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东单公园2017（东单公园2021最新视频）

梦相随 • • 阅读 534
导读：东单公园2017（东单公园2021最新视频） 2017年北京买衣服有什么好去处 40年前的那个白先勇 北京春节去哪玩 老年人的“神功”撞树：真的有益健康吗？

2017年北京买衣服有什么好去处

北京是我们中国的首都，在去北京旅游的朋友肯定想要去当下更好购物的地方，那么北京有什么买衣服的好去处呢?下面由我为你整理了北京买衣服好去处的相关知识，希望对你有帮助!

2017年北京买衣服好去处 东方新天地

东方新天地坐落在目前亚洲更大的综合性商业建筑群之一的东方广场内，面积12万平方米，连接着金街–王府井商业街和银街–东单商业街。东方新天地现已成为不少知名品牌店的首选地点，也成为北京白领、国内外游客购物、就餐、娱乐、休闲的理想场所。

强调大都市的繁华，吸引都市消费主力军–青年人，主要经营休闲品牌及珠宝饰品。都市新天地的整体色调为简洁的银灰色，先进的超清晰大屏幕使人感到科技发展的脉搏，以及知名品牌NE.TIGER、TomTailor、Cerruti 1881和宝姿1961等。购物之余，人们还可以从这里进入美食街，尽享世界各地风味美食。

它包括7个主题购物区–缤纷新天地、都市新天地、庭苑新天地、寰宇新天地、活力新天地、尊萃时光别馆和天空大道。7个主题购物区各有不同的商品定位，在装饰风格上也各有特色，适合更多的消费层。另外有餐饮、娱乐、休闲等多种配套设施，使东方新天地在购物的基础上具有更多的功能。

地址：北京市东城区东长安街1号

西单大悦城

2007年底隆重开业的北京西单大悦城(JOY CITY)是一座由中粮集团精心打造的“国际化青年城”，这座西单商圈唯一的ShoppingMall迅速成为时尚达人、流行先锋、潮流新贵休闲购物的首选之地，融合购物中心、酒店服务式公寓和甲级写字楼多功能为一体。拥有40多个全北京独有品牌，十字连廊的超宽阔天幕广场，大挑空中央舞台，共同营造时尚共享空间，是西单商圈不可复制的规模更大的时尚商业综合体。

目前，西单大悦城还坐拥若干“之最”而傲视京城商圈：世界跨度最长的飞天梯，让来者叹为观止;长江以北更大的数码影院——首都电影院，13个影厅可同时容纳1800位观众;北京更大的化妆品超市SEPHORA(丝芙兰)，妙龄女郎趋之若鹜。各色水吧、甜品店常常让消费者驻足，无论是橙龙糖、鲜元素、找茶、COLDSTONE还是班班水吧、Wagas、芒果芒果，都成为情侣约会、闺密谈心的舒适选择。大悦城里的美食组合也尽显国际风范，成为了写字间里白领金领们津津乐道的美味话题。港丽餐厅、泰国风味的焦叶餐厅，意式休闲的巴贝拉，澳式时尚火锅豆捞坊， *** 料理元绿寿司，韩式餐饮大长今，香港特色食品大快活，难怪有人奉劝来者一定要先规划好想触动哪种口味的味蕾。

地址：北京市西城区西单北大街131号

世贸天阶

世贸天阶位于迎宾国道东大桥路的东侧，紧邻国贸、嘉里中心等众多顶级写字楼以及世贸国际公寓、新城国际等名品公寓，坐镇北京CBD西区门户，为被朝阳区 *** 定为 *** 重点工作项目，是CBD的旗舰商业建筑。每次到重大节日时，这里都会成为最热闹的地方。

