我初次进藏带些什么药品比较好呢？

导读：我初次进藏带些什么药品比较好呢？ 徒步去西藏旅游需要准备什么东西？ 环青海省内徒步，时间是12月份到次年2月，独自，需要哪些必备品？

如：泻痢停、扑尔敏、感冒冲剂、复方阿斯匹林、抗生素等。走常规路线一般来说高原反应不是很强烈，可能会出现一些诸如头疼之类的状况，但通过自身调节大部分游客很快就能适应高原气候从而使最初的身体不适消失。如果还是有担心高反的话，可以在进藏旅游前十天左右服用红景天，备上百服宁、高原安应对入藏后出现的高原反应。另外，高原蔬菜不如内地丰富，可带上些维生素片作为补充。这些药品在西藏较大的市镇都能买到。

对于要进行徒步、探险的游客来说，运动量较大、时间较长且所到之处可能是动植物的天下、人烟稀少，除了带上以上的药品外，还建议再带上以下的，以备不时之需：

常备药，如：黄莲素、息斯敏、牙周宁、牛黄解毒片等；外用药，如：风油精、云南白药、创可贴、眼药水、绷带、纱布等；抗高反药：西洋参（缓解极度疲劳）、速效救心丸、诺迪康胶囊（以圣地红景天为主要原料）等；维生素类，如善存片、21世纪金维他等。

徒步去西藏旅游需要准备什么东西？

纯徒步去的话你需要准备时间和钱，预计需要半年时间，保守估计费用也在2万左右。

不知道你有没有过徒步的经历，如果有装备你应该会有一些不需要再准备太多，可以考虑路上慢慢添置。

规划好时间行程，带上简单的补给和衣物基本可以出发了，因为开始阶段是城市间穿越不需要太多补给，只要规划好每天行程就好，随着走你会知道你缺什么，慢慢补给必要的就可以。

纯徒更需要的是毅力和心境，你很难知道先放弃还是先用上准备的东西，所以轻装上阵随遇而安。

看到这个问题，第一反应是最近刚看完一本书《一个人的朝圣》，所以你需要带一份坚强和一颗恒心。

1 首先呢，你得知道大致的线路，提前做好规划

2.要了解去时的时间，掌握途中的温度和季节

3 下面就是一些实际的东西，身份证 银行卡

4 背包不宜太大，放置一些换洗的衣物，户外用品足矣，户外用品包含:指南针、刀具、火、手电、纱布、勺子、急救药品等等

5 专业的鞋、帽、袜等

6 睡袋、帐篷。

收拾心情，出发。

环青海省内徒步，时间是12月份到次年2月，独自，需要哪些必备品？

一般纯在青海徒步的少，大多都是从兰州一路玩过去，如果要在青海徒步的话，推荐年宝玉则徒步。独自一人，如果不是特别有经验的话，建议在当地请一个向导，这样既能保证你不会走错路，又能在你出现问题的时候得到及时的帮助。

青海省属于高海拔地区，在高海拔地区徒步 ，第一个想到的就是高反，那么为了预防高反，你需要做到以下几点：每天走路控制好节奏，刚到高原的时候，不要做过于激烈的运动；带好御寒的衣物，高原昼夜温差大，晚上要是出去拍个星空，就得穿上羽绒服了，否则容易感冒，而在高原感冒是挺麻烦的一件事，有时候甚至有引发高原病的风险，预防高反的另外一个方法就是多喝水，加快血液循环，稀释血液粘稠度。当然一方水土养育一方人，如果能和当地一样的饮食习惯，吃当地的食物，也是很好的预防高反的良药。高海拔徒步的另一个问题就是累，容易疲劳，为了减轻疲劳程度，你可以让自己稍微舒服点，比如只带必要的东西和装备，如果习惯的话，可以带登山杖，这样可以让自己的膝盖少很多压力，除此之外，你还可以带护膝保护膝盖。一双舒服的徒步鞋则会让你轻松很多，总体来说，你需要的必需品可能如下：

舒适的徒步鞋；

有背负系统、大小合适 的轻量化背包，或者登山包；

登山杖、护膝、帽子、墨镜等辅助装备；

冲锋衣裤，防止雨雪风霜，羽绒服，御寒用；

个人药品，有些药品当地不一定买得到；

最后，记得买户外保险。

Hash:fd3c122fc197f3d9e5c36109b8431e1c453d0263