八月盛产水果的旅游地 八月份出产什么水果

导读：八月盛产水果的旅游地 八月份出产什么水果 1. 八月份出产什么水果 2. 八月份有什么水果 3. 八月份水果有哪些 4. 八月份出产什么水果好 5. 八月份都有哪些水果 6. 八月份盛产什么水果? 7. 8月份出产什么水果 8. 八月份出产什么水果最好 9. 八月份的水果都有哪些 10. 八月份都有什么水果 11. 八月份出产什么水果蔬菜

1. 八月份出产什么水果

8月有什么水果成熟呢

8月份真是一个好季节了，虽然说不上非常的热，但是也比之前那几天凉快多了，而且八月分是有口福的季节了，很多水果会上市，比如说就是西瓜和香瓜，不论是在南方还是北方，都会大量的上市，因为那个季节就是吃西瓜还有香瓜的季节，也是他们成熟的季节。

除此之外，比如说北方地区就会有一些杏梅，还有李子，还有那种红樱桃也会成熟，而南方地区就是那种车厘子还有葡萄还有哈密瓜八月份成熟的。

还有芒果，还有枇杷这些食物都是在8月份成熟的，而且接下来就会大量的上市，就可以在超市里买到了。还有对我们身体非常好的桃子，我还挺喜欢吃桃子的，所以在8月份桃子成熟的时候就会非常开心，可以吃到好吃的桃子。

8月有什么水果成熟

除此之外，还有非常非常多的水果，比如说火龙果还有香蕉，红香蕉；红香蕉，虽然产量非常的少，价格又非常的贵，但是它8月份也是它成熟的季节。还有非常好吃的荔枝与鸡木瓜都会在8月份成熟，其实8月份有非常多的水果，还有蔬菜，都会成熟，可以说是一个收获的季节了，想吃非常好吃的水果的话，可以在8月份多囤一些。

2. 八月份有什么水果

8月份应季水果有：

一、桃：桃从6月中旬到10月初成熟。桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之首。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。

二、西瓜：8月也是西瓜的盛产期。西瓜富含维生素A、B1、B2、C、葡萄糖、精氨酸等，有清热解暑、利小便、降血压的功效，对高热口渴、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。

三、甜瓜：天气越来越热，甜瓜等水分较多的水果，因其香甜的口感与生津止渴的功效，在夏季特别受欢迎。甜瓜味甘，性寒，无毒，，具有清热解暑，除烦止渴、利尿的功效；

用于暑热所致的胸膈满闷不舒、食欲不振、烦热口渴、热结膀胱、小便不利等症。

四、龙眼：夏季是龙眼成熟的好季节，龙眼具有补益心脾、补血安神、生津液、润五脏的功效，是良好的补品。

3. 八月份水果有哪些

八月份的水果有水果之王西瓜，甜瓜、面瓜、羊角蜜、蜜罐银瓜。

梨、苹果有（红露鲁丽华硕黄香蕉青香蕉米奇拉苹果）。

李子桃子（蟠桃，油桃）。

火龙果龙眼、榴莲（青尼榴莲、红肉榴莲、干尧榴莲、托曼尼榴莲、猫山王莲）。

桔子、荔枝（合江荔枝、马贵荔）。

哈密瓜，椰子，鹰嘴芒，青芒o百香果。

4. 八月份出产什么水果好

四川有种名叫八月瓜的野果子，一般都是在八月份成熟，成熟的时候，它的果皮会炸开来，它的果肉吃起来很甜糯，口感也类似香蕉，不过它的果肉里面有很多黑籽。八月瓜属木通科常绿木质藤本植物，原产地在哪里咱不清楚，但我国西南部及印度、尼泊尔等高原地带盛产，主要为野生，特别在我国四川的一些山区

5. 八月份都有哪些水果

一月，二月应该没水果的，三月的杨梅，四月桃子，五月枇杷、荔枝、芒果、香蕉，六月葡萄，七月的枣，苹果，八月的梨、石榴，九月柿子，十月桔子，柚子，山楂，都是农历的。

6. 八月份盛产什么水果?