世贸天阶定位为“结合美食、娱乐、空间艺术、时尚信息橱窗以满足看、听、嗅、味、触的全感官之旅的休闲购物场所”，为CBD内的中高收入的白领提供流行时尚零售业态及商业服务设施，集6星级NightClub异域特色主基调。该商业项目是北京CBD区域内独具时尚品味、休闲娱乐、 文化 艺术气息和奥中品牌特色的高档综合时尚购物场所，被有识之士称为“梦开始的地方”。

世贸天阶的更大特色在于拥有天幕。它虽然规模上位列苏州天幕、美国 斯维加斯之后的世界第三，但是所动用的更先进的技术，却远远的超越了拉斯维加斯的天幕，因此从技术角度讲，世贸天阶天幕是全世界的之一。”这座天幕将为整条商业街带来富于梦幻色彩和时尚品位的声光组合，成为一座吸引人潮的世界级奇观。建成之后，人们在这里可以欣赏缤纷悦目的日夜景观，感受现代科技带来的富于梦幻色彩和时尚品位的声光艺术。

地址：北京市东城区光华路甲9号

三里屯太古里

三里屯太古里之前名为三里屯VILLAGE，可以说是北京三环内更时尚的的购物街区。它是为开放式购物区，由19座低密度的当代建筑布局而成，整个项目分为南、北两个区域既与周边建筑融合在同一个区域之中，同时也保持着相对的独立性。三里屯太古里本身代表的是一种人文风尚汇，所以这里一切以人为核心：让人们在此除了享受美食、购物和自在玩乐外，还可以创造艺术和引领时尚。让这里引领一种三里屯太古里所特有的生活理念和文化，给人们带来一种独一无二的潮流体验。

三里屯太古里的定位是综合休闲娱乐区。它包括了世界一、二线知名品牌的旗舰店、各国美食以及独具特色的五星级精品酒店。太古里的前身就是以前三里屯酒吧街的西区。作为北京使馆的核心，在过去十余年中，这里一直是各式中外酒吧、餐厅的云集之地。吸引着来自四面八方的艺术家、文人和游客。重建后的太古里华丽大变身，融合世界各地的时尚、购物、音乐、商务和艺术。现在，三里屯已经成为北京一个地标式的时尚和现代的都市旅游景点，吸引着中外游客。

截止目前：三里屯太古里为太古地产首个在国内落成启用的商业综合体，其中包含位于项目内、公司旗下的首家太古酒店——瑜舍。综合体面积达13.6万平方米，近期最新进驻的知名品牌包括MiuMiu亚洲旗舰店、M.A.C国内更大旗舰店，以及I.TBeijingMarket于北京的更大门店。

地址：北京市东城区三里屯北路19号

蓝色港湾国际商区

蓝色港湾，全称为北京SOLANA蓝色港湾国际商区。它位于北京朝阳区的朝阳公园路6号，发展商在朝阳公园西北湖岸建造了一个规模约15万平方米的大型购物城，由19栋一律低层的欧式风格建筑组成，并划分为购物商场(SOLANAMALL)、 儿童 城、品牌街、酒吧街、食街以及中央广场等不同功能的区域，共有1000余个品牌、600多家商铺、30家餐馆、20余家酒吧以及电影城、室内滑冰场、超市等。就是吃喝玩乐全都有。等于在公园里面又建了一个购物的乐园，在大城市里面又造了一个商业小镇。

蓝色港湾有几个优势：一是地理位置好，在市内最繁华的高端商业区，交通方便;二是靠着市区内更大的公园，三面环水，风景优美;三是它带来的这种购物休闲一体化方式很符合现代人的需求，让人在吃喝玩耍中不经意就进行了大量消费。加上它还不时举办一些大型商业活动招揽游人(如音乐演出、灯光节等)，所以从2008年开业以来，每到节假日这里人流如织。可以说，在不知不觉中蓝色港湾已经成了北京的一个新的旅游景点。

