太极游轮拳 太极轮怎么玩

导读：太极游轮拳 太极轮怎么玩 1. 太极轮怎么玩 2. 太极轮怎么用 3. 太极剑左右车轮 4. 太极推手打轮教学 5. 太极风火轮怎么练 6. 太极轮怎么玩视频教程

1. 太极轮怎么玩

配人：神父+约修亚+理查德+艾丝蒂尔配招：

神父：星杯领域 约修亚：幻影奇袭 理查德：樱花残月 艾丝蒂尔：太极轮出招：神父第一个发，之后约修亚发大招，小兵兵就死光了，理查德发樱花残月，艾丝蒂尔再发大招，之后就用攻击，神父打满别发星杯领域，在技能里面发魔枪洛亚，剩下的人打满CP就发大招。 ps：因为卡西乌斯大招可以全灭，所以神父改为星杯领域，但在技能里面发魔枪洛亚。

2. 太极轮怎么用

广场上装的健身器材主要有以下这些：

1、太空漫步器。人们行走通常都是脚踏实地，步履稳健，但若失去地心引力作用，就如同在太空中行走一样，只能是晃晃悠悠，飘荡跳跃。因而常把双脚离地的行走，戏称为"太空漫步"，能提供此项运动的器械，又被称为"太空漫步器"。

2、双杠。双杠由两条单杠和中间的横杆组成，多用于力量的锻炼。横杠两端分别固定在支柱上。单杠可以培养勇敢顽强的意志，对改善人们在不同空间判断方位的能力，提高身体的柔韧性和协调性都有较好的作用。

3、蹬力器。该器材的主要功能：增强下肢力量，提高膝、踝关节的稳定性。对下肢屈伸障碍，肌肉萎缩，性关节炎，坐骨神经痛、踝关节扭伤等有治疗和康复作用。使用方法：坐在器械上，脚蹬踏板用力伸直腿，然后缓慢还原。 在使用中要背要靠紧靠背，反力量集中在腿部，运动时应穿运动鞋，动作宜缓。要准守这些事项，不然容易受伤。

4、太极轮。该设施主要功能针对增强肩周膝盖等部位的活动能力，适合于老年人。产品材质工艺一般优质钢材喷塑。该户外健身器材适用于：各大小区，广场，村委会，公园等各种公共场所。

3. 太极剑左右车轮

新编二十八式太极剑剑谱及方向如下：

01、起式

02、三环套月

03、大魁星

04、左右车轮

05、宿鸟投林

06、乌龙摆尾

07、青龙出水

08、风卷荷叶

09、左右狮子摇头

10、虎抱头

11、野马跳涧

12、勒马式

13、指南针

14、左右迎风掸尘

15、顺水推舟

16、流星赶月

17、天马飞瀑

18、大鹏展翅

19、左右跨拦

20、射雁式

21、白猿献果

22、鱼跳龙门

23、左右乌龙绞柱

24、仙人指路

25、朝天一柱香

26、风扫梅花

27、牙笏式

28、抱剑归元

4. 太极推手打轮教学

恩...问题不少，咱们聊聊天，就算相互的一个小交流吧。

赵堡的架子基本还是母型，不错的东西。

先回答你第一个问题

这个问题，我给你讲个小故事，这个故事是真实的，流传了很多年，因为很有教育意义。

从前有个技击水平很高的老师，门下有很多徒弟，有一天老师的邻居带着自己的孩子前来拜师，希望看在往日多年邻居的情分下教教孩子，但是他的孩子是个傻子（弱智），老师碍不过面子只好收下了，但是只教他三招，两拳加一腿。老师技击水平非常高，经常交流，所以很自负，5年后一个曾经在交流中被他打伤的人找上门来想报仇，此人显露了一下功夫，老师自觉难以取胜，遂不想接手，后门下首徒代师比武，三招两式便败北，老师面上更无光，仇人便就此讥讽，此时傻子发怒冲向仇人，每每发招就三招，但令仇人无法招架，更无法破解，最终胸中一掌，小腿中一腿，被傻子拍倒在地，吐血败北而去，临走时言：有徒如此，师必盛之，今生报仇无望。仇人走了，师父晚上静坐了一宿，第二天带着所有徒弟到傻子的练功场，用手指着� �傻子打出树上的凹坑说“你们天资聪颖，但缺乏耐心，以往自以为是之事，必当为是，今后练拳当如傻子”

从那以后，基本上老一辈的老师，都会对自己的徒弟说“练拳如傻子”，这里是一个典故，意义就一个，因为你是一张白纸，什么都不会，老师怎么教你便怎么学，如果，还要自己抖点小聪明，自己胡琢磨，那就背道而驰了。传统武术很强调水到渠成，一步步积累而成，你看似无用之处，往往才是精华。切不可因其无用，而废之。