1、哈密瓜

哈密瓜的夏瓜品种在8月成熟上市。中医认为，哈密瓜属于性质偏寒的水果，它具有利便、疗饥、益气、清肺热、止咳等多种作用，适合胃病、肾病、咳嗽痰喘和便秘患者食用。

2、雪梨

雪梨一般在八月份上旬就成熟了，现在正是吃梨的好季节。 雪梨不仅味美汁多，甜中带酸，而且营养丰富，含有多种维生素和纤维素，中医认为雪梨味甘，性微寒，有生津，润燥，清热，润肺、化痰之妙用，是夏秋交替时期的理想水果。

3、西瓜

大家都知道，西瓜是盛夏的明星食品！西瓜富含维生素A、B1、B2、C、葡萄糖、蔗糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等，有清热解暑、利小便、降血压的作用。中医认为西瓜瓤（肉）清热解暑，解烦止渴，可改善热盛津伤，小便淋痛。

4、李子

李子是夏天不可或缺的水果，李子不同的品种上市的时间也不同。早熟李子是在五六月份就上市了，早熟品种6月上旬就开始上市，但好吃的应是在8、9月期间成熟。

5、杨桃

杨桃是岭南地区的特产水果。杨桃中所含的大量糖类及维生素、有机酸等，是人体生命活动的重要物质，常食之，可补充机体营养，增强机体的抗病能力，其中的柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化。

2020水果上市时间和结束时间表

1月份上市水果：1月份集中在春节畅销品上，如水晶红富士、皇冠梨、鸭梨、沙糖桔、奉节脐橙、特级龙眼、柿饼等。

1月份的过季水果：脆柿、蜜柚。

2月份上市水果：玫瑰花、带字苹果、草莓、水晶红富士、皇冠梨、鸭梨、甘蔗、马蹄、新疆香梨、冰糖橙、沙糖桔、泰国龙眼。

2月份的过季水果：红桔、柑、秦冠苹果、金桔。

3月份上市水果：香水菠萝、海南小芒果、台农芒果、台农芒果（小）、国产木瓜、水晶红富士、泰国龙眼、小西红柿、鸭梨。

3月份的过季水果：国产猕猴桃、青枣、板栗、柿饼、长红、沙田柚、冰糖柑、血橙。

4月份上市水果：特级榴莲、特级山竹、特级红提、桃李类、海南小芒果、台农芒果、台农小芒果、黑美人、西瓜、水晶红富士、鸭梨、皇冠梨、香水菠萝、紫心红薯。

4月份的过季水果：特级龙眼、纽荷尔。

5月份上市水果：国产车厘子、荔枝、鹰嘴芒果、杏子、五星枇杷，康乃馨、西瓜、花瓜、无籽瓜、黑美人瓜、墨童瓜、特小凤瓜、水晶红富士、皇冠梨、鸭梨、小西红柿，油桃、香水菠萝。

5月份的过季水果：国产木瓜、特级榴莲、特级山竹、马蹄、菠萝。

6月份上市水果：国产红提、巨丰葡萄、国产青提、早酥梨、青苹果、瓜类，本地油桃、杏子、脆桃、花红苹果、荔枝、水晶红富士、鹰嘴芒果。

6月份的过季水果：芒果、夏橙、皇冠梨、红富士、新疆香梨、香水菠萝、油桃、花红苹果。

7月份上市水果：江安李，丰水梨、国产猕猴桃、石榴、青苹果、嘎啦果、早酥梨、瓜类、水晶红富士、国产红提、荔枝。

7月份的过季水果：散装草莓、樱桃、枇杷。

8月份上市水果：特级龙眼、紫心红薯、冬枣、金钱柿、嘎啦果、玫瑰花、瓜类、米枣、脆桃、国产红提、巨丰葡萄、皇冠梨、金花梨、火龙果。

8月份的过季水果：江安李、红葡萄。

9月份上市水果：板栗、青枣、无核桔、蜜柚、冬枣、红星苹果、嘎啦果、火龙果、金钱柿、国产猕猴桃、石榴、巨丰葡萄、国产红提

9月份的过季水果：黑美人、冰糖瓜、麒麟瓜、无籽瓜早春红玉瓜、早酥梨、红星苹果、白提、玛奶提、水蜜桃。

10月份上市水果：甘蔗、贡桔、水晶红富士、板栗、蜜柚、冬枣、国产猕猴桃、皇冠梨、金丝柚、蜜柚、石榴、无核桔。

10月份的过季水果：青苹果、珍珠柿、金花梨。

11月份上市水果：水晶红富士、贡桔、天草柑、脐橙、芦柑、蜜柚、金丝柚、梁平柚、柿饼。

11月份的过季水果：冬� ��、金钱柿、石榴、红心柚、尤力克柠檬。

12月份上市水果：带字苹果、水晶红富士、蜜柚、沙糖橘、柑、奉节脐橙、柿饼。

12月份的过季水果：贡桔、无核桔

7. 8月份出产什么水果

8个月的婴儿能吃的水果很多，可以适当的吃一点香蕉，香蕉不仅营养丰富，而且还能有效的润肠通便，可以把香蕉切成片泡在温水里给宝宝吃，但是记得不要一次性吃的过多，因为吃的过多，可能会引起宝宝消化不凉，可以把水果榨成汁压下来给宝宝喝。

