去西北旅游便秘 去西北旅游便秘了

导读：去西北旅游便秘 去西北旅游便秘了 1. 去西北旅游便秘了 2. 去旅游就便秘 3. 旅游回来便秘怎么办 4. 到大西北便秘 5. 到了西北便秘 6. 去西北旅游便秘了怎么回事 7. 出门旅游就便秘 8. 去西藏会便秘吗

1. 去西北旅游便秘了

马可以吃青豆秧。

马除了吃青草、干草、麦秸等粗饲料之外，还得给它喂精饲料，就是料豆、麦子和麦麸。

军马场的军马每天要喂黄豆或豌豆，有时也喂玉米。人吃差点没关系，军马是一定得喂饱、吃好的。

农村在开春和秋收用牲口的季节都要给马骡等大牲口喂较多粮食，干活才有力气。有时还要在麦麸中拌一些菜油，大约也是为了给马增加一些营养或防止便秘。有时马吃多了干草也会便秘，就给它喂一些劣质蜂蜜，起润肠通便作用。

母马怀孕后一般会给它增加营养品。有时给吃胡萝卜。产梨的地方有时也给吃梨。西北农民在母马产驹后会给它喝“拌汤”——加了盐、菜叶的面糊糊，它失血较多，喝半脸盆面糊糊后体力就恢复不少。

马有时也爱“吃嫩草”，如果缰绳没拴牢，它就会溜到庄稼地里吃青苗。

2. 去旅游就便秘

1习惯问题，习惯就好了2可以尝试在马桶上上身前弯压在大腿上。

3便秘吗？下点泻药。开玩笑，改善饮食润肠药物辅助。

3. 旅游回来便秘怎么办

如果外出旅游经常会出现便秘，这样的情况，应该是饮食出现了困难或者是不适应，这都是会引起便秘的，不需要进行担心可以去适当的调理一下。建议旅行期间，注意饮食规律，定时排便，适当多吃一些蔬菜水果，能够缓解便秘，同时每天可以多吃一点香蕉，能够缓解便秘。

4. 到大西北便秘

不是。麻子（苴麻）， 陕西特产，甘肃特产，山西特产，河北特产，内蒙古特产。是一种食品，老少皆宜。也一种农作物，形似芝麻，枝高1米以上，在中国大部分地区有栽培，喜温暖湿润气候，对土壤要求不严，以土层深厚、疏松肥沃、排水良好的砂质土壤或粘质土壤为宜。秋季果实成熟时采收，除去杂质，晒干。味甘，性平，归脾、胃、大肠经，功效润肠通便、润燥杀虫，临床用名有火麻仁、炒火麻仁。在中国大西北，麻子是普通老百姓很喜欢的一种食材，经过炒熟后，在看电视，朋友间聊天，麻子都是很好的食物。当然对于无聊的人，麻子也是打发时间的好伴侣。籽粒同绿豆大小，外壳薄脆，内肉质香，可用于榨油色泽暗黄，味道悠香（但不可多食）。

胡椒粉（hú jiāo fěn），亦称古月粉，由热带植物胡椒树的果实碾压而成，主要产在印度、越南、印尼、泰国、新加坡等国，中国广东省、海南岛也有生产。

胡椒是海南最著名的特产之一，它既是一种很好的调味品，又是一种珍贵的药材。胡椒粉可药、食两用，中医学称胡椒有温胃散寒之功能。食法主要有直接食用胡椒粉。胡椒粉又是世界上主要调味香料，果实中含有挥发性油1-2%，胡椒碱8-9%，还含有粗脂肪、蛋白质、淀粉、可溶性氮等物质。胡椒粉含有的特殊成分使胡椒具有特有的芳香味道，还有苦辣味，成为百姓欢迎的具有辣味的调味品。虽然胡椒主要用作调味品，但实际上用途还有很多。如：民间用“胡椒炖猪肚”治疗慢性胃肠病。

