第一人称游轮上的水滑梯 滑梯手摇船

导读：第一人称游轮上的水滑梯 滑梯手摇船 1. 滑梯手摇船 2. 低滑轮划船 3. 坐姿滑轮划船 4. 水上儿童手摇船 5. 滑轮拉小船 6. 游艇 滑滑梯 7. 动滑轮拉船 8. 帆船上的滑轮 9. 滑梯手摇船怎么玩

1. 滑梯手摇船

水上乐园比较受欢迎的游乐设备有：软体漂浮、儿童迷你喷泉、儿童软体水上滑梯、“水上漂”闯关等。儿童迷你喷泉软体水上滑梯“水上漂”闯关软体漂浮

2. 低滑轮划船

一、跪姿曲臂下拉 Dual Cable Lat Pulldown

要点：背部和脖子保持直立，下拉时注意力放在背阔肌上，而不是肱二头肌；可以跪在地板上，也可以坐在长凳上练习。

二、单手滑轮高位划船 One-Arm Cable High Row

动作要点：保持你的手肘靠近你的身体，单手移动，身体其他部位保持不动

三、单手滑轮低位划船 One-Arm Cable Low Row

动作要点：身体躯干保持接近挺直不要弯曲，手肘向内弯曲；当你向上拉器械时身体不要旋转

四、单臂滑轮下拉 One-Arm Lat Pulldown

锻炼部位：背阔肌，大圆肌

动作要点：手肘向下弯曲，单手移动，身体其他保持不动，用胳膊肘把手往下拉。而不是用你的肱二头肌。

五、坐姿滑轮下拉 Floor Rope LatPulldown

动作要点：身体保持垂直，手肘向下推进，只有手臂可以运动，身体保持不动。

六、 直臂下拉 Rope Straight Arm Pulldown

锻炼部位：背阔肌、冈下肌

动作要点:身体保持不动，手肘轻微弯曲，用手臂力量发力；举重时为了更好的保持平衡，双手下拉时错开

七、半蹲姿上拉 Standing Rope Low Cable Row

动作要点：身体保持垂直，手肘向下推进，只有手臂可以运动，身体保持不动。

八、俯姿上拉 Incline Rope Low Cable Row

动作要点：手肘向下推进，在动作后短暂停顿再恢复原样

九、俯姿曲臂高拉 Incline Rope Low Cable Row

动作要点：抬头挺胸，下拉时上半身适当后仰。

十、站姿曲臂下拉 Wide straight Arm Pulldown

动作要点：手肘轻微弯曲，身体保持不动；为了更好的保持平衡，可以轻微调整站姿。

3. 坐姿滑轮划船

一、坐姿划船

主要训练：斜方肌

将低拉“T”形手把总成安装到低滑轮处，坐在地面上用双脚支撑住十字立柱，腿部做轻微的弯曲，身体向上运动的同事伸直双腿，腰部做弯曲、伸直运动的同时完成肘部的伸曲运动。

二、前踢腿练习

主要训练：股四头肌

将圆形海绵棒调至最低，用双腿勾住圆形海绵棒，双手抓住座垫底部，慢慢的伸直双腿。

三、坐式下压

主要训练：三头肌

将高拉手把总成安装到高滑轮处。圆形海绵棒调整到最高位置，握紧手把总成，坐在座垫上的同时用大腿放在圆形海绵棒的下方作为支撑，弓背的同事将手把总成拉至胸前完成运动。

四、蝴蝶运动

主要训练：胸大肌

调整手把管总成使其与地面平行，前臂靠在圆形海绵棒上，用肘部而不是手臂做向前推动作

五、坐式推胸

主要训练：肱二头肌

1、调整座垫的高度，使左/右臂上的手把总成处在胸的中间部位。

2、可以用任何一套手把总成做训练，将左/右臂推到最大拉伸范围处，从水平到垂直方向改变手把总成的角度，使肌肉从不同的角度得到相应的锻炼

3、重复做以上所描述的练习

六、后伸腿训练

主要训练：臀部肌群

该项训练同时只允许一条腿做练习，将圆形海绵棒调至最高位置，将低滑轮处钢丝绳连接到脚踝处，在脚踝处增加合适的安全防护套，以手为支撑斜靠在圆形海绵棒上，缓慢地做后踢腿和恢复运动。