地址：北京市朝阳区朝阳公园路6号

逛街购物注意事项

避免劳累：逛街可谓是一件体力活，注意自己的体力，若感觉走路久了就休息下或者干脆停止逛街，不要因为逛街让自己疲惫不堪，影响正常的工作。

避开人流高峰期：人流高峰期不仅人多，商场、街道的空气质量也相当浑浊，而且处处拥挤，这些足以为逛街扫兴。上街购物前做好计划，减少在人群拥挤的地方逗留时间，错开高峰期享 畅通无阻的开怀逛街购物之旅。

逛街购物时间不宜过久：逛街购物是一种休闲，不要把它当成一种使命，每次逛街给自己制定时间计划，如2个小时，时间够了就停止逛街，回家休息。长时间逛街视觉会出现审美疲劳，而且体力不支，逛得越久反而越是煎熬。

根据经济实力，不要盲目追风购物：逛街时成千上万的商品引入眼帘，可谓是令郎满目，年轻人看到新潮的东西总有购物的冲动，但是不要盲目追风购物，要根据自己的经济实力，买确实需要的东西，而且尽量选择经济实惠的商品，不要苦了自己的腰包，买一些无所谓的东西。

尽量不使用现金付款：逛街购物时，尽量选择持卡消费，银行卡结账不但方便、安全、便捷，还干净卫生。选择现金付款方式时，现金放到固定的地方，不要保内随意乱放，手接触现金后不要乱碰东西，更不要用手接触食物。

注意卫生：逛街时难免有需要挑选的东西，手自然会接触各类各样的物品，逛街过程要注意及时洗手，尤其是接触钱币后。逛街回家进门后，立即更衣、洗手，避免将外界的病菌带入家里。

不要穿高跟鞋：逛街本来就是一件很耗费体力的事，要走遍大街小巷，如果穿着高跟鞋，无疑就是雪上添霜，逛街时鞋跟更好不要超过3厘米为宜。

注意随身物品：购物时要注意自己随身携带的物品，如：手机、钱包等，当然还要留意自己刚购物的新物品，不要随手放，以防丢失。

北京当地交通

概述

在北京当地，拥有线路发达的地铁、公交、出租车等交通系统，可谓是四通八达，还有人力三轮车这样的特色交通工具，穿梭在前门、景山公园、后海附近的胡同间。

地铁

在北京，地铁是最方便、快捷的出行方式。北京地铁规划始于1953年，工程始建于1965年，最早的线路竣工于1969年，是中国大陆之一个地铁系统。截至2014年12月，北京地铁共有18条运营线路，其中机场专线1条，线路覆盖了北京市内及周边各区县主要商业地段、旅游景点。

地铁车票采用单程票或一卡通储值卡刷卡进、出站，单程票可在窗口或自动售票机购票。使用一卡通，既省钱又方便，地铁站内基本都可以办卡充值。办卡需要20元的押金，退卡时可以退还。不过不是每个站都可以退卡，详情可以查询北京地铁官网。

运营时间：大多在5:00-23:00之间，每条线有略微不同，详情可查询官网上的地铁时刻表。

票价：从2014年12月28日开始，北京地铁告别两元时代，开始采用分段计价。

轨道交通(机场线除外)：6公里(含)内3元;6至12公里(含)4元;12至22公里(含)5元;22至32公里(含)6元;32公里以上，每增加1元，可乘坐20公里。

使用市政交通一卡通，每自然月内每张卡支出累计满100元以后的乘次，价格给予8折优惠;满150元以后的乘次，价格给予5折优惠;支出累计达到400元以后的乘次，不再享受打折优惠。

一卡通 *** 中心

地址：北京市西城区西单民族宫大剧院东侧。

*** ：010-88087733

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40年前的那个白先勇

飞机上读完了孽子，5月28日，台湾宣布同志平权，可以结婚了。

我们的有生之年，还能看到多少这样的变革，1983年，孽子这部作品首次出版，2017年，30年时光白驹过 ，台北还是那个台北，但同志们已经可以登记结婚。

必须要说孽子的话，我看到的其实更像是一部青春小说，并没有香艳的性描写，也没有北京故事那样的叙事背景和戛然而止的结局。同样的是那些青春鸟的故事，台湾的环境下，会更加的细腻和温婉。

