜噶结古寺＞位于玉树市城区东北；
＜嘉那嘛尼石经城＞位于玉树市城东约6公里；
＜当卡寺＞位于玉树市城东约12公里；
＜文成公主庙＞＜禅古寺＞位于玉树市城南，经G214约18公里；
＜巴塘草原＞位于玉树市城南，经G214/G215约27公里的巴塘乡；
玉树↔甘孜，444km玉树经G214/G345/S456/G317途经歇武、石渠，到达甘孜，石渠距甘孜约306公里。
＜色须寺＞位于歇武至石渠之间G345沿线，距石渠约30公里；
＜格萨尔王城＞位于甘孜县城区东；
＜甘孜寺＞位于甘孜县城区北；
＜雅砻江＞位于甘孜县城区西；
色达，位于甘孜县城北，经G317/S455/X6983约148公里；
甘孜↔理塘，260km甘孜经G227途经新龙，到达理塘，新龙距理塘约156公里。
＜措卡湖＞位于新龙至理塘之间的麻日乡西约10公里，麻日乡距理塘约121公里；
＜措普沟＞位于理塘县城西，经G318约118公里；
＜扎嘎神山＞位于理塘县城南，经G227约18公里；
稻城，位于理塘县城南，经G227约151公里；
理塘↔康定，272km理塘经G318途经新都桥，到达康定，新都桥距康定约76公里。
＜塔公草原＞＜木雅大寺＞位于新都桥镇北的塔公镇，经G248约36公里；
＜贡嘎雪山观景台＞位于新都桥镇东；
＜新都桥景区＞位于新都桥镇；
＜木雅圣地＞位于新都桥至康定的G318沿线，距康定约45公里；
＜折多山口＞位于新都桥至康定的G318沿线，距康定约30公里；
＜跑马山＞位于康定市城北，经G318约6公里；
＜海螺沟＞位于康定市城南，经S434约75公里；
康定↔小金，198km康定经G318/S211/G350途经丹巴，到达小金，丹巴距小金约58公里。
＜丹巴藏寨＞位于丹巴县城北，经G248约5公里；
小金↔汶川，227km小金经G350/G213途经四姑娘山镇、映秀镇，到达汶川，四姑娘山镇距小金约53公里，映秀镇距汶川约54公里。
＜四姑娘山＞位于四姑娘山镇北；
＜水磨古镇＞位于映秀镇南的水磨镇，经G213约19公里；
＜都江堰＞位于映秀镇东南约24公里的都江堰市；
＜青城山＞位于映秀镇东南约30公里；
＜毕棚沟＞位于汶川县城西的理县，经G4217约75公里；
汶川↔松潘，178km汶川经G213途经茂县、叠溪镇，到达松潘，茂县距汶川约41公里，叠溪镇距松潘约83公里。
＜白石羌寨＞位于茂县城区北；
＜松坪沟＞位于叠溪镇西北，经Y104约10公里；
＜牟尼沟＞位于松潘县城西南，经Z096约15公里；
＜松州古城＞位于松潘县城区；
松潘↔九寨沟，144km松潘经G213/G544途经川主寺镇，到达九寨沟县，川主寺镇距九寨沟县约127公里。
＜黄龙 区＞位于川主寺镇东，经“雪山梁隧道”约22公里；
＜九寨沟＞位于川主寺镇至九寨沟县的G544沿线，距九寨沟县约40公里；
九寨沟↔天水，425km九寨沟经过陇南，到达天水，陇南距天水约237公里。
＜麦积山石窟＞位于天水市城东南约44公里；
＜伏羲庙＞位于天水市城区；
天水↔西安，336km＜秦始皇兵马俑博物馆＞位于西安市城东约40公里的临潼区；
西安↔运城，241km＜解州关帝庙＞位于运城市城西约22公里的解州镇；
＜李家大院＞位于运城市城北约48公里的闫景村；
