寻夏日避暑方式
导读：寻夏日避暑方式 一、寻夏日避暑方式 二、成都附近2日游避暑问题 三、怎么样避暑？ 四、8月哪里凉快适合旅游
一、寻夏日避暑方式
多喝防暑养生饮料也是预防中暑的最佳方法之一，以下介绍几种：
山楂汤：将山楂片100克、酸梅50克加3.5公斤水煮烂，放入白菊花100克烧开后捞出，然后放入适量白糖，凉后即可饮用。
冰镇西瓜露：将西瓜去皮、去籽、瓜瓤切成方丁，连汁倒入盆内冰镇。然后用适量冰糖、白糖加水煮开，撇去浮沫，置于冰箱内。食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可。
绿豆酸梅汤：将绿豆150克、酸梅100克加水煮烂，加适量白糖，凉后即成。
更多关于夏日防暑的知识 %u9632%u6691
希望对楼主有帮助！
二、成都附近2日游避暑问题
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三、怎么样避暑？
夏天如何防中暑，正常情况下，人体产热和散热处于动态平衡。在高温车间、日晒环境下劳动，或老年人卧床不起、病理性散热机制障碍，会导致产热增加，另一方面由于环境温度高于体表温度，人体不能通过传导、对流或辐射方式散热，使人体热蓄积，从而引起体温调节中枢功能障碍，表现为体温升高，进而可继发水、盐代谢障碍，称为中暑。
中暑发生了除了高温、日晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足，过度疲劳，患有慢性病或大病初愈，为常见诱因。
中暑发生前有先兆表现，如头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发麻、心悸、胸闷、注意力不集中等。如及时转移到阴凉通风处空调房间安静休息，给予人丹、涂清凉油或风油精，或喝些冷盐开水，即可恢复。重症中暑往往要急送医院抢救。
预防中暑必须采取综合措施：（1）加强通风，配置降温设备如电扇、空调。（2）合理安排劳动作息，高温期间实行。（3）注意加强个人防护，在烈日下工作应戴宽边帽子。（4）及时补充水和盐，如吃咸萝卜干、咸菜、盐汽水等。也可应用中草药，如青蒿、藿香、荷叶、薄荷、炒决明子、焦大麦、芦根等清热煎汤口服。
四、8月哪里凉快适合旅游
1、云南 ・ 香格里拉
清凉夏日，展开宛若天堂般的画卷香格里拉从一开始，就美得像个传说。因为高海拔特有的冷峻，加上有些稀薄的空气，香格里拉的夏天，是最好的避暑时节。
2、江西 ・ 龙南九连山
广东后花园，又一个新鲜美丽避暑地。因有99座山峰相连而得名的九连山，有旖旎迷人的亚热带原始森林，珍禽异兽出没其中，山峰、幽谷、云雾、翠林、涓流，无不让人卸下一身暑气。
3、甘肃 ・定西
定西地处内陆腹地，2018年上榜全国避暑旅游观测点城市，2019年入围全国“避暑旅游十强城市”，渭源县被评为“避暑旅游样本城市”。
市内旅游景区和参观游览点达到60多处，渭河源、贵清山、遮阳山，狼渡湿地草原都是避暑休闲的好地方。
4、浙江 ・ 丽水龙泉
云端上的桃源，晚上睡觉竟然还要盖棉被…距杭州2h，高铁直达，丽水龙泉是个清凉的好地方。这里山林茂密，水网纵横，平均海拔600-1000米，因此凉风拂面，酷暑不存。
5、四川 ・ 蜀 竹海
蜀南竹海是中国旅游目的地40佳，中国生物圈保护区，中国最美十大森林，最具特色中国10大风景名胜区。
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