8. 八月份出产什么水果最好

1、火龙果

美丽的火龙果花绽放时，香味扑鼻，火龙果花不仅美丽，还可以食用，味美且有卓著保健功效，具有高营养、低热量、富含维生素C，具有明目、降火的功效，有预防高血压作用。

2、香蕉

香蕉只要叶片抽生到一定数量就可以长出花序，因此香蕉四季都可以开花，香蕉花性味甘淡凉，能清热、平肝、止血，民间有用香蕉花治高血压病及防治中风，《日华子草》载香蕉花能“治心痹痛”。另外香蕉花不仅可使人心情愉悦、振奋精神、还具有活血调经、养肤养颜、安神减压、纤身美体、保健强身和祛病延年的神奇功效。

3、杨桃

杨桃花小，微香，数朵至多朵组成聚伞花序或圆锥花序，自叶腋出或着生于枝干上，花枝和花蕾深红色。浆果肉质，下垂，花期4-12月。

4、山竹

山竹花期9-10月，雄花2-9簇生枝条顶端,花梗短;雌花单生或成对,着生于枝条顶端,比雄花稍大;子房5 8室,几无花柱,柱头5-6深裂。

5、榴莲

榴莲是热带著名水果之一，原产马来西亚。东南亚一些国家种植较多， 其中以泰国最多。中国广东﹑海南也有种植。榴莲在泰国最负有盛名，被誉为“水果之王”。它的气味浓烈、爱之者赞其香，厌之者怨其臭，它的花期6—12月。

6、芒果

芒果是杧果的通俗名，芒果是一种原产印度的漆树科常绿大乔木，叶革质，互生；花小，杂性，黄色或淡黄色，成顶生的圆锥花序。核果大，压扁，长5-10厘米，宽3-4.5厘米，成熟时黄色，味甜，果核坚硬。芒果树自然开花在每年12月至次年1-2月,有时会早至11月或迟到次年3月,盛花期在春节前后。

7、荔枝

荔枝无患子科，荔枝属常绿乔木，高约10米。果皮有鳞斑状突起，鲜红，紫红。成熟时至鲜红色；种子全部被肉质假种皮包裹。花期春季，果期夏季。果肉产鲜时半透明凝脂状，味香美，但不耐储藏。据荔枝种植专家介绍，荔枝花期一般为30-40天。一般荔枝是3—4月份开花。

8、猕猴桃

猕猴桃也称奇异果（奇异果是猕猴桃的一个人工选育品种，因使用广泛而成为了猕猴桃的代称）。中国是猕猴桃的原产地，20世纪早期被引入新西兰。它的花期是5—6月。

9、蓝莓

蓝莓开花时间因气候和品种不同，会有所差异，南方一般在3月上中旬开花，北方一般在4～5月开花，花期一般为15～20天，最长可达40天。

10、树莓

山莓，又名树莓、山抛子、牛奶泡、撒秧泡等，树莓花期2-3月，果期4-6月。

11、牛油果

牛油果原产于热带美洲，现广东、福建、台湾、云南及四川等地都有少量栽培。花期2-3月，花淡绿带黄色，长5-6毫米，花梗长达6毫米，密被黄褐色短柔毛。花被两面密被黄褐色短柔毛，花被筒倒锥形。

12、橘子

橘子树一般在春季开花，也就是每年的二三月间，花期持续时间为一月左右，其树四季常青，花呈黄白色且有清香。

13、樱桃

樱桃的开花时间和气候有关，气候温暖花开的就更早。因此南方地区在一二月份就开花，而北方地区� �等到三四月才开。此外，还和果树的长势有关，长势弱的和大的树开花较早。而且花开时还要注意浇水和施肥问题，养护得当才能结出更大更多的果实。

