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国庆假期旅游的注意事项有哪些？

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导读：国庆假期旅游的注意事项有哪些？ 国庆 旅游 注意事项

国庆出去游玩，各景点的人都是很多的，最主要的是要注意安全，不要轻易相信任何人。带好身份证、准备些晕车药、感冒药、创可贴、黄连素等常备药。带够钱。随身携带手机和充电器，以便和家人朋友联系。最好还有数码相机等东西的电池以及存储卡一定别忘了带.一般来说，一件轻便的雨衣是必须的，换洗衣服，祝你玩的开心愉快！

国庆 旅游 注意事项

随着“十一”黄金周的临近，旅游高峰期也即将到来，许多人都做好了外出旅游的准备。但因种种原因，旅行途中则有可能会出现一些意外情况，给身心健康带来一定的伤害，因此，要尽可能采取积极的预防措施，避免乐极生悲，保证旅行的安全。
　　预防花粉过敏 秋季是花粉过敏症发生的盛期。有过敏体质的人外出时一定要格外注意，必要时可戴上口罩或丝巾，不要接近可能引发过敏的鲜花。对于不明的野花最好不要去采摘，更不要随意把野花带回家或是插在头发上。不要选择有风的时候外出旅游，因为风可加速花粉的揉散。
　　注意饮食卫生 旅游在异地他乡，风味小吃琳琅满目，美味佳肴到处可见。因此，在旅途中，要注意饮食卫生，管好自己的嘴巴，切勿嘴馋贪吃、暴饮暴食。不吃生冷蔬菜、饮食，不吃不洁瓜果，不吃腐烂变质食物。多吃一些如豆浆、西红柿、梨、大枣、香蕉等润肺生津的食物，随餐佐食适量吃点生大蒜、生葱头等，以增加抗病能力。杜绝不洁饮食，尽量实行分餐制，防止急性胃炎和急性细菌性痢疾的发生。总之，旅游者应从个人生活及旅途环境卫生等方面加以注意。可带些巧克力，它不仅带给你柔滑细腻的感觉和快乐的心情，还能为旅途中的膳食提供能量，提供许多满足人体基本需求的矿物质和营养素。
　　劳逸结合，注意防病 秋天早晚比较凉，应该根据天气变化及时增减衣服，避免感冒，尤其是上了年纪的人，更要时时防范。另外，人在旅途，车船颠簸，体力和活动量明显加大。旅游者要合理安排作息时间，在量力而行的基础上，首要任务是注意劳逸结合，保证充足睡眠。秋天一暖一冷，很容易血压升高，严重的话甚至还可能诱发心脑血管疾病。对于心脏不好、年纪偏大、体质较弱的人来说，最好去相对温差变化不大的地方去旅游，这样穿衣多少、保暖程度、运动方式等各方面都相对稳定。不至于到了热的地方血管就扩张，到了冷的地方血管就收缩，出现心脏难以承受负担等意外情况。

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