青春总有伤痛的感觉，从岩井俊二的莉莉周的一切到孽子，无不渗透着这些吞噬灵魂的欲望和厚重的现实壁垒之间的冲突，这就让人想一个问题，人类的欢乐与悲伤，其实和年龄也不见得有非常大的关系，年轻时候，我们每个人的伤痛都那么具体，对孩子来说，甚至是吃不到冰激凌的冰凉；而今天的我们，考虑的是食品背后的安全、口味、文化、卡路里、之类的。

我们终于一步一步走向理性，但真的就不好吗？

信马由缰的就想到今天的很多听上去让人感慨颇多，但其实仔细一想狗屁不通的话，比如你必须非常努力才能过的很不费力；我们终于活成了自己不喜欢的样子之类的说法。好像我们年轻时候就很喜欢自己似的，仿佛我们年轻时候的生活方式就一定是对的一样。

这些台北的青春鸟们，从公园、到酒吧、到每个男人的床第，你感受到的是他们的冲动和疼痛，你也看到青春的迷茫和底层社会的游荡；欢愉吗？梦想吗？欲望吗？我们看到每个人身上的宿命，如同李青对弟弟的疼爱，对生命中母爱的缺失；父爱的无法沟通；小玉的逃离，攀附，不断的寻找自己的父亲，最后达到东京；老鼠的受虐，占有欲望；李敏的脆弱和敏感；阿龙的决绝和无奈……这些人物慢慢登场，交织在一起，推动着故事向前，推动着这些少年们，一追我赶。

当然会想，如果这个故事发生在当下，会是什么样的。公园是不需要的，就好像东单公园在北京其实也会没落，如果出租的小时房定价那么合理干净，何必要选择这么龌龊的地方；移动互联网时代，每个人都把自己的精神放在了手机里，那里面有一个人的悲欢离合，喜怒哀乐，可以催生一切，可以诱发人们更底层的欲望，而这些，来的这么容易，又那么容易满足。

酒吧应该会越来越多，人们需要沟通交流的场所，需要一个呆起来舒服的地方。

同性文化，或者更加广泛的说，今天已经变成了LBGT，未来会不会有AI和人，AI与AI之间的爱，似乎也是可以预期的事情，变成彩虹的标志；世界上市值更大的公司CEO出柜了，冰岛总理是位女同性恋者（貌似，这方面国内得到的信息很少）。

30年，有些事情真的变化了，普通人的角度来说，好像是往好的方向迈进了一步。世界更加包容开放，是好事情。

北京春节去哪玩

2017北京10大庙会

北京陶然亭厂甸庙会

北京八大庙会之首，以传承民族文化为宗旨，是北京所有庙会中民俗文化氛围最浓厚的庙会。

地址：西城区太平街19号陶然亭公园

票价：10元

交通：

南门：乘坐53路，63路，72路，84路，122路，458路，485路，692路，741路，821路，958路，997路，特12路内环，特12路外环，特3路，运通102路，陶然亭公园南门下。

西门/北门：乘坐40路，59路，213路，613路，自新路口东站下。

地铁：4号线陶然亭站下。

2017地坛春节庙会

地点：安定门外大街地坛公园

地坛南门：乘13路、116路、62路、44路、130路、684路、909路、75路、特12路、特2路。地铁2号线、5号线，雍和宫站。

地坛西门：乘104路、108路、124路、27路、127路、119路、407路、328路18路、113路、430路、426路、301路、特11路。地铁2号线，安定门站。