注意事项

热身：每次锻炼前需要5-10分钟的热身运动

呼吸：运动时不可屏住呼吸，通常准备还原动作时以鼻吸气，以口将气用力吐出，呼吸与动作协调，如呼吸过� �急促，应立即停止运动

频率：同一部位肌肉的锻炼应该有48小时的休息，也就是隔一天才能训练相同的部位

负荷：按照个人体能状态决定训练的份量，然后依渐近负荷的原则来训练，初训练时肌肉酸痛是正常现象，只要继续训练，酸痛即可消除。

放松：每次练习后要做5分钟的还原动作，尤其是脚部肌肉的伸展松弛，以免肌肉长期凝结，保持肌肉弹性。

饮食：为保护消化系统，饭后一小时后方可锻炼，训练后至少应隔半小时才可进食，锻炼中少喝水，尤忌大量饮水，以免增加心、肾负担。

4. 水上儿童手摇船

包括1、儿童戏水设备2、人工造浪设备3、水屋水寨设备4、水滑梯/水滑道设备5、环流河/漂流河设备6、温泉水疗设备7、泳池设备再具体点就有儿童戏水小品（比如儿童青蛙滑梯、天鹅滑梯、海绵宝宝喷水、奶牛喷水等）、鼓风造浪/海啸造浪、儿童水屋/中、大型水屋、大型水上滑梯系列(如大喇叭滑梯、太空盆滑梯、螺旋滑梯、高速滑梯、冲天回旋滑梯等等)、

5. 滑轮拉小船

先确定要分解的速度——合速度，是小船对水面的速度V，据题设，V恒定 然后按照效果分解这个速度:随着小船靠岸，定滑轮和船头之间的绳子变短，所以，小船的一个分运动是沿着绳子变短，因此V的一个分速度u是沿着绳子斜向上，就等于河岸上在定滑轮的另一端拉动绳子的速度，设此时绳子与水面的夹角为θ，则u=Vcosθ 另一方面，随着小船靠岸，θ增大，θ的增大相当于固定在船上的绳子一端以定滑轮为圆心，以此时绳子的长度（定滑轮到固定在小船上的绳子一端之间距离）为半径作圆周运动的线速度v: v=Vsinθ,因为v沿着圆周切线方向，所以v垂直于半径，即垂直于绳子。

因此，两个分速度分别是，沿着绳子和垂直于绳子的的分速度u和v，u就是河岸上拉动绳子的速度：u=Vcosθ, 随着小船靠岸，θ 增大，cosθ减小所以拉绳子的速度u随着靠岸在减小

6. 游艇 滑滑梯

你好初心为你推荐以下几点仅供参考

户外直播通常人气会很高，所以很多主播想选择户外这种直播方式，但有些主播不知道户外该直播些什么内容，有的主播尝试了几天户外直播感觉无聊没人气也就放弃了，这里我们就来聊一聊户外直播做什么内容，可以作为想做户外主播的朋友一些借鉴！

那些精彩的户外直播例子：

1.李老8海边观光美女美景

李老8是六间房的一位户外直播主播，但现在已经不是了，现在他在做连麦，曾经户外的李老8带着观众到海边看美景搭讪美女，这些内容都是观众喜欢看的，观众喜欢看热闹海边人多 尤其是美女多 真热闹，同样海边的户外直播也让李老8的直播间很热闹 人气高礼物多！

2.到ktv唱歌 请陪唱妹子

这是一位曾经的六间房男主播做的几次户外直播内容，这个主播以前是打网络整蛊电话的，没啥人气后断播了很久，突然某天我看到一个做户外的直播间人气2万多，点进去一看，原来竟是他，当时他正在ktv唱歌旁边陪伴着一位貌美如花的妹子，他和妹子聊得很欢卿卿我我，观众们看的是热血沸腾疯狂追问妹子微信是多少，他那几天做户外人气都是上万的可谓前途无量，可是不知道什么原因他播了不久就消失了，但不得不说到娱乐场所嗨配的户外直播内容是很吸引观众的，因为观众大多也喜欢那种娱乐场所也有不少想去但不敢去不敢做的观众，主播实际上是让许多人满足了内心的欲望。

