牛奶加入米饭混合起来吃有什么好处？

导读：牛奶加入米饭混合起来吃有什么好处？ 珍惜拥有作文350字

每100克牛奶含水分87克，蛋白质3.3克，脂肪4克，碳水化合物5克，钙120毫克，磷93毫克，铁0.2毫克，维生素A140国际单位，维生素B10.04毫克，维生素B20.13毫克，尼克酸0.2毫克，维生素C1毫克。可供热量69千卡。 其中只有VC和VB1不耐热，在高温蒸制过程种会损失严重，但是这两种维生素在牛奶种含量很少，所以用牛奶加水蒸米饭基本不会损失其营养价值。 喝牛奶最主要的用途就是补充蛋白质和钙，这两种营养素在高温条件下是不会损坏的。 而且用牛奶蒸出的米饭很好吃的！奶香跟米香混合在一起，味道很丰富呢 牛奶蒸米饭做法：做法：把米用牛奶浸泡四五个小时。也可以延长时间，晚上泡一宿更好。然后放在蒸锅或笼屉里大火猛蒸半个小时就OK了。效果：米饭粒粒不沾，很有嚼头。慢慢品还有奶香。吃腻了电饭煲的闷饭，不妨做个蒸饭尝尝。如果喜欢吃日式饭团，用这个做应该很好吧！

珍惜拥有作文350字

珍惜青春的岁月，珍惜相聚的时光，莫让这一生如梦一场；拥有了青春，就该让它阳光，拥有相聚就别让离别忧伤！
　　珍惜拥有，让绚丽的梦在岁月中轻舞飞扬，就算众人笑我年少轻狂，决不可以让失落在心中生长无穷的暗疮！
　　珍惜拥有，就算前方一片悲凉，也不要放弃在黑暗中，你心底最真的梦想，也要自己的双眼如狼，深邃而明亮！
　　珍惜拥有，在失落的世界，依然挂着星星和月亮．翩翩起舞的蝴蝶不也是在希望中飞翔？撒一把尘埃在身上，去探询人们求索的远方！
　　珍惜拥有，只是为了继续美艳的花香，在成长这条崎岖的路上，坎坎坷坷划下多少伤！鱼儿在水中畅游的模样，正是红尘所向往，虽然你我脚步彷徨，也得记下流星许过的愿望！
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　　想啊想，盼啊盼，我的饿梦想散发着七彩的光；梦啊梦，望啊望，大鸿展翅缘于坚强的力量．珍惜使大雁不顾翅膀的伤，迎着狂风踏着雪霜，迎难而上；拥有使大雁学会在前进中安详，没有一丝忧伤，没有一丝牵强！
　　四周闪闪的荧光，记忆会在哪个角落，为我轻轻歌唱，流水的年华那些悄悄话，许古的愿仿佛烟花，此刻我最应该学会珍惜啊！往事挥挥手，我能感受，当似水流年为我骄傲的时候，或许我会幸福的颤抖，也是有因为靠在拥有的肩头，路不好走也要依旧．成长的步伐找不到理由，真的我会在珍惜拥有中笑着流泪，伴着那片希望！
　　一片叶的方向永远是轮回的沧桑，一朵花的愿望一直是在风雨中坚强，于是我以青春的名义，在珍惜拥有的岁月中，让生命坚强！

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