地坛北门：125路、5号线，和平里北街站。

地坛东门：117路。

2017龙潭湖庙会

地点：东城区龙潭湖路8号龙潭公园

北门：乘686路、687路、35路、41路、957路、750路、561路，光明楼下。

西北门：乘60路、8路、116路、6路、12路、352路、958路北京游乐园下。

东门：122路、51路、特3路，肿瘤医院下。

2017莲花池庙会

地点：丰台区莲花池路48号莲花池公园

票价：10元

学生证和65岁以上老人半价，1.2米以下免费，现役军人免费，持残疾证免费。

交通：

乘1路、300路、309支、730路、830路、845路、937支、特2路、运通201路六里桥北里站下车。

乘坐地铁9号线, 在北京西站下车(B口出)

乘坐地铁10号线在莲花桥站下车(C东南口出)

2017大观园红楼庙会

地点：西城区南菜园街12号大观园

票价：40元（学生证、老年证半价）

交通：

乘56、59、122、351、特3、922、939、423、721等路公交车在大观园站下

2017八大处新春祈福庙会

地点：八大处公园

乘坐347路、389路、489路、598路、972路、958路八大处公园站即到

2017红螺寺庙会

地点：怀柔红螺寺

票价：54元

交通：

（1）京承高速—北台路出口（13号）—怀柔城区—青春路北行—红螺路（3公里）直达景区。

（2）京承高速—怀柔城区出口（14号）—高架桥—范崎路（会展中心路口左转）—红雁路—部队桥洞右转直行可直达红螺寺。（有路标）

（3）京顺路（101国道）—怀柔城区—青春路北行—红螺路（3公里）直达景区 。

公交车：867路红螺寺专线公交车由东直门交通枢纽直达景区（可刷交通卡），每天对发车，间隔30分钟左右。

2017朝阳国际风情节

地点：朝阳公园

票价：5元

交通：

公园南门：

1.位于南门外西侧约200米处的西行车站：117路、419路、621路、635路、677路、682路、984路、985路、31路

2.位于南门外东侧的西行车站：302路、729路、502路、350路、406路、431路、499路、672路、673路、675路、686路、731路、750路、758路、973路、976路、988路

2017通州运河文化庙会

地点：通州运河公园

交通：

322路，322路，342路，425路，589路，626路，648路，666路，667路，804路，806路，808路，通12路，通19路，通6路，到通州东关下车，步行129米或通州东关西下车，步行191米即可

2017雕塑公园春节庙会

地点：国际雕塑公园

北门：地铁一号线玉泉路站下车，出西南口向西50米即到;公交线路337、338、378、389、436、450、620、621、728、941、817等路玉泉路站下车。

老年人的“神功”撞树：真的有益健康吗？

年轻人像早上八九点钟的太阳，老人像傍晚五六点钟的夕阳。

但每天早上八九点钟，年轻人挤在通勤路上或躺在床上睡觉玩手机，沐浴在阳光中左三圈右三圈做运动的总是老人。

▲ 打太极的老人与玩手机的年轻人。｜图：quanjing.com

必须承认，在锻炼这件事上，老人完胜。

你大爷永远是你大爷

随便走进一个公园，你都很容易看到锻炼的人，其中以老人居多。

奔忙大半辈子，衰老让老人们更容易更害怕被病魔抓住，他们希望在空闲时间把病魔赶跑得远一点，到来得慢一点，自己的晚年不至于百病缠身，也能减轻儿女的负担。

遛弯、跳舞、踢毽子、打太极、拍打身体，这是公园最初级的锻炼项目，舞剑、挥鞭子、刷大刀、玩花枪等民间传统项目也只能算是进阶版，真正的「神功」是单杠人体风火轮、上吊式拉脖子、伏地蛤蟆功、双拳锤墙。

