早晨都有可以吃哪些早餐呢？

导读：早晨都有可以吃哪些早餐呢？ 有什么特色早餐适合练摊？

早晨可以吃哪些早餐？这问题涉及面太广了。这得根据自己口味，自身条件，还有地域差异，年龄差异……总之一点，营养为主。我自己在家时早餐吃杂粮粥，再煮只鸡蛋。到姑娘家早餐燕麦片与怀山堂铁棍山药薏米粉各适量开水冲泡。

早餐是人体一天补充营养的最佳时间。我们经过了夜晚休眠恢复体能，第二天的早餐尤为重要，要合理搭配。都说十人九胃，很多人或多或少都有点胃病，首先要考虑自身情况吃早餐。

早餐种类

早上自己家方便做的早餐:

稀饭+馒头、脱脂牛奶+面包、鸡蛋汤+馒头、水煮白鸡蛋+脱脂牛奶、小米粥+鸡蛋糕、红糖荷包蛋、西红柿鸡蛋汤面、燕麦粥、青菜鸡蛋面、等

外面早餐店

油条、豆浆、包子、面条类、酸辣米粉、生煎包、八宝粥、杂粮煎饼、糯米饭团、南瓜饼、炒年糕、烧麦、煎鸡蛋、水饺等等。

注意事项:胃不好者不宜吃油炸类食物、糯米食物。

图片来于网络

有什么特色早餐适合练摊？

很高兴能回答你这个问题，中国饮食文化博大精深，地域不同，饮食文化不同，比如说单单一个豆腐脑都有各种不同的味道，北方觉得应该吃咸的，南方则觉得应该吃甜的，那两边的早点也就不同，我是北方人，我简单说一下在北方大家早餐吃什么，希望能对你有所

1、包子

包子应该是南方和北方早餐都有的食物，只是里面的馅料不同，在北方包子大概有猪肉大葱的、香辣牛肉的、韭菜鸡蛋的、胡萝卜豆腐的等等，北方包子偏大一点，一个到两个就能管饱，适合生活节奏快，赶着上班的年轻人，吃不完装在塑料袋里，等有空了热热继续吃，很适合做北方的早点，也很受大众欢迎。

2、豆浆油条

现在大众好像吃豆浆油条的少了，但是在各地还是会见到每天早晨按时出摊的早餐摊，豆浆是提前磨好的，装在保温桶中，油条是现炸的，一碗豆浆加两根油条，有时吃不饱再加一个茶叶蛋，人均不到十块钱，而且豆浆含有丰富的蛋白质，营养价值很高，很受老人和小孩的喜爱。

3、牛肉面

牛肉面是北方人对于早点经久不衰的话题，牛肉面是西北人打开元气满满的一天的开始，好吃的牛肉面馆总会吸引固定的客源，当然决定一个牛肉面馆是否能长久发展下去，有很多的条件，首先你得有一锅好的汤头和一位好的拉面师傅，飘香四溢的汤头会向顾客证明你的牛肉面是否正宗，吸引顾客前来。好的拉面师傅会大致判断出顾客的喜好，不等顾客张口就能判断出顾客会选择什么类型的面条，对于早餐时间紧张的人们，快也是他们选择早餐店的重要因素。

身为上班族的我，早餐偏包子多一点，但是到休息日的时候，我会早早起来，迎着清晨的阳光去吃一碗热气腾腾的牛肉面，然后开始元气满满的一天。

我也知道，中国地大物博，饮食文化不同，也有更多的好吃的早餐，请给我下方评论一下吧各位友友们，你们早餐喜欢吃什么馅的包子？给我评论一下吧。

油条，豆汁全国早餐标配，投资少见效快，只要选择人流量大的地方支起锅就可以炸，两三个人即可操作。

煎饼果子也是可以的，尤其年轻上班族，早上赶时间，快速而经济，利润可达50%，一个人即可操作。

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