高原旅游前的准备什么 去高原旅游需要准备什么

导读：高原旅游前的准备什么 去高原旅游需要准备什么 1. 去高原旅游需要准备什么 2. 去高原旅游前准备什么 3. 去高原旅游需要准备什么药品 4. 去高原要做什么准备 5. 高原旅游要带什么 6. 去高原旅游需要准备什么东西 7. 去高原旅游需要准备什么物品 8. 去高原旅游需要准备什么衣服 9. 进入高原需要准备什么

1. 去高原旅游需要准备什么

进入高海拔地方工作必须首先体检，有高血压，心脏病，哮喘病，高原反应等等的人，都不能在高海拔的地方工作，因为高海拔的地方氧气少 ，身体素质不好的人上去了也没办法正常工作，所有一定要身体强壮的人 才可以 ，还有一定要提前培训，只有专业的团队，才能够胜任，谢谢。

2. 去高原旅游前准备什么

去3000多米高原一般需要准备下列东西：

一是三千多米海拔高，一般昼夜温差大，要注意夜间保暖，准备好保暖衣物；

二是海拔高，一般紫外线强度大，要注意防晒，准备好防晒用品；

三是海拔高，气侯变化大，要注意防雨，准备好雨具；

四是海拔高，要注意防高原反应，准备好防高原反应的药品。

3. 去高原旅游需要准备什么药品

准备物品：

（一）药品

整个西藏都是“缺医少药”，所以有必要准备一些必备药品，特别是针对自己常用的药品。

1、红景天：进藏前一个月可以每天随茶叶泡些红景天的药材喝，或吃一些成品药，以便身体慢慢适应缺氧的环境。带一小袋药材进藏也可以，红景天口服液在当地可以买到，必要时吃。

2、高原安：拉萨等大城市有卖，进藏后和长期在藏感觉不舒服时，可以服用。

3、复方丹参滴丸或速效救心丸：准备2-3盒，在藏期间如感觉胸闷、喘不上气，可以含10粒，很快就会减轻症状，效果极好。

4、感冒药、胃肠类药、去热止痛药品、抗生素类药品：根据自己的需要和习惯。

5、舒乐安定：刚进高原适应不好，很容易失眠，建议可以服用半片舒乐安定，睡眠保证了，第二天精神状态和体力都会转好，适应力也会增强，且舒乐安定不会形成依赖。

6、西洋参含片：有助于缓解疲劳，增强体质，减轻高原反应。

7、带足自用药，有些在西藏可买不到。

（二）生活必需品

1、手电或应急照明：县城以下地方经常停电，且路灯等照明设施不足。

2、雨伞，即可防晒，又可防雨。

3、带个床单：如嫌驻地不干净，可以铺上用。

4、墨镜：最好是偏光、防紫外线、防雪盲功能的，这里紫外线特别强。

5、防水冲锋衣、裤、登山鞋：夏季雨水较多。

6、毛衣、保暖衣：夜间较冷。

7、太阳帽、防晒霜。

4. 去高原要做什么准备

带上保暖、宽松舒适的服装，旅游鞋。在旅途中注意及时增减衣服，预防感冒。冬季气温比较低，更须注意防寒抗冻。高原区阳光辐射强，背包里要带齐洗漱用品和遮阳帽、防晒霜、墨镜等，高原日照强烈，在户外时要注意戴上墨镜和遮阳帽，要做好保护措施。

冻伤寒冷天气里要注意防止冻伤，风雪天外出戴上手套、防寒帽，防寒帽，最好是能护住耳朵的那种，否则应带上耳朵套。

基本的感冒冲剂、阿司匹林、板蓝根、晕车药、泻肚药、创可贴等都要带。预防高山缺氧的药物，红景天及氧气瓶、袋，可在当地购买。

5. 高原旅游要带什么

去高原旅游：

随身药品：建议带肠胃药、感冒药、常用消炎药、晕车药、头疼粉、止痛片、创可贴。

服装类：带上外套和冲锋衣，鞋穿户外低帮休闲鞋，可带一长沿帽来遮阳。

物品类：防紫外线的墨镜、防晒霜、雨伞，相机，多带一手机备用。

必备品： 身份证，银行卡，手机，现金，一份好心情。

在高原工作：

在出行时宜穿宽松、保暖的衣服。

因为高原地区普遍日照强烈，人们最好戴上墨镜、太阳帽并涂抹防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。