5. 到了西北便秘

答：马可以吃豌豆。

马除了吃青草、干草、麦秸等粗饲料之外，还得给它喂精饲料，就是料豆、麦子和麦麸。

军马场的军马每天要喂黄豆或豌豆，有时也喂玉米。人吃差点没关系，军马是一定得喂饱、吃好的。

农村在开春和秋收用牲口的季节都要给马骡等大牲口喂较多粮食，干活才有力气。有时还要在麦麸中拌一些菜油，大约也是为了给马增加一些营养或防止便秘。有时马吃多了干草也会便秘，就给它喂一些劣质蜂蜜，起润肠通便作用。

母� ��怀孕后一般会给它增加营养品。有时给吃胡萝卜。产梨的地方有时也给吃梨。西北农民在母马产驹后会给它喝“拌汤”——加了盐、菜叶的面糊糊，它失血较多，喝半脸盆面糊糊后体力就恢复不少。

马有时也爱“吃嫩草”，如果缰绳没拴牢，它就会溜到庄稼地里吃青苗。

6. 去西北旅游便秘了怎么回事

锁阳是中药中的一味补阳药，来源于锁阳科植物锁阳的干燥肉质茎，是一种寄生植物，寄生于白刺（泡泡刺）的根部。白刺生于西部戈壁和沙漠。锁阳又有“不老药”的俗称。

锁阳主要分布于我过的西北地区，在甘肃、新疆、内蒙、宁夏、青海等地，其中质量最好的是甘肃河西地区瓜州的锁阳，有“瓜州锁阳甲天下”的美誉，特别是锁阳城“三九锁阳”，更是锁阳中的极品，被当地人视为珍宝，人称“三九锁阳赛人参”。

一 锁阳的功效应用

正如其名，锁阳锁阳，锁住元阳。最早在先秦时期就有关于它的用药记载，《本草纲目》记载锁阳：“甘、温、无毒。大补阴气，益精血，利大便。润燥养筋，治痿弱。”《本草图解》记载：“补阴益精，润燥养筋，凡大便燥结，腰膝软弱，珍为要药。”

中医认为，锁阳味甘，性温，归脾、肾、大肠经，功能补肾阳、益精血、润肠通便。

临床常用于治疗一些阳虚导致的男、女科疾病，如男性不育、女性不孕以及阳虚导致的各种病症如：大便燥结、小便频数，腰膝酸软、疲乏无力；畏寒惧冷，四肢疼痛；月经不调，宫冷带下等等。

二 药食两用的锁阳

锁阳除了临床用于治疗疾病外，它也是药食两用之品，在西北等锁阳原产地，很多老百姓都会用它来作为食物食用，既可做粥，熬汤亦可用于泡酒养生。下面就介绍几种常用的食疗养生方法。