3.钓鱼

在六间房的户外主播中，我看到最多的一种直播内容恐怕就是钓鱼了，主播坐在那里钓鱼也不和观众互动，整个看的就 是个静态图片了，不过喜欢钓鱼的观众有很多能够和他们聊天 讨论钓鱼技巧的主播混得也是人气高 礼物多。

好了，列举了这几个户外直播内容的例子，接下来我们做一下总结与分析：

其实上面的户外直播内容可归为同一类---娱乐，在户外进行娱乐，人们都喜欢娱乐为了娱乐可以废寝忘食，主播为观众直播娱乐场景，他们自然非常喜欢看看别人娱乐也是一种娱乐，上网大多时间不就是为了找乐子吗，那么知道户外有哪些娱乐项目就很重要了。

娱乐项目有哪些？发现娱乐项目的方法。

娱乐顾名思义能够让人快乐的事情，想想哪些事情能够让你快乐？ 那么这些事情都可作为娱乐项目。比如到ktv唱歌 电影院看电影 下象棋看比赛等。

热闹的地方也是娱乐之地：比如菜市场 婚礼现场 车展 运动会等热闹人多的地方都是很适合户外直播的，带着观众看热闹 很有趣！

想想你平时在户外有哪些娱乐，户外直播就做这些。娱乐等同于玩，你喜欢玩什么，直播就现场玩什么，比如喜欢钓鱼就直播钓鱼，喜欢捕鸟就直播捕鸟，喜欢打篮球就直播打篮球...，当然玩法要多样化变着花样的玩这样始终给予观众新鲜感，像那种每天都在钓鱼的户外直播 观众早就看吐了吧。

你可以上网搜户外娱乐 户外游戏 户外运动 户外比赛等，搜索到的都可作为户外直播内容。

观众看得是娱乐节目，那么可参考电视上的那些娱乐节目，若是自己搞个那样的草根娱乐节目也是不错的，比如奔跑吧兄弟中餐厅等真人秀，直播就是要各种秀！还有娱乐节目大多是唱歌 跳舞等艺术表演，屋内直播时主播唱歌 跳舞，到了户外同样可以唱歌跳舞，这样很容易吸引周边的吃瓜看热闹的群众，他们看得入戏 咱邀请他唱一首，阿亮户外就是这么做的，只不过现在他搞上户外连麦的貌似更火了，其实只要是娱乐都行，户外连麦整蛊反倒比屋内那种连麦更有看点 可以玩的东西更多！

各种秀：秀也是直播的一种玩法，实际上直播内容是不局限于户内还是户外的 2者共通的，微信中人们热衷于各种秀，作为一名主播怎能不大秀一番呢，可以秀的东西 相信你知道的一定好多，秀恩爱 秀萌宠 秀财富秀技艺...

城市的户外直播玩法：

做城市户外直播的主播可以到城市娱乐场所或是人多热闹的活动场所直播，当然到娱乐场所要花钱，这个可能就是很少有主播到娱乐场所直播的原因吧，但是不要钱的热闹之地还有很多，比如广场上看大妈跳舞公园里看大爷下棋池塘边看大爷钓鱼，有时候看别人玩更加有趣！

农村的户外直播玩法：

农村虽没有城市的娱乐场所，但依然有不一样的有趣的娱乐可做，像狩猎（捕鸟 钓鱼） 采野菜看自然风景看动物，比赛也是娱乐一种形式，农村利用动物可以搞个动物大对决，比如斗鸡斗蛐蛐，其实如果能够将平时的事做成比赛模式来做同样充满了娱乐趣味，比如农村种地一家人搞个种地比赛（比谁种的快赢着有奖励），如同我爱发明里的机器对战人工，加入了比赛元素后节目瞬间活力有趣！

以上的娱乐内容的户外直播适合所有户外主播，娱乐直播必会火爆，更加适合的是那种敢干没有外貌优势的男主播做。而另一种直播自己日常生活的那种户外直播更适合女主播来做，对于女主播 观众们更希望的是了解她，而直播日常生活就是对主播的最好介绍！

带着观众娱乐，最好选择自己做解说 而不是投身到娱乐当中却不顾及和观众的互动

比如你带着观众打篮球，你可以投身其中 打篮球，但不要忘了时不时的要和观众有所互动 ，要不观众找不到主播 没有互动同样失去兴趣而离开，主播始终是直播的焦点 要露脸的 互动更重要！

