户外旅游需要准备哪些物品？

【个人装备】：登山包（必备）、帐篷（必备）、防潮垫（必备）、睡袋（必备）、
登山鞋或高帮防滑旅游鞋（必备，需要有备用）、长裤（必备）、冲锋衣裤或防水
外套（必备）、头灯或电筒（必备）、长筒足球袜、雨衣或雨伞（必备）、餐具
（必备）、水壶（必备）、塑料垃圾袋（必备）、1-2套备换衣/裤/袜（必备）、
保暖内衣裤（必备）、少量感冒/消炎/止泻药品（必备）、洗漱用品、防晒霜、
防蚊虫物品、零食（葡萄糖．巧克力/少量水果等）、相机、备用电池、MP3随身听、
遮阳帽、风油精

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