怀孕可以喝鲜榨蔬菜汁吗？

导读：怀孕可以喝鲜榨蔬菜汁吗？ 孕妇蔬菜汁的做法大全都有哪些了的 孕妇营养果蔬汁配方 朋友怀孕了，想送她一款破壁机榨果蔬汁增加营养，求介绍 榨汁机榨汁配方（夏季孕妇食用）

怀孕期间可以吃鲜榨的蔬菜汁，营养价值丰富，含有大量的维生素，有利于促进胃肠道的蠕动，在这期间注意不要吃过于油腻、生冷和刺激性的食物，要以容易消化的软食为主，多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素，不要熬夜和劳累，也不要受凉。

孕妇蔬菜汁的做法大全都有哪些了的

材料
洋葱1颗，小黄瓜1条，红椒1/2个，青椒1/2个，大蕃茄6颗，香菜末2小匙，黑胡椒粉少许，优格240cc
做法
(1)将洋葱、小黄瓜、大蕃加切片，与红椒、青椒、香菜末、黑胡椒粉一起放入果汁机内打匀成果菜汁。
(2)将果菜汁放入容器中，加入优格一起拌匀，然后冷藏2小时即可。

孕妇营养果蔬汁配方

和你说一下富含维生素C的水果蔬菜吧（单位都是100果蔬菜中维生素C含量mg)
刺梨：2088
猕猴桃：420
鲜枣：380
花椰菜：240
辣椒：185
番茄：40
草莓：35
柑橘；34
西瓜：25
香蕉：15
葡萄：9
胡萝卜：8
苹果：6
梨：4
荠菜：80
菠菜：59
柠檬：45
还要和你说的是,维生素C非常容易受到热、氧气的破坏，所以如果打汁的话，本身对维生素C具有一定程度的破坏作用，而且切记果汁打后要尽快喝掉，或者冰箱中冷藏，不然你摄入到的维生素C就所剩不多啦
其实吃完整的水果是补充维生素C的最好方法哦

朋友怀孕了，想送她一款破壁机榨果蔬汁增加营养，求介绍

我是个准妈妈，也是买了破壁机，孕妇特别需要充足的营养，研究了一下，入手了这款飞利浦高速破壁料理机，可以最大程度释放食物中的营养成分，更容易吸收，经常喝一些果蔬汁，有的时候还把整条鱼打碎，鱼刺都被磨碎，不用担心被卡到，还能吸收鱼骨中的营养，简直太实用。等以后宝宝出来了也可以给宝宝制作辅食，简直太棒了！

榨汁机榨汁配方（夏季孕妇食用）

新鲜水果搭配榨汁，味道好，又不乏味。以下是十种自制果汁菜谱
1、胡萝卜苹果，胡萝卜 2/3， 苹果1/3， 味道很好
2、胡萝卜、苹果加菠萝，胡萝卜1/2，苹果1/4，菠萝1/4，味道也很好
3、苹果加哈密瓜，苹果和哈密瓜对半，味道很香
4、苹果加香蕉，苹果和香蕉对半
5、哈密瓜加橙汁，哈密瓜切片榨汁，掺橙汁，对半开
6、西番莲加香草味雪糕，西番莲4个取果肉，压过滤网，滤除籽，加100g酸奶，2大匙雪糕，1汤匙细糖，搅拌而成
7、哈密瓜500g切片，搅拌，加2汤匙蜜糖，1杯半牛奶，5大匙雪糕用搅拌器搅匀
8、青苹果，红萝卜，西芹榨汁，混合。胡萝卜占半，两两样各1/4
9、菠萝汁加椰奶搅拌
10、木瓜1个，橙子1个，酸奶200g，细糖2汤匙，冰块6-8片，木瓜切片，橙子切块，全部材料搅拌混合。
十个正好十全十美，有普通水果，有蔬菜加水果，有热带水果，有果汁，有奶昔，还有酸奶饮料，正好换换口味！这个我家刚买榨汁机时也榨ZHE玩儿呢，呵呵，总之原则上是选水份大的水果。
我推荐：西红柿+胡萝卜+芦甘（或桔子，不过别选太酸的）
这个味道非常好，并且也很健康。
另是梨、黄瓜、苹果、橙子、西瓜都不错。
对了，苹果汁我总觉得榨出来太甜，加些水或橙子汁会比较好。
还有，果汁氧化很快，现榨现喝比较好。

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