1.锁阳补肾粥

将黑豆50g泡软，莲子20g去心，核桃仁50g捣碎，锁阳30g，与黑豆、莲子、核桃仁一同放入砂锅内，煮至米烂粥成，调味即可。

该粥补肾助阳，健脾益气，适用于脾肾阳虚导致的消化不良、反酸、嗳气、肢冷畏寒、老年便秘等症。

2.羊肉巴戟锁阳汤

羊肉500g，锁阳15 克，巴戟天 30 克，淫羊藿 15 克，生姜 6克，精盐、黄酒各适量。

将羊肉洗净，飞水后与巴戟天、新鲜锁阳、淫羊藿、生姜洗净后一同放入沙锅，加适量清水，用大火煮沸后转用小火炖2小时，加精盐和料酒适量调味即成。

该汤可温补肾阳，适用于肾阳亏虚型的男科疾病或女性宫寒所致的月经不调、不孕等。

3.益气锁阳酒

将锁阳切片，每 30～50克锁阳泡酒 250ml， 可适当加入红参30g、枸杞30g、玉竹30g、牛膝30g，浸泡2周后，每日小酌一杯即可。

该酒具有补气健脾、益精滋肾、祛风活血、强壮筋骨的功效。适用于肾虚气弱等男科疾病。

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7. 出门旅游就便秘

　　出门旅行除了要注意安全，身体倍棒 吃嘛嘛香应该是所有小伙伴出门的愿望了。 但是长途旅行，他乡异客水土不服，出现一点小毛小病恐怕也是在正常不过的了。特别是带着宝贝和长辈出门的亲们，更是为此忧心忡忡。 出门应该带哪些药才是最合适的呢，今天就给大家请来了北京积水潭医院药剂科药师--刘畅，给大家说说出门旅行的必备药。让您药到病除，从此出门无忧。

　　郑重提醒：此推荐只是在旅行途中应急之用，不是系统治疗某种疾病的最佳选择。药品不是普通商品，请在医师/药师指导下购买，用药禁忌症和老年人、儿童、孕妇用药等注意事项请仔细阅读药品说明书。购买药物一定要去正规药店!

< p>　　一、止泻药--海岛必备良药 PS:首先我们先来明确一下什么才是腹泻，稀便≠腹泻。一般排便一日内超过3次，或便中脂肪成分增多，或带有未消化的食物才称为腹泻。出现腹泻，在口服药物的同时，适当喝一些糖盐水补充水分。如果出现剧烈腹泻或口服药物效果不明显，请尽快就医。

　　蒙脱石散(思密达)

　　推荐星级：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

　　推荐理由：药物口服后不进入血液循环。儿童、老年人、哺乳期及孕妇均可安全服用本品。

　　药品亮点：草莓口味，儿童依从性较好(菜姐帮忙翻译成人话就是：小朋友们都爱吃)由于其在肠道内形成保护膜，所以服用其他药物时需要隔1小时左右，以防影响其他药物的吸收。

　　盐酸小檗碱片(黄连素)：

　　推荐星级：☆☆☆☆☆☆☆☆

　　推荐理由：中成药，用于肠道感染，如胃肠炎(怀疑吃了不卫生的食物引起的腹泻)。本药安全性较高，对细菌只有微弱的抑菌作用。对轻度急性感染型腹泻效果明显，而对非感染性或重症感染性的腹泻、腹痛，黄连素作用较小。注意服药期间避免与含大量鞣质的食物(水果、茶)和药物合用。

　　左氧氟沙星(可乐必妥)：

　　推荐星级：☆☆☆☆☆☆ 推荐理由：对于细菌感染的急性腹泻效果显明显。

　　郑重提醒：18岁以下儿童，妊娠期、哺乳期妇女禁用此类(XX沙星)药物。考虑该药为抗生素类处方药，且存在滥用抗生素情况，所以建议在医师指导下服用，不推荐自备。

　　二、感冒用药--出发地与目的地温差较大时必备 注意休息，多饮白开水，旅游日程安排不宜过满，避免过度劳累。当出现高热(体温38.5℃以上)时请尽快就医。中成药多不是旅行的首选，但有的人对中成药有着特殊的偏爱。

