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华山纯徒步，有哪些攻略可以推荐？

谢绝崇拜 • • 阅读 1629

我是西安人，徒步登过华山四次。其中两次是在20多年前，全程步行（当时还没有缆车），鹞子翻身、长空栈道也不收费，也没有安全措施（安全带）。近年两次步行登山，一次西峰缆车下山，一次北峰缆车下山。

时值暑期，现在正是登华山的好时候，把我的登山经验给大家分享一下。

登山时间：徒步登山时间宽裕的建议晚上登山，早上可以看日出（七月日出时间约：5:31-5:44），时间较紧的可以选择早上登山，下午缆车下山。步行登华山一般需要6-7个小时，平时缺少运动的时间要更长一些。早上看完日出后游览各处景点，边游览边徒步原路下山大概需要8-10个小时到山下。下到北峰也可以走八十年代修建的智取华山路下山，大概能节约1.5小时，全程4300台阶，约2-2.5小时下到北峰索道下站，坐景区游览车20元出去。

交通：

1.西安咸阳国际机场长途汽车站~华山游客中心，约两个小时（班次较少）。也可以坐机场大巴到西安北客站倒车。

2.西安火车站广场~华山旅游大巴，约两个小时。（单程约40元，往返购票有优惠）

3.高铁西安北~华山北（高铁54.5元/30多分钟），从华山北有到华山游客中心的免费班车。

门票：华山门票今年四月份从180元降到160元，保险：10元（不强制购买）。

索道：

　　华山北峰索道全长1524.9米，落差755米，运行时间大概5--8分钟。　

往返：150元/人 单程：80元/人

到达索道必须要乘坐景区的黄甫峪旅游专线，单程20元，往返40元，约20分钟车程。索道票24小时内有效。

西峰索道线路斜长4211米，相对高差达到了894米，运行时间大概20-25分钟。　西峰索道：单程140元/人。到达索道必须要乘坐景区的瓮峪旅游专线，单程40元，车程30分钟左右。索道票两个工作日内有效。

需要携带的食品、衣物、备品等：

食品：饮水根据体力情况携带，天热登山途中喝水较多。矿泉水大概10元2-3瓶。牛肉干、巧克力、面包、饼或者压缩干粮、煮鸡蛋、咸菜（登山过程出汗较多，适当补充盐分）等。

鞋子：合脚、舒适、防滑的运动鞋。华山基本上都是石阶路，不建议使用登山鞋。个人推荐跑步鞋，有较好的缓冲作用，对膝盖能起到一定保护。

衣物：在山上等待看日出时有些冷，近年去的这两次，七月份去的时候，T恤、牛仔裤，带了一件稍微厚点的衬衣，九月份去时多带了一件冲锋衣。不想带的话，山上有租大衣的

手套一双：抓铁链、四肢着地爬山用（普通线手套），景点门口有卖。相机或者手机（充电宝）。双肩包、墨镜、太阳帽、防暑药品。根据个人情况，是否需要准备护膝。个人觉得登山杖用处不是很大。

登山时间、路线：到达华山脚下，吃晚饭后稍事休息，约十一点左右从玉泉院开始登山，顺着山路一直上行，途径五里关、莎萝坪、药王洞、十八盘、毛女洞、回心石、千尺潼、百尺峡、老君梨沟到达北峰。继续上行，途经擦耳崖、天梯，苍龙岭、五云峰、金锁关，金锁关开始岔路分别到达中峰、东峰、西峰、南峰。赶天亮到东峰看日出、云海。北峰是华山最低的一座峰，有金庸先生题写的华山论剑碑刻。东峰观日台是看日出的最好位置，那里需要较早的上去占地方，晚到的也可以在二台看日出。看完日出游览除北峰外的其余几个峰：主要景点有：鹞子翻身、下棋亭、长空栈道、南天门、仰天池、劈山救母、神斧、宝莲灯等，游览路线都有指示牌，很清楚。山上游览完毕后，可根据体能选择缆车下山，还是步行下山。步行下山也可下到北 后再坐缆车下去。

其它：

1.现在全程有路灯，不需要带手电。

2.根据天气情况，是否需要准备一次性雨衣。

3.夏季做好防晒准备，避免步行下山时被晒伤。

4.一般正常健康人都可以完成步行上山，时间上可能有差异。体力较好的一些人，可以选择步行下山白天游览华山景色，到北峰缆车下山。经常运动的身体素质好的人，可以选择全程步行下山。

5.有恐高者，想登山游玩必须夜间登山后，从山顶缆车下来。我朋友就是，坐缆车时，蹲到那儿趴到座位上，一直不敢看外面。

6.鹞子翻身、长空栈道危险等场所根据自身情况是否适合游玩。

7.登山途中休息时，可以简单的做一些拉伸运动（方法网上很多，此处略过），舒缓腿部肌肉。

8.根据天气情况风较大的时候，为了确保安全，西峰缆车停运，长空栈道、鹞子翻身停止开放。

希望根据我的经验，能给你们提供些帮助。欢迎全国各地的朋友来华山游玩，来西安游玩

补充：7.18陪朋友一行八人再次游玩华山，22:30分开始登山，由于八人体能差异，途中就两两一组。5:30前登到东峰看日出的只有四人。看完日出，我们约三个小时逛完山上几座峰景点。由于当天风大，西峰缆车停运、长空栈道鹞子翻身，也停止接待游客。体力不好的几个人，也只有下到北峰排队坐缆车了。下到北峰约需一个半小时，我和一位体力较好的朋友，从北峰走智取华山道下山（从山顶下来，距北峰还有二三百米处岔口，有导示牌）。那位朋友途中感觉膝盖和腿有些不舒服的，她后来多是扶着栏杆和铁链倒退下山的，说比较舒服些，我们用时2小时10分。（官方路线图上显示需用时1:30）

1.华山出租车比较混乱，不打表，收费基本是打表的一倍，不急的情况下，还是坐景区的班车比较合适。

2.上面有时候风很大，尤其较空旷的地方，大人一定要照顾好小孩，真的会刮倒的。

3.为了避免等待看日出时受冷，我们是在日出出来的前一刻上东峰顶的。我路上是T恤短裤，在山顶就加了一件防晒衣，带着长裤没有穿（当天预报气温最高38度）。

4.华山购买门票可以用现金和微信，但是是在不同的窗口，排队时要提前问清。

5.登山初期，矿泉水十元2到3瓶，到了中后期，矿泉水十元1瓶。

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