运城↔郑州，332km运城经过洛阳，到达郑州，洛阳距郑州约141公里。
＜龙门石窟＞位于洛阳市城南约13公里；
郑州↔曲阜，352km郑州经过开封，到达曲阜，开封距曲阜约283公里。
＜开封府＞位于开封市城区；
＜三孔景区＞位于曲阜市城区；
曲阜↔东营，349km＜黄河入海口＞位于东营市城东北约72公里海滨；
东营↔烟台，340km东营经过蓬莱，到达烟台，蓬莱距烟台约72公里。
＜蓬莱阁＞位于蓬莱市城区北海滨；
烟台经轮渡线回到辽宁大连，烟台至大连约173公里，大连至沈阳约392公里。另外，不想走轮渡线，在东营经过秦皇岛回到辽宁沈阳，东营至秦皇岛约482公里，秦皇岛至沈阳约406公里。
至此，回到辽宁，结束全部行程。
——全文完——
感谢您的阅读！
如果你从辽宁省沈阳市出发的话，可全程导航到甘肃省兰州市城关区西关什字（在这里食宿游玩都十分方便）。这段路程全程2097公里，车程26小时，平均每天需要行车9小时，加上途中午餐和休息时间，大约需要12小时。
兰州市是前往甘南、川西北和青海玉树州的起点，在此可停留2～3天，一方面是品尝一番大西北的美食小吃，感受一下黄河穿城而过的壮美，二方面是适应和缓解一下高原气候，免得引起高原反应。
从低海拔地区进入到高海拔地区是比较容易出现高原反应的，对此问题一定要重视。出发前一周开始服用抗高反药物，具体服用哪些药物请咨询医生。我没行医资格，不便言语，省的头条找我麻烦。
从兰州出发可依次到达甘南、川西北和青海玉树州，前半段的线路基本上大同小异，主要是后半段的路线分为南北两条线路，不同的选择决定了返程的路线。
先给你说一条不走回头路的深度游线路。
兰州市～青海省西宁市平安区～尖扎县～同仁县～甘肃省甘南州夏河县～阿木去乎镇～郎木寺～玛曲县～青海省久治县～玛沁县～玛多县～玉树市～四川省石渠县～甘孜州～色达县～斑玛县～白玉县～久治县～阿坝县～红原县～唐克草原（黄河九曲十八弯）～若尔盖大草原～花湖～红星镇～扎尕那～拉尕山～腊子口～铁尺梁～岷县～卓尼县～合作市～美仁大草原（佐盖多玛湿地）～冶力关～临洮县～兰州市。这条线路可让你走遍甘南、川北、川西北、果洛藏族自治州和玉树藏族自治州的全部主要景点，但需要较长的时间，估计需要一个月的时间。
甘南州合作市米拉日巴佛阁
如果你不想跑这么多地方，可选择以下线路。
兰州市～临夏回族自治州～夏河县～合作市～美仁大草原～冶力关～卓尼县～岷县～铁尺梁～腊子口～扎尕那～郎木寺～玛曲县～花湖～若尔盖县～唐克草原～红原县～阿坝县～久治县～白玉县～斑玛县～色达县～甘孜州～石渠县～玉树市～玛多县～共和县～西宁市～兰州市。这条线路比上面的线路稍微简单一些，重点更突出一些，你看看地图研究一下就清楚了。下面我按第一条线路简单说明一下 。
1、兰州市～青海省西宁市平安区～尖扎县～同仁县～夏河县～阿木去乎镇～郎木寺重点景点是青海省同仁县年都乎乡的唐卡及制作工艺、隆务寺、瓜什则草原和甘南州夏河县甘加草原（甘加秘境八角城遗址、白石崖溶洞、白石崖寺）、拉卜楞寺、桑科草原和阿木去乎草原，行程安排三天。第一天从兰州导航到同仁县，依次到达年都乎乡、隆务寺、瓜什则草原、甘加草原和夏河县城，在夏河县城食宿休息。第二天早晨参观拉卜楞寺，然后前往桑科草原和阿木去乎草原、郭莽湿地、尕海湖、郎木寺，在郎木寺食宿休息。第三天参观郎木寺，在玛曲县城食宿休息。