　　日夜百服咛：

　　推荐星级：☆☆☆☆☆☆☆☆ 推荐理由：用于缓解感冒引起的一系列症状：发热、头痛、流涕、鼻塞等。12岁以上人群使用。

　　药品亮点：日片不会引起嗜睡，可保持旅行中良好状态;夜片确保正常睡眠，促进快速康复。

　　快克/感康/感叹号：

　　推荐星级：☆☆☆☆☆☆☆☆ 推荐理由：此类型药物为多为复方制剂，主要成分是乙酰氨基酚，可缓解感冒引起的发热、头痛、打喷嚏、流鼻涕等症状。携带方便。

　　感冒清热颗粒：

　　推荐星级：☆☆☆☆☆☆

　　推荐理由：用于风寒感冒。

　　风寒感冒症状：恶寒重，发热轻，无汗，鼻塞流清涕，口不渴，咳吐稀白痰。效果因人而异，越早服用效果越明显，药品有含糖/无糖两种，除非糖尿病患者，建议选择有糖。

　　但因用水冲服，旅行中可能略有不便，还请小伙伴们酌情选择。

　　双黄连口服液：

　　推荐星级：☆☆☆☆☆☆

　　推荐理由：用于风热感冒，清热解毒。风热感冒症状：发热重，头胀痛，有汗，咽喉红肿疼痛，痰黏或黄，鼻塞黄涕，口渴喜饮。风热感冒一定不能使用风寒感冒药。玻璃瓶携带起来较麻烦

　　三、消化不良药物--适用于吃货旅行者O(∩_∩)O~~ 旅行时饮食的改变、暴饮暴食可能会出现消化不良，表现有胃胀、嗳气、恶心、胃痛等。此类药物饭前服用为佳。

　　乳酸菌素/乳酶生片：

　　推荐星级：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

　　推荐理由：对于偶然性消化不良或进食蛋白食物过多者效果明显，为益生菌制剂

　　药品亮点：没有毒副作用，儿童、哺乳期妇女均可服用。价格亲民，经济实惠。

　　健胃消食片：

　　推荐星级：☆☆ ☆☆☆☆☆☆

　　推荐理由：中成药，口服或咀嚼。气微香，味微甜、酸。价格比乳酶生略贵，但效果还不错，主要治疗脘腹胀满、消化不良。

　　多潘立酮片(吗丁啉)：

　　推荐星级：☆☆☆☆☆☆☆☆

　　推荐理由：对于中度功能性消化不良，暴饮暴食，老年人因肠胃功能障碍引起的恶心呕吐、饭后伴有上腹痛、恶心、早饱症状也可选用。该药物还有儿童使用的混悬液。(翻译成人话就是：有专业儿童版)

　　PS：消化不良时候如果没有上述药品，吃点山楂、山楂片也会起到助消化作用! 四、晕车药--晕车、晕船、晕机人员

盐酸苯环壬酯片(飞赛乐)：

　　推荐星级：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

　　推荐理由：新一代晕车药，价格是第一代的5-7倍，但不良反应小(轻微嗜睡)，效果明显。

　　茶苯海明片(乘晕宁片)：

　　推荐星级：☆☆☆☆

　　推荐理由：第一代晕车药，大部分人效果明显，但能引起显著嗜睡。7岁以上人群可使用。(虽然便宜，但极不推荐，昏昏沉沉，好风景都错过了，出门旅行的意义何在呢)

　　五、抗过敏药--有过敏史的旅行者切不可忘记 旅游地很多景区常常鸟语花香，过敏体质的人可能会出现鼻痒打喷嚏，眼睛痒，流泪，荨麻疹，甚至咳嗽呼吸困难。此类人群尽量少去花草、树木茂盛的地方，外出时最好戴上口罩。

　　氯雷他定片(开瑞坦)：

　　推荐星级：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

　　推荐理由：用于过敏性鼻炎、花粉症及其他过敏性皮肤病。不良反应相对较小，主要为轻微嗜睡反应，有儿童使用的糖浆剂型。

　　扑尔敏：

　　推荐星级：☆☆☆☆

　　推荐理由：即马来酸氯苯那敏片，价格超级便宜。适用于皮肤过敏症：荨麻疹，湿疹，皮炎，药疹，皮肤瘙痒症，也可用于过敏性鼻炎，药物及食物过敏。主要不良反应为嗜睡，可能会影响您的旅游体验。(反正会引起嗜睡的药，都不推荐)

　　旅游户外运动较多时，建议备一些创可贴、风油精(防蚊虫叮咬均可)、云南白药喷剂(注意飞机上禁止携带，请务必托运)等以备不时之需。旅游推荐药物效果因人而异，部分药品作用类似或者相同，请根据自己的实际情况酌情选择，当症状较重或口服药物缓解不明显时，请尽快就医。