14、百香果

百香果是一种香味浓郁的水果，富含多种营养成分，被称为“果汁之王”、“摇钱树”等。百香果属于秋季水果。花期5-7月，果期7-9月。百香果当年春季种植7月即可开花，9月可收果，从种植第二年以后，每年的4月开始开花，一年可开5-6批，每批花相隔20天，从开花到果实成熟需60-70天，果实收获4个多月。

15、杨梅

杨梅属于杨梅科杨梅属小乔木或灌木植物，又称圣生梅、白蒂梅、树梅具有很高的药用和食用价值，在中国华东和湖南、广东、广西、贵州等地区均有分布。杨梅花期4月,果期6—7月。

16、莲雾

莲雾原产于台湾地区，它的果实个头很大，水分少糖分多，一般莲雾会在每年的花期3-4月，果实5-6月成熟。莲雾可以制成果汁、蜜饯、罐头食用，因为莲雾中含有丰富的营养成分，适量的食用有开胃、清热的功效。

17、黄皮

黄皮又名黄弹、黄皮、黄枇、黄弹子、王坛子。原产中国南方，在中国一千五百多年的历史了，一般情况下，4-5月开花，7-8月结果，中国海南的花果期均提早1-2个月。

18、苹果

苹果开花期因各地气候不同而有很大差异。一般在4-5月份，每花芽有花3~7朵，且中心花先开。苹果是异花授粉植物，大部分品种自花不能结实。

19、柚子

柚子树又名“文旦”“栾”“抛”。芸香科。常绿乔木。叶大而厚；叶翼大，呈心脏形。花大，常簇生成总状花序。果实大，圆形、扁圆形或阔倒卵形；成熟时呈淡黄色或橙色。果皮厚，有大油腺，不易剥离。柚子花期4-5月,果期9-12月,需要5-8个月。

20、石榴

石榴又名安石榴、山力叶、丹若、若榴木、金罂、金庞、涂林 等，一般在5月到6月之间开花，六月份花期结束后，便开始孕育果实。

9. 八月份的水果都有哪些

8月份正值酷暑夏日，同时这个时候也会有很多新鲜水果上市，西瓜、挑子、葡萄而且夏季多吃水果也是解凉消暑的方法之一哦，下面我来给大家介绍8月份应季水果有哪些

8月吃水果小贴士

早上吃水果，不仅可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果，比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。

适合餐前吃的水果最好选择酸性不太强、涩味不太浓的，如苹果、梨、香蕉、葡萄等。胃肠功能不好的人，不宜在这个时段吃水果。

有些水果是不可以在饭前空腹吃的，如圣女果、橘子、山楂、香蕉等。圣女果中含可溶性收敛剂，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛。

8月份应季水果有哪些

西瓜

8月是西瓜的生产期，在炎热的夏季中，人们怎么可以少了西瓜呢？夏日吃西瓜有很多的好处，其中富含的维生素A、B1、B2、C、蔗糖、葡萄糖等可以清热解毒，生津止渴，对于高血压者还有一定的降压功效，可谓是夏季水果王。

桃

8月也是吃桃的时节，它不像苹果香蕉一样一年四季都有销售，对于爱吃桃的人来说，8月份可是福利，常见的桃种类有油桃、蟠桃、水蜜桃等，桃子含有丰富的维生素和果酸等营养，具有养阴生津的作用，女生吃了可以美容养颜哦，当然桃虽好也不宜多吃哦，俗话说得好，“桃饱杏胀人”就是这个道理。

葡萄

8月份是葡萄大量上市的季节，葡萄爱好者们不可 错过哦！吃葡萄可以有效的消除肉体上的疲劳，因为葡萄中含有丰富的葡萄糖和果糖，它们进入人体后可以转化成正能量，可以增强人身体个性的功能和体力。对于患有胃炎、肠炎或者呕吐的人来说，吃葡萄可以降低胃酸毒性，因为葡萄中含有维生素P。

李子

夏季容易食欲不振，遇到这种情况我们可以适当的吃一些李子，它可以促进肠胃消化，帮助增加肠道蠕动。另外，李子中含有多种氨基酸、天门东素、其他矿物质和纤维素等丰富的营养，但是李子也伤人，不宜多吃。

杨桃

杨桃在8月份成熟，它皮薄如膜，并且果脆多汁，吃起来酸甜可口。杨桃中含有丰富的水分，吃了可以生津止渴、去热解毒、利尿止痛。杨桃中含有丰富的维生素B1、B2，可以有效的补充饮酒人体内的维生素流失，减少酒精给人带来的伤害，所以饮酒后的人可以多吃杨桃。

