外出旅游注意什么 外出旅游要注意饮食问题
外出旅游注意什么？ 健康运动栏目的小编对你说，外出旅游要注意饮食问题。 如果你不是随旅行团外出旅游，安排饮食可就是个大问题了。饮食安排的好坏，不仅关系到人体能量的补充，还关系到家人的健康。因此，在饮食的安排上要注意如下环节： 第一、选择餐馆的首要条件不是可口而是卫生。饮食不可口可以少吃一点，但饮食不卫生就会引发疾病。得病了，即伤身体又伤心情，还会影响旅游行程。 外出旅游注意什么 第二、菜品价格合理，保证充足的营养。既不能因节约而忽视营养和健康，又不宜大吃大喝，饮食上要适度。 第三、早餐最好在所住的饭店里解决，既安稳又能保证卫生和营养，也可节约时间。切忌：不吃早餐空腹出行。 第四、选择具有当地特色的饭菜，特别是一些小吃。品尝特色食品也是旅游中必不可少的项目。据说，国外已经兴起了美食旅游。
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