讲完这个故事，你第一个问题自己就有答案了吧，还有一句老话儿，送给你——“吾意虽善安知天下无有善于吾者，吾艺虽精安知天下无有精于吾者”？

现在说第二个问题

这个问题有两个出发点，第一，你真的喜欢武术吗？这个问题我每年都在问自己，因为学习武术是一个异常枯燥的过程，领悟与体悟又是一个令人抓狂崩溃的过程，除真好此道之人，否则终难有成就。第二，你了解你的师父吗？给我感觉你和你师父根本不熟，可以算陌路人，但是却有敬畏，你从心里就没和你师父进行靠近与交流，甚至还抱着怀疑的态度，彼此都隔着面纱，如何学拳？师父就如同你今生的再生父亲，拜师帖一递，一个头磕下，一杯茶敬过，那就是你的父亲了。学拳，学的是老师的拳，练的是自己的拳，还要学老师的人品与性格。

你先给出自己这两个答案，然后你自己再想想应不应该学，值不值得学，所谓怀疑，上百年的东西了，经过无数人的改良，凭一人之力就去怀疑，有点儿戏。其次，你怀疑自己，但是，你才练多久，一个体操冠军4 5岁就要训练，15 18岁拿成绩，十多年，你才多久，你是在怀疑自己吗？你根本就是不了解自己。

咱们再聊聊第三个问题

这个问题引申到锻炼身体的层面了，首先说基本功，基本功必然是有，但是老师未必教，让一大群血气方刚的青年，成天就重复几个简单的动作，傻子才跟你学呢，所以老师有老师的考量，基本功会告诉你，但是不会让你真去练，师父领进门，学艺在个人，东西告诉你了，回家练，此后天天找老师交流。其次，我们从来没说太极拳的基础是站桩，太极拳是活桩，什么叫桩？古文有言——“定式为桩”，太极拳行拳过程中，无一刻不在动，但无一刻不在定，这就是阴阳，动中找静，这是太极桩，站在那里一动不动，从静找动，对不起，那不是太极拳的东西。

所以，这个问题很简单，身体不好必须调理，这是中医的说法，武术也是一样，所以，按时睡觉，按时起床，晚上锻炼，练练听力眼神胆气，按时吃饭，年轻人，14天，差不多就能恢复回来，对了，还要少淫思，少妄想，这些都耗气血，练的虽不是童子功，但是有句老话一定要记住“精养灵根气养神，养根养气固根基”。没事多跑跑步，多游泳，累了就休息，也不必过量。

此时注意，练拳时，不可发力。

第四个问题

实际上交流不是让你去技击，每天把自己的身体感觉告诉老师，他是过来人，他见过很多练武之人，总有可借鉴之处，你把感觉告诉老师，老师由此可以判定是否你现在身体状态正常，调养身体还是靠自己，你天天熬夜酗酒抽烟，我备十根大人参给你，你该损还是损。

正如我前两天说的，你技击能力可能提高了，但是身体损了。

拳可以打，不可发力，跑步与游泳则适量，等待精力恢复以后，再刻苦练拳。

不知道你改没改呼吸方式，改了的话最好，但是千万别用太极拳的呼吸方式去跑步，那样你会晕过去的。

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关于补充问题

中国武术近代史上我崇拜过两个人，第一个是尚云祥，形意拳大师，也是国民29军的教头，29军的大刀术，就是他创的，名为“破锋八刀”，他也是中年才习武，和你一样，这在我们看来是很困难的事情，但是他做到了。第二个人是薛颠，同样是形意拳大师，我第一次知道薛颠的名字与事迹，是1987年，同年知道的叶问，他是个武痴，一生好武，最终为寻得突破，走上了“邪路”。

这两个人身上的特性，代表了武术与人生，由此赢得了后代尊敬，虽然我不是形意门人，但是无限崇拜，所以您说您40岁，在我看来，不算什么。

武术是什么？武者攻也，术者变也，攻敌之变化谓武术。

太极拳是一门拳术，是拳术必然有技击性，没有技击性就要被历史淘汰，学太极拳，不学技击，那等于就是没学，你可以不去技击，但是不可不学，我还是给你举个“筷子理论”

父母教给你怎么拿筷子，但是不告诉你筷子是干嘛用的，你一生也不知道筷子是用来吃饭的工具，当你会用筷子吃饭时，你会发现，你对于筷子的拿法，对筷子的用法应用的更加熟练，日趋成熟。

同样，一门拳术，不光是太极拳，如果你不知道怎么用，避开技击而行，那一生拳术难有提高，避开技击，太极拳基本上没有什么锻炼效果可言，不如去跑跑步，爬爬山，明白技击以后，你才明白什么是太极拳，怎么练太极拳，怎么养生，怎么用阴阳角度明事理。