杨桃是寒性水果，虽然一般人都能吃，但是对于那些肠胃功能较弱或者经常腹泻的人来说，饮食杨桃应慎重，还有肾脏功能不好的人也不宜多吃。

番石榴

番石榴本身富含丰富的营养成分，其中蛋白质和维他命C的含量尤其的高，是可以提升身体免疫力和抵抗力的，另外还含有维生素A、B以及微量元素钙、磷、铁、钾等。而且番石榴除了含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分外，还含有果糖、蔗糖、氨基酸等营养成分。所以，番石榴是一种非常健康的水果。因为富含纤维素，所以番石榴可以促进肠蠕动缓解便秘，对保护我们的胃肠有帮助。

8月份适合吃什么当季水果

适合8月份吃的当季水果——菠萝蜜

菠萝蜜的营养价值很高，含有碳水化合物、糖分、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸、钙、铁、钾，并含有一定量的植物脂肪以及对人体有用的各种矿物质，是一种美容益气的果品。其果肉含有糖分、脂肪、蛋白质，吃起来也很甜。夏季吃菠萝蜜是最佳的季节，在饭后吃少量的菠萝蜜，可以帮助肠胃消化、分解蛋白质，减轻肠胃的负担。

适合8月份吃的当季水果——石榴

8月份又大又红的石榴开始上市了。很多人都喜欢买上一两个回来吃。石榴虽然好吃，但是一个一个的剥下来也是非常麻烦的。其实可以用刀劈成几瓣，然后用手就可以把石榴粒剥下来了。如果觉得石榴一个一个吃起来比较麻烦的话，可以将石榴榨汁喝，这样也是非常不错的。

适合8月份吃的当季水果——桃

夏天正是吃桃的季节，现在市场上出售的桃的种类有很多，比如油桃、水蜜桃、蟠桃等，味道都是不错的。桃中含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐，具有养阴生津的作用，而且成熟的桃本身会散发出一股甜甜的香气，让人忍不住就想咬一口。不过俗话说，桃饱杏胀人，所以桃不宜多吃。

适合8月份吃的当季水果——火龙果

火龙果里含有非常丰富的花青素，而花青素是一种强有力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时，它能够保护人体免受自由基的损伤，所以经常食用火龙果可以起到很好的抗衰老的作用。8月份是火龙果大量成熟的季节，可以适当食用一些。

适合8月份吃的当季水果——李子

每100克李子的可食部分中，含有能量117.2～221.9千焦，糖8.8克，蛋白质0.7克，脂肪0.25克，维生素A原100-360微克，烟酸0.3毫克，钙6毫克以上，磷12毫克，铁0.3毫克，钾130毫克，维生素C2～7毫克，另外含有其他矿物质、多种氨基酸、天门冬素以及纤维素等。李子可以促进肠胃消化，帮助增加肠道蠕动，从而缓解夏季因气温高食欲不振的问题。 不过李子伤人，最好是不要多吃。

适合8月份吃的当季水果——葡萄

8月份正是葡萄正常成熟、大量上市的季节。葡萄中含有非常丰富的果糖和葡萄糖，它们在进入人体后随之转化成能量，可快速增强人体的各项功能和体力，从而有效消除肉体的疲劳。葡萄含多量果酸，能帮助消化，清理肠胃垃圾，并对大肠杆菌、绿脓杆菌、枯草杆菌均有抗菌作用，葡萄中还含有维生素P，可降低胃酸毒性，治疗胃炎、肠炎及呕吐等。

适合8月份吃的当季水果——哈密瓜

8月份的哈密瓜闻起来特别的香甜，这是因为哈密瓜已经全面成熟了。哈密瓜以晚熟的品种吃起来口感最佳，所以如果想要吃上正宗的哈密瓜的话，一定要选择在8月份吃哈密瓜。

适合8月份吃的当季水果——菠萝

菠萝中含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。同时菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益。在炎热的夏季，口渴难耐，吃上几片泡在盐水里的菠萝，顿时就会感觉没那么渴了。如果放在冰箱里冷藏一会儿，味道更好。

