早餐厚蛋烧蛋饼，这道美食怎么做？

导读：早餐厚蛋烧蛋饼，这道美食怎么做？ 适合女人摆摊卖的早餐有哪些？

最近这个天气日渐变冷，你是否每天早上仍然在寒风中，一边吹着凉粉，一边等公交车，手里还拿着一份随便买的的早餐在瑟瑟发抖啃着呢？您是否每天仍然在起床后，为每天家人做什么样早餐而忧心呢？

您是否每天仍然在为早餐吃什么，才能保证每天足够的营养而担心呢？那么请你看看这道美食，一个星期7天，每天做出来的味道都不一样，让你吃不腻，有营养，最重要的是几分钟搞定。轻松快捷，简单营养。

【厚蛋烧蛋饼】-基本款这道美食简单到让你难以置信，因为它就是用鸡蛋做出来的美食，另外只需要再来点沙拉酱就能做出完美的早餐，还热乎的很。

做法：

第一步：将一个鸡蛋打到碗里，搅动均匀。

第二步：加入沙拉酱，按照鸡蛋：沙拉酱比例2:1充分混合。

第三步：另外，根据个人口味的偏好，可以适当的加一些食盐或者白砂糖。

第四步：再把半成品放到微波炉里，用高火两分钟，就出锅完成了。

第五步：出锅以后，为了增加视觉效果，酌量的加点熟的黑芝麻，让美食看起来更有食欲。

第六步：开始享受新鲜出炉的美食吧。

【花样厚蛋烧蛋饼】-升级版这款厚蛋烧创造空间大，上面是基本做法，为了让你一星期7天可以吃到不同的口味，可以改做升级版，也就是根据自己的喜好，加入葱花、香肠丁、火腿丁、果仁、果干等一些食物。一周七天，每天换着做，让你每天早晨吃到不一样的早餐。来一杯热牛奶、或者热豆浆或者热米粥等这些食物，完美的早餐就轻松解决了。早餐有营养，才能让生活活出质感。

这款美食几乎是零失败，就算不会做饭的人也能轻松做出美食。上班起的早，这款2分钟就做出来的美食，等你洗漱好久可以吃了，不耽搁时间。大家都知道鸡蛋的营养非常好，无论大人小孩老人都非常适合吃，鸡蛋的营养可以，让大人上班更有精神，让孩子上学更专心，让老人身体更健康。

看到这里是不是心动和手痒了呢，赶紧打开微波炉试试吧！

（谢谢您的仔细阅读，请要关注哟。图片来源于网络，如果侵犯了您的版权，请与作者及时联系，删除哈。）

丨图文菜谱丨

食材

▼▼▼

鸡蛋5个

料酒20克

盐适量

步骤

▼▼▼

①

打鸡蛋放入料酒和盐搅拌均匀

②

中小火在锅底和四周刷一层油

③

倒入⅓的蛋液，等蛋液快要凝固的时候用筷子夹起折叠2次

④

将卷起的蛋液推入锅边倒入剩下蛋液的½，用筷子掀起蛋卷让蛋液流入蛋卷下，等蛋液快凝固时折叠2次

⑤

锅底刷一层油

⑥

倒入剩下的全部蛋液，按之前的步骤再操作一次

⑦

用卷帘将蛋液定型

⑧

切四份

适合女人摆摊卖的早餐有哪些？

适合女人摆摊卖的早餐有：酱香饼、杂粮煎饼、热干面、小笼包、广式肠粉。其实除了这些早餐项目，还有很多早餐项目供大家选择，早餐的形式有很多种，但是大家需要根据当地人民实际口味去选择，这样才更加有发展前景!

随着国家地摊经济的开放，摆摊群众也是越来越多。大家别小看这些摆摊的，他们赚取的利润可不必上班族的少，女人适合摆摊卖的早餐有：酱香饼、杂粮煎饼、热干面、小笼包、广式肠粉。其实除了这些早餐项目，还有很多早餐项目供大家选择，早餐的形式有很多种，但是大家需要根据当地人民实际口味去选择，这样才更加有发展前景!

1、酱香饼

酱香饼的做法，简而言之，酱香饼就是在千层饼制作过程中刷上一种特制� ��香酱料。酱香饼做好后，根据顾客的需要，用刀切成扇形小块，论秤卖斤，一般一斤五元左右，利润60%以上，销售时使用镀膜牛皮纸袋包装，经济实惠，干净卫生，顾客可以拿着吃，走着吃，很适合现代人生活的快节奏。

2、杂粮煎饼

杂粮煎饼是小吃中的一种煎饼。主要特色是含有杂粮，让饼吃上去更香，里面放上脆饼让饼吃上去硬中有脆，杂粮煎饼主要味道来自于酱料。杂粮煎饼回本较快，风险较小。

3、热干面

热干面是武汉特色汉族小吃。是武汉颇具特色的过早(即吃早餐)小吃，热干面是武汉特色的食物之一，也是武汉人喜爱的大众化食品，它便宜实惠，对于热干面可谓是家喻户晓。

4、小笼包

小笼包在早餐中非常常见了，一直以来就比较受欢迎，一份小笼包大概有5-6个，美味营养又饱腹。虽然小笼包价格不高，但其成本更低，市价小笼包一份是6-8元，但其实小笼包的馅是肉酱做的，再加上面粉、调料等成本，一份小笼包利润高达70%左右。

5、广式肠粉

肠粉是一种米制品，亦称拉粉、卷粉，因形似猪肠、故而叫做肠粉。因为早市销量大，多数店家又供不应求，人们常常是排队候吃，因此又被戏称为抢粉。 在广东，肠粉是一种非常普遍的街坊美食，它价廉、美味，老少咸宜，妇孺皆知。早餐形式多样，一定要根据当地的实际口味去调配，做好市场调研也是关键。

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