▲ 2018年9月2日，北京龙潭湖公园 一老大爷在单杠上练习高难度体操。｜梨视频截图

其中最有老年人基础的「神功」是撞树，这个常年以Gif动图流传 *** 的锻炼项目，自带duang duang的背景音乐，反复回放中，颇似一代宗师练功。

不是每个年轻人都曾在公园亲眼见过老人撞树，但通过 *** 看到这些图片或视频，面无表情躺着玩手机的年轻人，脸上还是会泛起一丝微笑，并在评论区写上：

评价多带有段子的基因，并不是纯粹的赞美，细细品味，你能察觉到些许调侃意味，甚至一点点嘲笑。

年轻人为什么瞧不上老人撞树？

相比在健身房挥汗如雨，公园露天撞树这种项目过于原始，偶尔还会撞出问题。

2018年11月，哈尔滨60多岁的刘大爷某天突然高热不退，医生诊断是败血症的表现。刘大爷有长期去公园「撞树」锻炼的习惯，医生分析，这可能是撞树过程中可能用力过猛，或撞树时间比较长，破坏了皮肤保护屏障，给细菌可趁之机。

更早的2015年，武汉75岁的杨太婆因为撞树撞到腰都直不起来了，被医院诊断为腰椎压缩性骨折。

更有专家提醒，老年人往往会血管硬化，血管中有斑块，撞树很可能导致这些斑块的脱落，进而形成血管栓塞。

撞树本来是为了健身，却不料暗藏 健康 危机，在健身房请私教的年轻人的眼里，更像使用煤气灶的人看到有人钻木取火做饭，感到落后愚昧。

评论区话里话外的那层调侃和嘲笑意味也自此而来。

为什么那么多老人坚持在公园撞树？

Gif动图和新闻里撞树的老人愚昧可笑，但真的在公园里和他们聊一聊，你也许会发现，关于锻炼的投入和收益比率，老人心中有一本清楚的账。

从北京市地坛公园南门进去右拐，是几片柏树区，走在其中就能闻到空气中淡淡的清香，其中几百年的古树用铁栏杆双层围住，一片年轻的柏树林子则向游客开放。

走到这片柏树林子的南侧，如果你仔细观察，在和人等高的部位，会看到几棵柏树的表皮很是光滑。

▲ 因为有人撞树，这片柏树和人等高的地方表皮显得很光滑。｜摄影：李潇潇

74岁的李婆婆在园子里锻炼了十多年，她告诉39深呼吸，前几年园子里撞树的尤其多，树表面的疙瘩都给摩得锃亮。据她说，公园里选择把古树围起来也有怕撞坏的考虑。

她自己偶尔也会用手拍拍树或用身体撞撞树，不过也仅仅是当作一个辅助，来公园并不是专门撞树，也并没有想靠撞树包治百病，「明明流感来了，你还不去医院吃药，这不就太执着，太傻了吗？」

在地坛公园的另一边，北门有一块专门的锻炼场地，39深呼吸在那里遇到了快70岁的老张，他正在一棵法国梧桐树旁边撞树锻炼，一会用手拍打树木，一会将身体撞向树木。

▲ 北京地坛公园撞树的大爷。｜摄影：李潇潇

老张每天来地坛公园锻炼2个多小时，通常是上午八点到十点，他说，以前忙，没时间锻炼，退休以后时间多了，运动的时间也多了，后来又发现血糖高了，为了控制血糖，必须动起来。

撞树是老张每天2个多小时锻炼的其中一个环节，手、肩膀、脖子、背、 *** 、腿都会撞一撞，不过他没把撞树当作一项专门的运动，也没想过通过 *** 穴位 养生 ，只是「看到有人做，自己也琢磨」，撞完感觉浑身活动开了，相当于一个热身运动。