夏天吃什么水果对皮肤好

1、樱桃

樱桃中含有果酸，用于外敷，可去除老化角质，如果涂抹在皱纹处，可美白红润肌肤，去皱清斑，樱桃中的维生素C是重要的抗氧化剂，可美白，防止黑色素形成。

2、桃子

中医认为，桃子味甘、酸、性温，有生津润肠、活血消积、丰肌美肤作用。可用于强身健体、益肤悦色及治疗体瘦肤干、月经不调、虚寒喘咳等诸症。桃子：补血活血，生津涤热，令人肥健，好颜色。研究发现，桃子含有较高的糖分，有使人肥美及改善皮肤弹性，使皮肤红润等作用。对于瘦弱者，常吃桃子有强壮身体，丰肌美肤作用。身体瘦弱、阳虚肾亏者，可用鲜桃数个，同米煮粥食。常服有丰肌悦色作用。

3、苹果

苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命c能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

4、猕猴桃

猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命c含量高达95.7毫克，号称水果之王。其所含的维他命c和维他命e不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

5、葡萄

葡萄中最具有护肤效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超强抗氧化能力，是维他命E的50倍，能延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化，也有皮肤维他命之称，是维他命C的20倍，其中的酚花青素，据脂溶性及水溶性的特质，有美白作用。在欧洲，葡萄籽被誉为“口服的皮肤化妆品”。

6、柚子

柚子含维生素C比较高，具有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，清热降火，嫩白皮肤。尤其适合办公室里天天面对电脑的辐射，皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。

7、番茄

番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。

8、柠檬

柠檬号称“美白之王”的柠檬中� �有丰富的维生素C，其美白功效非常显着，促进肌肤的新陈代谢，同时还能淡斑，延缓肌肤衰老，让肌肤变得白皙细腻富有光泽。不论是饮用柠檬汁，还是采用柠檬汁洗脸，都具有出色的美白、提亮肤色功效。

8月份适合孕妇吃的水果有哪些

1、杨梅。含纤维素、矿质、维生素、蛋白质、果胶及8种氨基酸，钙、磷、铁含量高出其他水果10多倍。

2、火龙果。吃火龙果能够护肤、保护肠胃、缓解便秘，同时，对妊娠高血压有预防的效果。

3、橙子。多吃橙子不仅能缓解便秘、孕吐，治疗感冒，预防妊娠高血压，还能有益胎儿智力发展。

4、猕猴桃。猕猴桃含有大量叶酸，能够有助胎儿健康发育，同时多吃也能稳定孕妇情绪，提高睡眠质量。

5、香蕉。孕妇最好每天吃一只香蕉。香蕉是钾的极好来源，并有丰富的叶酸，能保证胎儿神经正常发育。

6、西瓜。孕妇吃西瓜不仅能消暑解渴、止吐去肿，还能保证胎儿的营养所需。

夏季养生自制水果茶

橙子红枣茶

香橙红枣茶：香橙横向剖开切片，薄一点入味，厚一点不易煮烂比较美观。切薄切厚完全看自己心情，我心情好切薄，心情不好切厚。红枣去核洗净。将橙片、红枣、红糖和水放入养生壶中，调制“果茶”模式，开煮。养生壶也可以用锅代替，但要注意时间。第一壶香橙味很重完全的盖过了红枣味。橙香能飘满正屋，再加水煮第二壶时会好很多，橙子基本泄劲，红枣味变得浓郁起来。

可以在杯子中放入一小片橙子，在倒入煮好茶水，使橙子清香保留更久。这个茶可以调经补血，姨妈必备。我现在每个月那个时候煮上一壶，比喝热水吃止疼片有用多了～当买到口感不好的橙子，也可以用这种煮这喝。普通甜橙。果一般为圆形，橙色，果顶无脐，或间有圈印。

是甜橙中数量最多的种类。糖橙。又称无酸甜橙，果形与普通甜橙相似。因含酸量极低，果汁含量达到适当程度时即可采收、上市，是极早熟的甜橙品种。在地中海沿岸和巴西等地有少量生产，供应地方市场。血橙。果肉及果汁全呈紫红色或暗红色。果肉细嫩多汁，具特殊香味，地中海地区是其起源地和主产地。酸橙，原产中国南部及东南亚一带。

世界亚热带产区均有栽培。果圆形，趋于扁圆，橙黄或橙红色，鲜艳，油胞凹入，果皮较易剥离，具苦味。中心柱半充实或空虚。汁味酸，少香气。叶、花、果所含精油，与甜橙所含成分不同，更为芳香悦人。抗寒性比甜橙稍强。中国现有的品种有“朱栾”、“小红橙”、“枸头橙”、“代代”、“虎头柑”“蚌柑”等。