　　对于高血压、糖尿病、冠心病等疾病的患者请遵医嘱备用药品，千万不可因旅游而中断药物的治疗。

8. 去西藏会便秘吗

西藏一年四季都有它的魅力。西藏的人文景观受季节的影响不大，但看自然景点的话不同季节来西藏看点也不同，春可赏花，夏可避暑，秋可观色，冬可戏雪。

春季（3-4月）：此时西藏最大的看点是田园风光的林芝，春暖花开，万物复苏，在高山雪峰的村托下，淡淡的桃花在略带寒意的春风里漫天飞舞，让你仿佛步入了传说中的桃花岛，真是岛中有桃花，花中有仙境。

夏季（5-8月）：西藏的夏天蓝天白云，阳光炽热温暖，无论是自然景点还是人文景点都适合旅行，很多游人这个时候选择进藏避暑，此时也就是旅游旺季了。

秋季（9-10）：秋季的西藏晴空万里，金黄一片，此时进藏是徒步墨脱的绝佳机会，秋天也是穿越川藏，滇藏，阿里的好季节，更有可能一睹南迦巴瓦峰的芳颜，此时的西藏穿上了秋天的衣裳，色彩鲜明，景色唯美。

冬季（11-次年2月）：此时去西藏旅游可以领略正宗的雪域高原，也是欣赏珠峰跟南迦巴瓦峰的大好机会，但去阿里北线，墨脱这些地方由于大雪封山封路而旅行不了，此时去大昭寺广场晒太� ��就变成了非常惬意的享受。

这个季节去的话（9-11月），气候较寒冷、干燥，气温大概在4~22度左右，温差大白天有太气候温和，晚上的气温会降到零度以下，有点寒冷，建议薄衣服和厚衣服都带一点，要多喝水，并且做好皮肤的保湿工作，具体穿衣指导

【上衣】外套：休闲装、户外装、运动服等都适用，建议外套选双层或厚层的；保暖里衣：毛衣或保暖套装类，怕冷、体质弱者可适当添加。

【裤子】外裤：厚实的休闲裤、户外裤、运动裤等；保暖裤：保暖套装或秋裤类。

【内衣裤】棉质内衣裤为佳，备一套换洗。

【鞋子】硬底旅游鞋、户外鞋、运动鞋为宜；去珠峰、阿里、墨脱这些景区，高帮的户外鞋更合适。

入藏药物预备

第一，红景天胶囊等增加细胞携氧功能的药物需要在进藏前2周左右开始服用，以便降低高原反应的发生率。如果有在锻炼，可以提前1周停止锻炼。

第二，藏区气温较低，且进入藏区后由于氧气稀缺，人容易患感冒，各类感冒药、消炎药是必备的，可以准备一些能够快速改善感冒症状的西药（如感康、泰诺等）和消炎药品（如头孢、阿奇霉素等）。

第三，为了防止沿途水土不服或食物不洁净引起的腹泻，需要准备止泻药（如易蒙停、思密达）同样的，为避免旅途中饮食不规律引起的便秘，也需要准备相应药品（如芦荟胶囊、福松）

第四，对于过敏体质的朋友，应提前考虑到可能出现的过敏现象，准备一些抗过敏药（如苯海拉明、开瑞坦）

第五，用于轻度外伤处理的创可贴、绷带、碘伏等也是必须品。最后，速效救心丸、丹参滴丸等用于心脑血管突发疾病急救的药品，可能不会用到，但也算有备无患。若您选择自驾车进藏，在不疲劳驾驶的前提下，还需准备一些提神的药品（如风油精、薄荷油）。

第六，用于止痛的药品，例如散列通、芬必得等，在进藏后可适量服用，减缓高原反应带来的头疼，加快适应高原。

特别要注意的是，一些心肺功能不太好，或者患有低血压的朋友，若要选择进藏，需在医生指导下，准备好针对自身情况的药品，并告知同行人员用法用量。

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