骑行川藏线攻略行程表（徒步旅行攻略指南）

骑行川藏线是中国境内挑战性的自行车旅行路线之一，也是世界上、长、美的自行车旅行路线之一。川藏线总长约2,000公里，起点位于四川省成都市，经过青海、 *** 两省区，终点在 *** *** 市。骑行川藏线需要克服高原缺氧、气温骤变、道路崎岖等极端条件，但是路线沿途的美景和人文风情，足以让人忘却一切辛苦，留下难忘的回忆。

一、行程规划

1. 建议时间3-4周

2. 路线规划

（1）成都——雅安——康定——理塘——稻城——亚丁——色达——石渠——巴塘——丹巴——塔公——新都桥——九龙——林芝——八一—— *** 。

（2）成都——康定——色达——丹巴——巴塘——新都桥——林芝——八一—— *** 。

3. 行程安排

（1）第1天成都——雅安（147公里）

（2）第2天雅安——康定（240公里）

（3）第3天康定——理塘（240公里）

（4）第4天理塘——稻城（50公里）

（5）第5天稻城——亚丁（30公里）

（6）第6天亚丁——色达（60公里）

（7）第7天色达——石渠（80公里）

（8）第8天石渠——巴塘（90公里）

（9）第9天巴塘——丹巴（60公里）

（10）第10天丹巴——塔公（70公里）

（11）第11天塔公——新都桥（70公里）

（12）第12天新都桥——九龙（70公里）

（13）第13天九龙——林芝（150公里）

（14）第14天林芝——八一（70公里）

（15）第15天八一—— *** （200公里）

二、注意事项

1. 身体素质川藏线路程漫长，需要较好的身体素质。建议提前进行适度的训练，增强体能。

2. 高原反应川藏线海拔高，氧气稀薄，容易出现高原反应。建议提前到高原地区适应，途中加强锻炼，适当休息。

3. 装备准备川藏线路况复杂，需要准备足够的装备，包括自行车、头盔、手套、骑行服、雨衣、防晒霜、墨镜等。

4. 食宿安排川藏线沿途大多为山区，食宿条件相对较差。建议提前安排好住宿和饮食，准备好干粮。

5. 安全意识川藏线路段多为崇山峻岭，需要注意安全。建议遵守交通规则，保持谨慎，避免危险行为。

总之，骑行川藏线是一次难忘的旅行经历，需要充分准备和谨慎安排，才能安全、愉快地完成行程。希望以上攻略和指南能为您的旅行提供一些帮助。

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