百香果蜂蜜绿茶

百香果蜂蜜绿茶（排毒养颜，促进新陈代谢等功效）百里果洗净，对半切开，用小勺舀出果肉放入杯中；倒入泡好绿茶的茶水，根据个人喜好加蜂蜜，搅拌均匀即可。这个冷藏口感也不错，喝不完的可以储存在冰箱里。也可用茶叶包代替茶包，但泡好之后要过滤掉茶叶。

百香果里的番茄红素能清除自由基，阻断亚硝胺形成，起到防癌抗癌，预防心血管疾病，提高免疫力和延缓衰老的作用。

西番莲果实含有多种维生素，能降低血脂，防治动脉硬化，降低血压。内含多达165种化合物，17种氨基酸和抗癌的有效成分，能防治细胞老化、癌变，有抗衰老，养容颜的功效。西番莲的外形近乎圆形，如果是奇形怪状的，则是用激素催熟的。西番莲要选择果形端正，没有明显外形缺陷或突起的。成熟的西番莲表面绿色减退，逐渐呈现红色。采收后存放一段时间后，果皮会出现凹陷现象，此时其果瓤更加香甜。购买 时，要先闻一下，优质的西番莲应该具有特殊的香味，且香味越浓郁表示成熟度越好，味更佳。

蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用，蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长。失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖（加入1杯温开水内），可以帮助尽快进入梦乡。蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。

冰糖雪梨红枣茶

冰糖雪梨红枣茶（润肺祛痰，治感冒杠杠滴，喝的时候记得把梨肉和吃下去）丰水梨洗干净切块，红枣洗净去核，养生壶也可以用锅代替，但要注意时间。有条件还可以加陈皮或者银耳，若感冒时还可以加新鲜柠檬，补充vc、梨的甜度本来就很高，

所以建议少放冰糖，或者不放，做好之后没味可以再加。枣树是一种生长在温带地区的小乔木，原产于中国，在中国南北各地都有分布。花小多蜜，是一种蜜源植物;花色为淡黄色，有芳香气息。果实为枣，长圆形，未成熟时黄色，成熟后褐红色。可鲜食也可制成干果或蜜饯果脯等。红枣富含铁，铁元素是合成血红蛋白的必需元素，吃红枣可以补气生血，适宜于体质虚弱，贫血者以及女性月经后食用。红枣富含钙，铁以及丰富的黄酮类物质，能够疏肝解郁，养血安神，有明显的镇静催眠和降压作用，适宜于调理焦躁不安，心神不宁或睡眠不好的情况。

枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养。枸杞子中的甜菜碱，可抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生，因而具有保护肝脏作用。颜色很柔和，有光泽、肉质饱满，而被染色的枸杞子多是往年的陈货，从感官上看肉质较差、无光泽，外表却很鲜亮，颜色鲜红。特别是染色的枸杞子整个都是红色，连枸杞子蒂把处的小白点也是红色的，而正常枸杞子的蒂把处是白色的，即有一个小白点

10. 八月份都有什么水果

进入八月，天气仍是非常炎热，这时不妨多吃水果来补充水分。你知道八月吃什么水果吗？水果当然是当季的好，西瓜、龙眼、水蜜桃、番石榴……这些八月时令水果给你带来不一样的营养与功效！ 　　八月吃什么水果好？ 　　

1、西瓜 　　进入夏季，各种西瓜大量上市。堪称“瓜中之王”的西瓜之所以如此受人喜爱，是因为它瓤美汁多，香甜可口，营养丰富，去暑解渴，开味滋身。据资料介绍，西瓜含水量最高可达96%以上，果汁中包含着人体需要的各种营养成分，如各种糖类、维生素、多量的有机酸和氨基酸，各种矿物质以及蛋白质、脂肪等。吃西瓜能利便解渴，去暑散热，于人体大有益处。西瓜虽好，也有宜忌。西瓜性寒，食当适量，吃多了会导致过寒而损伤脾胃。产妇的体质比较虚弱，尤应注意。 　　