初到高原进食切莫过量，可多吃蔬菜、水果、多喝水，可在早上活动前喝足水，最好不吸烟、不喝酒。

另外，晚上休息时应开窗户以保持空气流通。

预防高原反应有两点:

去高原旅行前检查下身体，存在禁止高原旅行的疾病就先别去，感冒发烧这类呢就等好了之后再去。

一份健康的心情，高原反应不可怕，很多人都是道听途说，以讹传讹，还没去就产生心理恐惧，好的心情其实胜过药物辅疗。

高原反应的难受之处在于:海拔升高，颅内压力增大，压迫脑神经，引发头痛，恶心，眩晕，最厉害就是失眠。一个人连续48小时基本无睡眠，不要说在高原，在平原也一样浑身酸痛，无力，难受。我们在这工作得到的经验就是:准备头疼粉和止痛片，当感觉头痛无法正常睡觉时服用，效果立竿见影，当然这些药不能经常服用，准备上就是个保险.

6. 去高原旅游需要准备什么东西

回答问题前先科普一下什么为高海拔！

国际通行的海拔划分标准：

——1500-3500米为高海拔,——3500-5500米为超高海拔,——5500米以上为极高海拔。

我国高海拔地区地区很多，这里大概提几个比较有名的，最高的几个城市。

第1名：日喀则（3836米）

第2名：拉萨（3,658米）

第3名：香格里拉（3280米）

这三个都是比较知名的高海拔旅游点，其中第二，第三更是人人争相拜访的地方！

正常情况下人体比较能适应的海拔高度是在500-2500米之间，但是如果超过了2500米，因为大气压力比较低，所以空气中的氧气就会变少，这就会让人提出现一些呼吸困难、乏力、头晕、脱水等一系列的症状，这被称为高原连锁反应。所以建议想去这些高海拔地方游玩的朋友，一定要提前做好准备！

还有一个很重要的一点希望能被大家重视起来，就是在高原地区，如果有任何感冒症状，一定要及时去医院检查治疗，因为对于不是在那里生活的人来说，高原感冒很有可能要了你的小命，这个在网上有很多报道，大家可以参考下！

所以准备去高原旅游的朋友可以多准备一些氧气瓶之类的，防患于未然！

7. 去高原旅游需要准备什么物品

云贵高原旅游主要看您出发的季节。季节不同差异非常大。

冬季出游的话需要准备冬装，羽绒服就可以了。除了冬季外其它季节准备的东西差异不大。

冬季外其它季节需要准备的东西有防高反的药品、防晒霜、厚薄衣服，不下雨的情况下中午热，早晚冷，早晚需要厚衣服，下雨的情况下同样需要厚衣服。饮食城市里面几乎各种口味都有，应该能满足您的需要。

8. 去高原旅游需要准备什么衣服

8月去青海白天长袖长裤加一件薄外套，晚上需要穿冲锋衣或者薄羽绒服。

青海八月平均温度是 晚上的最低平均温度十二度左右，白天的最高平均温度二十五多左右。如果下雨，晚上温度可能会降到几度，需要穿羽绒服和厚裤子；白天十多度，也需要穿厚外套。所以到青海从薄衣服到羽绒服都需要准备。

9. 进入高原需要准备什么

青藏高原海拔高含氧量低而且早晚温差大，对于第一次来高原的朋友可以准备一些抗高原反应的药品比如高原红景天（提前10天服用）

防晒用品：太阳镜、太阳帽、防晒霜、防晒纱巾、面巾；

补水用品：护肤霜、润唇膏、面膜、补水喷雾，保暖用品：长袖上衣、毛衣、保温杯、睡袋、羽绒服、抓绒冲锋衣，很多初次进藏的人都特别害怕高反，怕身体在路上会不舒服，这样不但身体受罪，而且还不能尽兴的游玩，这其实很大部分都是心理原因造成� �，所以进藏前调整好心理，保持良好的心态，基本上就没什么大问题了。

Hash:9c187839e08f2db73967b4a27a6f7bde7baaedfe