以下是拷贝来的娱乐项目菜单，可以作为户外主播的直播内容参考！

一、水面运动及航海类：

1、潜水：潜泳，水下定向，水下摄影。游泳：游泳，跳水，水球，漂流。

2、航海：冲浪，滑水，风帆，舢舨，帆船，游艇，摩托艇，水上摩托，漂流。

二、陆地运动及单车运动：

1、徒步：散步，行军，跑步，暴走？定向越野，猎狐。

2、单车：公路车长途，山地车越野，小轮车机动，山地速降。

三、山地运动及地下活动：

1、登山：徒步登山、攀爬登山、攀登雪山。

2、速降：滑雪，滑梯，滑草，岩降，溪降〔车降、滑降〕。

3、攀爬：攀岩，攀石，器械攀登。

4、探洞：天然洞穴，人工洞穴，水下溶洞。

四、野营活动及猎捕饮食：

1、野营露宿、打猎野炊，采集花草，模拟野战，拓展训练，荒岛生存。

2、钓鱼[塘钓，海钓，钓虾]，捕鱼捉蟹，捉蟮逮鼠，捉虫捕蝶，烧烤烹调。

3、摄影写生，地质考察，采集矿石，调查民俗，考察古迹，采访奇闻。

五、机动车船及航空运动：

1、摩托：山地越野，公路竞赛，长途旅游。

2、汽车：赛车，越野，探险，旅游，度假。

3、滑行：滑雪，滑冰，滑水，旱冰，滑板，蹦极，岩跳。

4、航空运动：跳伞，滑翔伞，动力伞，热气球，滑翔机，超轻型飞机。

六、娱乐休闲及军体运动：

1、老鹰捉小鸡，丢手绢，跳格子，到下关，救人，斗鸡，熊瞎捉人，群马混战。

2、打弹子，跳皮筋，刷陀螺，掷杏核，耍空竹，放风筝，斗草。

3、球类：皮球、篮球、排球、足球、羽毛球、网球，沙袋。

4、骑行：马，骆驼，牛，驴。羊车，狗车，爬犁。自行车，独轮车。

5、通讯：手旗通讯，灯光通讯，报话通讯，摩托通讯。

6、射击：汽枪，（打猎？），射箭，镖弩。彩弹野战

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7. 动滑轮拉船

假设 一切都水平 站在船上的人手拉系在岸边的绳子 使船匀速靠岸 人站在船上不动考虑船，船受到鞋底给船的静摩擦

与水的粘滞阻力，

因为船匀速，所以二力相等；静摩擦做正功，水阻力做负功。考虑人，手拉着绳子，绳子对手有一静摩擦力，脚踩着船，船对足有一个静摩擦力，二力相等，所以人是匀速；但是，手上的静摩擦力不做功，足底的静摩擦力做负功。

也就是说，人在对外做功，通过手臂屈伸拉绳子的方式。而能量来自人体内的化学能。

8. 帆船上的滑轮

应该是活动的。滑板上安装固定四个轮子的部件叫做“桥”。早期的侨是固定的。后来进行了技术改进，变成了可变向的支撑。他是以一个点为中心杠杆。然后固定住另外一个点。呈现出一个立体三角形的受力结构。有点像帆船一样。在滑动时，只要把板面的力量向一侧偏移，下面的桥就会带动滑轮向倾斜的那一侧扭转。

9. 滑梯手摇船怎么玩

　　有室内转马，升降飞机，轨道火车，淘气城堡，充气跳床，摇摆机以及电子游艺机一类的，一般都是给小孩子玩的，适合大人玩的很少，当然也有个别商场里有大型游乐设施的，比如在东北的一些地方，商场的楼上就放有海盗船，自控飞机一类的大型游乐设备，但不是各地都有的。　　游乐场是指让儿童、市民自由自在玩耍的地方。通常会有跷跷板、旋转木马、秋千、单杠、双杠、滑梯、吊秋千、吊环、玩具小屋及迷宫。大型游乐场还会� ��造过山车、摩天轮、3D电影院等大型设施。这些游戏能够帮助儿童发展协作能力、使身体强健及学会处世技巧，而且又可提供娱乐及享受。

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