郊游带什么食物比较好

导读：郊游带什么食物比较好 一、郊游带什么食物比较好 二、户外携带什么食品最好 三、户外食品有哪些 四、户外旅行带什么食品合理？ 五、出门旅游必备的食品是什么

一、郊游带什么食物比较好

面包、饼干、水。

面包和饼干是外出旅游必备的干粮，如果长途旅行找不到餐厅，饱腹就全靠它们了。准备的面包最好是杂粮面包，尽量别选奶油蛋糕、起酥面包等，这类面包糕点不如杂粮面包健康，存放时间也比较短。

外出游玩最重要的就是要补水，所以旅途上一定要准备好白开始，这是最健康、有效、迅速的补水方式。还可以备上一些菊花，喝点菊花茶有消暑的功效。

二、户外携带什么食品最好

您好，户外登山您要带的东西很关键。食品方面您要带的有：

1、水壶，别用矿泉水瓶子，那玩意的塑料材质不健康而且有污染。至于水源，很多深山里面的河流里的水都可以直接喝，因为深山里远离人烟，没有工业污染，水只要清澈是可以喝的。

2、干粮。可以去超市买压缩饼干，有军用的最好，不要带过多的食品，你是去登山的，不是去野营的。不要随便采摘、食用蘑菇、野菜和野果，以免发生食物中毒。

您还要注意一下的几点，虽然不是食品。

1、必要的药品，首先要有感冒咳嗽拉肚子药三种内服药，按照平时自己的习惯购买就行。其次是外伤药，创可贴和胶布绷带，以及消毒用的酒精（酒精棉片或是酒精棉球，方便携带）。还有红花油，治疗跌打损伤还能治疗蚊虫叮咬，除了红花油清凉油也行，不过清凉油不能治疗跌打损伤。

2、食盐。不仅能吃，还能补充盐分，比如你出汗过多，喝点盐水有利于补充电解质。而且盐还可以清洗伤口，清洁牙齿，以及驱散蚂蝗（记住，蚂蝗吸血的时候手扯是扯不掉的）。

3、维生素片，因为在野外，携带能力有线，所以携带的食物都是高蛋白高脂肪高热量的，比较缺维生素。而富含维生素的新鲜蔬菜水果又不好带，所以可以备上一瓶多重维生素片。长时间缺乏维生素会口舌生疮，上火和小便赤黄。

希望可以帮到你。

三、户外食品有哪些

主食:面包或快食面,有条件的可带米(前提是有带炊具)

主菜:罐头、火腿肠

零食:巧克力、薄荷糖葡萄干杏仁、香口胶(在艰苦条件下可代替牙膏牙刷)

配料:汤料包、小瓶食盐(放在胶卷筒里即可)

还有就是水。

FB食品就更多了。。。。

四、户外旅行带什么食品合理？

新鲜的旅行食品，色泽亮丽，容易让人一看便胃口大开。有关专家认为：到绿色地带应选择偏红色的食品；在黄土地带应选择偏蓝色的食品；而在城市灰色地区则应选择褐色、绿色食品。如果食品的颜色同所处环境的色调一样，则很容易影响人的胃口。 多汁食品旅游时，因出汗较多，会排出一些盐、钾、镁、钙、铁等物质，因而旅游中应饮用含有以上物质的水或饮料(正常人每天需水量为2000~3000ml)以维持体内水、盐代谢平衡，但不能一次饮水过多，以不超过3000ml为宜，否则会使胃液稀释，影响消化，增加心、肾的负担。含糖量较低的汽水、富含维生素的饮料以及水果等，能够满足这些要求。    营养食品一般成年人在外出旅游时，每天要消耗约3000大卡的热量。所以应准备营养类的旅游食品。但要注意，这些东西不宜吃得过饱，以免影响旅游行程。   

风味食品携带的旅游食品应具有多种风味，互相搭配，以促进食欲。因此，在旅游食品中，可选择一些自己喜爱的食品，在饮食不习惯时派上用场。在风景区旅游时，还可以选购当地的传统特色食品，品尝风味小吃。这样，既可大饱口福，又能得到美味享受。    柔软食品在旅游中，人的体力� ��耗一般较大，容易口舌干燥，食欲不振。而柔软食品既新鲜，又易于消化，可解决这类问题。

该答案来自极限户外网官方网站

五、出门旅游必备的食品是什么

水，和蛋白质，盐份，碳水化合物类吧，食品每个人爱好不一样的，只能按需和喜好选择

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