2、龙眼 　　每到夏季就有新鲜的龙眼上市。龙眼含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、多种维生素和钾、镁、磷，硒、钙、铁等矿物质及酒石酸、烟酸、腺嘌昤、胆碱等成分。因龙眼所含的葡萄糖能被人体直接吸收，对体弱贫血、年老体衰、久病体虚、头昏、失眠、心悸、健忘者，经常吃些龙眼很有补益。龙眼肉能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性，具有提高机体免疫功能，抑制肿瘤细胞，降血脂，增加冠状动脉血流量，增强机体、抗衰老等作用。 　　

3、水蜜桃 　　夏天正是吃水蜜桃的季节，水蜜桃香喷喷、甜蜜蜜的味道是诱人的。水蜜桃性味平和、含有多种维生素 和果酸以及钙、磷等无机盐。它的铁含量为苹果和梨的4～6倍。桃有补益气血、养阴生津的作用。桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。桃子的主要成分是蔗糖，而维生素与矿物质的含量较少，但是属于纤维成分的果胶颇多，其有整肠的功用。将桃子做为汉方药使用是由于蓓蕾中含有的配糖体，对于利尿或便秘颇具效果。

4、番石榴 　　番石榴本身富含丰富的营养成分，其中蛋白质和维他命C的含量尤其的高，是可以提升身体免疫力和抵抗力的，另外还含有维生素A、B以及微量元素钙、磷、铁、钾等。而且番石榴除了含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分外，还含有果糖、蔗糖、氨基酸等营养成分。所以，番石榴是一种非常健康的水果。因为富含纤维素，所以番石榴可以促进肠蠕动缓解便秘，对保护我们的胃肠有帮助。 　　

5、葡萄 　　葡萄是很多人都喜欢食用的水果，尤其在夏天，刚好是葡萄上市的时候，正是吃葡萄的最佳时期。　葡萄中含有非常丰富的果糖和葡萄糖，它们在进入人途后悔随之转化成能量，可以快速的增强人体的各项功能和体力，从而有效的消除肉体的疲劳因此疲劳时吃一些葡萄可以快速改善。葡萄含多量果酸能帮助消化，清理肠胃垃圾，并对大肠杆菌、绿脓杆菌、枯草杆菌均有抗菌作用，葡萄中还含有维生素P，可降低胃酸毒性，治疗胃炎、肠炎及呕吐等。 　　

6、火龙果 　　火龙果产出周期在4月-11月，火龙果里含有非常丰富的花青素，这是一种有着非凡功效的物质。花青素是一种强有力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时。能够保护人体免受一种叫做自由基的有害物质的损伤。尤其是红色的果肉的火龙果更优于白色果肉。因此，有抗炎、抗癌的功效，还可以防止衰老。所以，常吃火龙果会让身体的体质更好。 　　

7、菠萝蜜 　　它有着非常丰富的营养，菠萝蜜的营养价值很高，含有碳水化合物、糖分、蛋白质、淀粉、维生

11. 八月份出产什么水果蔬菜

1、春季（3~5月）

自然成熟的水果

柠檬、草莓、圣女果、枇杷、菠萝、桑葚、山竹、莲雾、番石榴、柑橘、蛇瓜等。

自然成熟的蔬菜

生菜、菠菜、油菜、春笋、山椒、韭菜、小葱、茶树菇、土豆、西兰花、黄豆芽、茼蒿、莴笋、苋菜、西葫芦、香椿、西芹、香菇、紫菜、荸荠、海带等。

2、夏季（6~8月）

自然成熟的水果

桃子、李子、杏子、蓝莓、樱桃、荔枝、葡萄、火龙果、芒果、山竹、百香果、哈密瓜、甜瓜、西瓜、黄桃、无花果等。

自然成熟的蔬菜

黄瓜、丝瓜、苦瓜、冬瓜、南瓜、洋葱、西红柿、茄子、豆角、青椒、芹菜、秋葵、芦笋、紫甘蓝、四季豆等。

3、秋季（9~11月）

自然成熟的水果

葡萄、秋梨、石榴、山楂、甘蔗、柿子、柚子、枣、苹果、木瓜、柑橘、香蕉、海棠果、红提、脐橙、桂圆等。

自然成熟的蔬菜

莲藕、山药、红薯、栗子、菱角、雪里蕻、黑木耳、小白菜、白萝卜、青萝卜、芝麻、花生、玉米、芋头、生姜等。

4、冬季（12月~2月）

自然成熟的水果

沙糖桔、圣女果、罗汉果、橙子、柚子等。（冬末春初几乎没有应季水果）

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