2、玛曲县城～阿万仓湿地～久治县（藏族服饰）。玛曲县城附近的重点景点是黄河第一弯、黄河第一桥、格萨尔王广场，在前往久治县的途中经过阿万仓湿地、贡赛喀木道、娘玛寺院、散日玛寺、赛尔霞沟吐蕃赞普赤德松赞的军事指挥部遗迹等人文古迹，当天可在玛沁县食宿休息。玛沁县是青海省果洛藏族自治州首府，平均海拔4200米以上。
阿万仓湿地
3、玛沁县～阿尼玛卿山垭口～花石峡（黄河源）～玛多县～巴颜喀拉山口～玉树市。这段路平均海拔都在4000米以上，是青藏高原东南部的精华区域，为我国三江源自然保护区，是黄河、长江、澜沧江的发源地，夏季景色十分壮观、优美，著名的214国道由西宁为起点，经共和县、花石峡、玛多县、玉树市、囊谦县进入西藏昌都地区，并延伸到云南省西双版纳。
4、玉树市～石渠县～甘孜州～色达。从玉树市出发，沿214国道在歇武镇转入217省道经石渠县可到达甘孜州，在甘孜州导航即可到色达县。这片区域是藏族英雄格萨尔王的家乡，平均海拔都在4000米以上。所以，在到达玛曲县开始，更要注意预防高原反应，否则难以了结你的心愿。
5、色达至阿坝县有两条路，一条是走斑玛县、白玉县、久治县到达阿坝县，另一条路是走壤塘县到达阿坝县；不过，壤塘县至阿坝县的路况不太好，不知修复没有。阿坝县最有名的景点是莲宝叶则，其次有很多大大小小的藏传佛教寺院，这里的藏族服饰可与久治县藏族服饰相媲美。
6、阿坝县～红原县～唐克草原（九曲黄河十八弯）～若尔盖大草原～若尔盖县城。红原县是红军过草地的主要出发地，这里重要景点是月亮湾、瓦切塔林、瓦切乡日干乔红军长征革命遗址和唐克草原、若尔盖大草原。
7、若尔盖县城～花湖～红星镇～扎尕那。花湖是这段路最重要的景点，红星镇只是前往扎尕那的必经之路。花湖景区服务中心后面有一条乡道也可到达扎尕那，但是道路狭窄，部分路段在雨天容易塌方，不推荐。
花湖
8、扎尕那～拉尕山～腊子口～铁尺梁～岷县～卓尼县。这是一天的路程，主要景点是腊子口、铁尺梁、卓尼县大峪沟、禅定寺、杨土司革命纪念馆。
9、卓尼县～合作～美仁大草原（佐盖多玛湿地）～冶力关～兰州。这是两天的路程，沿途有尕梁湾观景台、百年藏寨、贡巴寺、红山口观景台，主要看点是油菜花梯田和油菜花组成的文字；合作主要看点是米拉日巴佛阁、美仁大草原、美仁大草原经幡隧道、佐盖多玛湿地、冶力关康多峡。从百年藏寨出发走洛克小道可到达扎尕那，但这条路很难走，不推荐。去百年藏寨和贡巴寺需原路返回卓尼至合作的国道。
10、冶力关位于临潭县境内，以临潭县 冶力关镇为中心，分为 莲花山、 西峡、东峡和 冶海湖四个景区。主要景观有莲花山、 冶木峡、冶海湖、 赤壁幽谷、巨型 卧佛等景观。
沿这条线路旅游，一要 预防高原反应，包括车辆高反，尤其是玛曲县至玉树至色达；二是准备好食品和饮水；三是注意防晒和保暖，防止遇到恶劣天气，防止感冒；如果在甘南玛曲县就出现比较严重的高原反应，应停止前往玉树，转到花湖、扎尕那前往岷县。高原反应有点像喝大了似的，很难受。
藏族服饰
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