孕妇能不能旅游？

导读：孕妇能不能旅游？ 孕期必备的用品？用锻炼吗？

孕妇可以旅游，我有两个宝宝，我两次怀孕的时候都有出去旅游。

怀大宝的时候，怀孕6个多月的时候，正好是孕中期。早孕反应已经过去了，身体不适感减少了，而且这个时候肚子还没有特别大不是很累。于是，跟公司的团队旅游一起去了舟山，先是飞机，又换汽车，最后坐船才到达。玩了3天，特别开心，拍了很多照片。

怀二宝的时候，7月份大宝放暑假，正好怀孕4个多月。于是，老公一起带着大宝去了海边玩。这是最后一起单独带大宝出去旅行，以后都要带着两个孩子旅行了。所以我和老公都很重视，准备很充分，玩得很开心。

孕妇是可以旅游的，但要注意以下几点：

1.出行的时间，尽量选择孕中期（怀孕4~6个月）

2.谨慎选择目的地，注意安全。保证人身安全，不要过于劳累。

3.注意饮食卫生和水土不服，保证充足全面的营养

4.有充足的睡眠和休息

祝您好孕！

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孕期必备的用品？用锻炼吗？

是否需要锻炼，宝妈要听取医生建议。因为每个人体质不同，谢楠和陈意涵都是动到生，但是身边朋友大部分都是以静养为主，搭配适量运动。尤其是前三个月，胎不稳，更要行事小心。因为孕期需要定期检查，所以医生是最了解宝妈情况的，听取医生建议，才能确保万无一失。

锻炼是必要的，最重要的还有忌口，忌烟、酒、腌腊制品、少盐，多吃水果粗粮，不熬夜，保持乐观心态，夫妻恩爱。

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