长途徒步旅行需要什么东西？比较全面的信息

首先，我服你，负重登山太艰难了。。言归正传，长途的话，背包最少65L的；防雨冲锋衣；多带内衣内裤；很重要的是你的鞋，建议先试穿一段时间再决定穿哪一双，不要看价钱，适合自己的是最好的；准备一副墨镜；手套也必不可少。像防晒、各种不必要的药等等等等一下东西，我建议别带了，除了增加负担没什么用。但是安全方面的事一定要注重，别掉以轻心。首先，防风打火机，火柴要备足；其次手电、多功能刀要带上，如果经济允许，买个手机热像仪，因为你会发现很多时候不能打开手电，会更危险，国外的FLIR、国内艾睿、高德（此高德非彼高德）都很好，网上有对比视频，你可以对比自己经济选一款，我用的艾睿T2；还有，要准备一支老人机，超长待机的那种。其实，徒步这东西就是自己摸索着来，时间久了你会分清什么东西根本不用带。当然，很多东西缺了也不要紧，可以快递嘛~网购行了。最后，爬山真的很难，爬之前多问问当地人，比攻略好用，还有，爬山的话不要自己一个人。如果有什么问题可以私信，多沟通。

徒步旅行最需要注意的包括比如天气状况、住宿问题、吃饭问题等。传统徒步旅行能带的食物非常有限，一般都是速食的，不好吃不说还都是防腐剂和各种添加剂。如果是需要户外野餐或者露营的话，建议带一台“太阳能烤箱”。走到哪里，烤到哪里，有阳光的地方就可以做美食了。重量轻体积小，携带非常方便。想吃什么都可以放里烤，出门在外吃口热乎饭菜，而且还营养健康。这个某宝上都有卖的，感兴趣就去看看吧

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