求一周岁宝宝的菜谱，私房菜更好了！

导读：求一周岁宝宝的菜谱，私房菜更好了！ 求1岁宝宝的营养菜谱~ 一岁宝宝营养菜谱 菜系及功效： 口味： 工艺： 主料： 辅料： 小帖士-健康提示： 小帖士-食物相克： 菜系及功效： 口味： 工艺： 主料： 调料： 小帖士-健康提示： 小帖士-食物相克： 菜系及功效： 口味： 工艺： 主料： 调料： 小帖士-健康提示：

可以吃菜粥：各种菜都可以添到里面，粥里面还可以放猪肉、牛肉、鸡肉、鱼肉、肝（吃肝可以补血，必须吃）
面条：可以浑汤的，用西红柿爆锅。也可以是清汤的，放紫菜、海带等
馄钝：素的肉的都可以
主要是一样一样来，不可一次添加太多，适应一样再加下一样。
煮烂、煮软就可以，以半流食为主，注意形式和色彩，刺激食欲

求1岁宝宝的营养菜谱~

1、可以开始添加含蛋白质的食物了，如蛋黄、鱼、肉、豆腐等。
2、食物的形态可从汤汁或糊状，渐渐转变为泥状或固体。
3、五谷根茎类的食物种类，可以增加稀饭、面条、土司面包、馒头等。
4、纤维较粗的蔬果和太油腻、辛辣刺激或筋太多的食物，仍然不适合喂宝宝吃。
肝泥粥
材料：鸡肝——20g
米——20g
水——1.5杯
做法：
1、鸡肝去膜、去筋、剁碎成泥状备用。
2、米加水煮开后，改开小火，加盖焖煮至烂，拌入肝泥，再煮开即可。
蔬菜豆腐泥
材料：去皮红萝卜——5g
嫩豆腐——1/6块
豌豆——1/2条
蛋黄——1/2个
水——1/2杯
酱油——少许
做法：
1、将去皮红萝卜及豌豆烫熟后切成极小块。
2、将水与（1）料放入小锅，嫩豆腐边捣碎边加进去，加少许酱油，煮到汤汁变少。
3、最后将蛋黄打散加入锅里煮熟即可。
祝宝宝身体健康

一岁宝宝营养菜谱

胡萝卜泥的做法详细介绍

菜系及功效：

婴儿食谱 肠炎食谱

口味：

甜味    

工艺：

其他

胡萝卜泥的制作材料：

主料：

胡萝卜75克

辅料：

苹果50克,蜂蜜5克

胡萝卜泥的特色：
香甜软烂。

教您胡萝卜泥怎么做，如何做胡萝卜泥才好吃1.将胡萝卜洗净，刮掉外皮，擦成细丝。
2.把胡萝卜丝放入沸水中煮1分钟，捞出，用打汁机打碎。
3.苹果去皮核，切碎。
4.将打碎的胡萝卜、切碎的苹果一同放锅里，加水适量，文火煮至熟烂如糊。
5.将胡萝卜苹果糊盛出，加入蜂蜜拌匀，即可食用。
胡萝卜泥的制作要诀：
胡萝卜、苹果一定要煮烂。

小帖士-健康提示：

胡萝卜泥含有丰富的胡萝卜素，还含有碳水化合物、钙、铁及维生素C、维生素B等多种营养素，加入苹果和蜂蜜，不仅味道更美，营养也更多了，是6个月左右婴儿很好的食品。

小帖士-食物相克：

苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。
蜂蜜：蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。

西瓜汁的做法详细介绍

菜系及功效：

幼儿菜谱 婴儿食谱 防暑食谱 祛痱食谱 脑炎食谱

口味：

甜味    

工艺：

其他

西瓜汁的制作材料：

主料：

西瓜100克

调料：

白砂糖10克

教您西瓜汁怎么做，如何做西瓜汁才好吃
将西瓜瓤放入碗内，用匙捣烂，再用纱布过滤，汁内加入白糖，调匀即成。

西瓜汁的制作要诀：
选用新鲜的西瓜作原料，纱布要洁净。

小帖士-健康提示：

此汁色泽红艳，清甜适口，具有清暑消热的作用，这种饮料含有丰富的维生素C，果糖，葡萄糖，蔗糖，维生素B1的含量也较高，并含有多种氨基酸，磷酸，苹果酸和矿物质等。

小帖士-食物相克：

西瓜：西瓜忌与羊肉同食。

菜泥的做法详细介绍

菜系及功效：

婴儿食谱

口味：

清香味    

工艺：

煮

菜泥的� �作材料：

主料：

豌豆10克,土豆（黄皮）15克,胡萝卜20克,菜花20克

调料：

盐1克

教您菜泥怎么做，如何做菜泥才好吃
1. 绿色蔬菜洗净切碎，加盐及少许水，加盖煮熟待凉后加在蛋内蒸熟或放在粥里煮熟均可。
2. 胡萝卜，马铃薯（土豆），豌豆等洗净后用少量的水煮熟，用汤匙刮取或压碎成泥，也可切碎在粥里喂食。

小帖士-健康提示：

有助于身体的生长，造血，通便，并保护皮肤粘膜。

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