至于撞树撞出伤病的新闻，老张也有自己的理解：运动一定是要适合自己的，而且要循序渐见，撞出问题的多是没把握好分寸。

他指着旁边玩单杠倒挂的老人说：「这都是练多少年的牛人，不是每个人都能做，你不能看别 做什么就是什么。」

在老人的世界里，撞树并不奇葩的歪门邪道，关键是一个人是否撞得适当合理。

撞树到底是否有益 健康 ？

树与 健康 之间的微妙关系早就存在。

上世纪八十年代气功热期间，曾出现过一种树功疗法，号称人与树相对，或抱树入怀，可以将体内毒气排入自然，甚至宣称抱不同的树有不同的 养生 功效。

到底谁是之一个撞树的人，我们无从确认，但如今的撞树极有可能是在树功基础上，加上一些穴位知识发展起来的。

▲ 北京市东单公园的一棵树，据保安介绍，平时会有人来这里撞树。｜摄影：李潇潇

中医药文化源远流长，作为中国人，不管你是否相信或质疑，从小耳濡目染，总能获取到一些穴位知识，由此衍生出来的 养生 理论也自然有广大的群众基础。

撞树这个民间自发的锻炼项目一度受到 *** 认可。

河北省 体育 局 *** 网站2017年9月就转载了一篇来源《中国 体育 报》的文章，介绍后背撞树的诸多好处，如 *** 膀胱经对于打通膀胱经以排寒，还可以 *** 背部经络，提升人体免疫力。

▲ 资料图。

单个专家也曾为撞树背书，江苏江阴72岁的老陈两年前就是看了央视某 健康 节目，才加入了撞树队伍。

当时老陈的腰椎发现了瘤子，不方便手术，只能吃药维持，走路就疼，节目里的专家说，撞树可以通经活络，老陈觉得也能缓解自己的病情，于是每天早上7点前日出时就去撞背，坚持了三个月。

撞树初期觉得酸疼有所缓解，但越到后来越没效果，反而更酸疼，便停了下来。他曾向四五个老伙伴「科普」撞树的好处，因为觉得自己误导了他们，有一阵子无颜再去锻炼。

公说公有理，婆说婆有理，撞树到底是否有利于身体 健康 ？

39深呼吸采访到 北京中医药大学东方医院针灸科医生杨文津 ，她介绍，想通过穴位治疗，首先选的穴位部位要准，其次手法、针法的 *** *** 要得当，撞树没有针对性，何谈治疗呢？

▲ 实际上，大部分老年人并不清楚每个穴位的准确位置。｜图：quanjing.com

北京中医药大学东直门医院骨科副主任医师王逢贤 在接受媒体采访时候也曾表示 ，每个人的身体条件、 健康 状况不同，有些穴位可以受撞击 *** ，但有些穴位是万万不能的，盲目的撞树显然是不太科学的。

虽然公园里撞树者依然存在，但越来越多的医生并不建议这种锻炼方式，更推荐太极、八段锦、五禽戏等更柔和的运动。

锻炼本无错， *** 更重要

医生的建议出于老年人 健康 考虑，公园撞树的老人家也从未完全放弃这种运动方式。

生命在于运动，身体走向衰弱的老人可以动起来，是极大的欣慰，他们愿意动起来，也绝对值得双手赞成。

生命的力量与年龄不是必然关系，20多岁的年轻人爬几层楼就气喘吁吁，七八十岁的老人也可以是公园里最牛的运动达人，只是从大概率来说，我们并不推崇老人狂野健身，更希望他们在保证安全性的前提下合理运动。

▲ 在公园里运动的人们。｜摄影：李潇潇

或许我们不必强制将老人的认知拉回当下的正轨，公园里的树撞还是不撞，对于他们来说，并不是非此即彼的单选题，而是可以和其他项目自由搭配的套餐。

作为子女，作为年轻人，或许可以在一个阳光明媚的周末不再赖床，而陪家里的老人去公园走走练练，单纯的陪伴也好，在一旁提示可能的风险也好。

或许也可以提前学学这些公园特色锻炼项目，当我们老了，当如今的小伙伴变成老伙计，也可能在每天早晨八九点 钟去公园奔赴一场关于树的约会。

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