怀孕了可以去哪旅游?
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其实,一旦怀孕了,大都数孕妇会收起玩兴,小心谨慎地待在了解的生活环境里。也有一部分生性生动好动的孕妈妈期望不被怀孕所累,能外出旅行。而孕妇游览最佳挑选在怀孕第4-6个月之间,此期最为安全。
只是,我们在外出的时候需要根据孕期自身的情况决定,并多加注意以下几点:
第一,旅行期间一定要保证足够的休息,不要通宵熬夜。
第二,在节日期间或者公众场合孕妈要注意通风,戴口罩,因为这是为了大大降低患呼吸道传染病的危险性,十分重要。
第三,关于饮食方面,孕妈要注意饮食卫生,少吃生冷食物;不要暴饮暴食,以免引起胃肠不适,更不要吃肥腻不易消化的食物;不吃腌制、烧烤、特别甜腻的食品,多吃新鲜蔬菜和水果。
第四,在衣着以穿脱方便的保暖衣物为主,如帽子、外套等,以预防感冒;若旅游地区天气已较热,帽子则不可少;平底鞋比高跟鞋方便走路。
第五,出发前必须查明旅游地区的天气、交通、医疗与社会安全等状况。
第六,如果一定要经历长途旅行,乘坐飞机火车或者自驾等方式,建议出发前做一次全面身体检查,和医生做一次全面沟通,让他了解你将要去的地方,主要交通工具,请他给你提供建议,告诉你需要携带的哪些救急药品;要有家人陪同,以确保旅途中的周全照应与安全。
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