戚继光在《纪效新书》里面写了一句令后人触目惊心甚至规划武术发展的话——“既得艺，必试敌”，不明白技击，不去技击，武术仅仅就是一套广播体操。

然后说桩的问题

现代武术已经规范了，把桩功规范为两种：一种是动桩功，一种是静桩功。

太极拳与八卦掌就是动桩功，所以它很难，要求在不断的运动中找静，运动中找桩。

形意拳与意拳是静桩功，但是练好也很难，要求在静中找微动，静中找桩。

你站在那里一动不动找桩，那不是太极拳的东西，是别人的东西，两个东西表现效果有些区别，练法也有区别。

太极拳的内劲像海浪，连绵不绝，没有大，也没有小，敌人强则强，敌人弱则弱，一波一波无枯竭，最简单的就是推手中的双打轮，粘黏连随全凭着自己听，只要不丢，能把对方累趴下。

形意拳的内劲像炸弹，凶猛且霸道，不论敌人强弱，皆摧毁之，劈崩钻炮横所像披靡，当然形意拳后人误区很重，很多人练的是形意，但打出来根本不是形意，让人看了觉得味如嚼蜡。

如果你和两位大师切磋过，就会有如下感觉，跟太极拳大师打，别想逃，跟着走，别想拆招，跟着化，别想打过他，只拼体力与耐力吧，如果你不是一个绝顶高手，就应该明白你所学的技巧与招数根本就用不上。

跟形意拳大师打，你别想进去，你会永远在外门，人家一上步，甚至不用出拳，你就能被趟出去，水平次点的，你可以与其拼个整劲，拼不过就1个照面的事儿，与其说是被打飞，不如说是被放出去，如同炮弹。

但是，这么多年来，我还未遇到一位真正会发人的老师，都是学会了放，发放是两个层次，但是好像发人的方法，仅仅存在了书中。

令人遗憾的是，很多老师，居然将这两个东西混为一谈....

还是那句话，你问问自己，审视一下自己，真的喜欢武术吗？喜欢就练，不喜欢别耽误功夫，没有技击性的武术能锻炼身体，绝对没有你跑步的锻炼效果大。

5. 太极风火轮怎么练

主要看你们是什么活动，各种活动入场� ��式各有不同。 运动会入场示例； 一、开幕式方阵表演可以是一个长方形的方阵，运动会上的表演可以是班级的团体表演，可以是运动体操或者是军体拳！一定要有新意，这样才能引起大家的关注！ 一定要整齐，服装统一，头同时偏向一个方向，同时转向另一个方向。 二、找你们班的才子 设计一个有班级精神和追求的卡通玩偶 只要不要像海宝 那样简单 和福娃那样繁琐 就可以啦，然后 找人资助你们 做出来 然后找个帅哥穿上 然后让和班花 一起来到大家进场的地方。 三、试一下拼个中国地图，然后一个人拿着代表台湾的地区凑过来。做好了效果应该不错 ，1个拿班牌，1个拿班旗，2个护旗，还有其他人，其中20个人左右跳啦啦操，20个人左右打太极，打太极和跳啦啦操分开进行，具体队型要自己根据情况编排。 可以在方正里头摆一个奋斗的“奋”字。这个字在方正里很好摆，含义可以是青春无敌，奋斗不止。 在方正出场时，可以先隐藏这个字，当差不多走到主席台时，可以变阵了。你们班写出场稿的那个同学也一定要提一下这个字，在主席台上看的领导一定会觉得不错的。

6. 太极轮怎么玩视频教程

一、预备势

二、 起势 ：1向左开步、2左脚踏实、3左臂前平举、4左手回抱握棍、

三、左弓步横棍平推 ： 1平置棍身、2屈膝沉棍、3收左脚格架、4收脚回带、5左弓步平推

四、 左弓步撬挑棍 ：1坐身侧弓格捋、2弓步撬挑、

五、右弓步绞格盖把 ： 1坐身下拨、2跟脚绞提、3屈左脚出右脚格带、4右弓步盖把

六、 左弓步绞戳棍 ：1坐身前拨、2进左步缠绞、3弓步前戳

七、右弓步格压戳把 ： 1坐身推拨、2进右步格压、3弓步戳棍

八、左右弓步舞花劈：（把）棍 1坐身下拨、2右弓步前劈棍、3坐身下拨、4跟左脚前劈棍、5出左脚下拨、6左弓步前劈、7坐身下拨、8跟右脚前劈、9出右脚下拨、10右弓步前劈

九、虚步下点棍： 1坐身下拨、2 左脚向前一步虚步下点

十、 左右弓步撩棍： 1虚步前托、2垫步后抡、3左弓步前撩、4坐身托架、5出右脚后抡、6右弓步前撩

十一、左右弓步横击棍： 1坐身托架、2跟左脚后抡、3出左脚沉棍、4左弓步横击、5坐身托架、6跟右脚后抡、7出右脚后抡、8右弓步横击

十二、 左弓步推撩棍把 ：1坐身平抽、2跟左脚沉带、3出左脚后捣、4左弓步推撩

十三、 转身甩把： 1坐身推挑；2向右转身后甩。

十四、 独立背棍 ：1退右步前劈；2虚步盖把；3左腿抬起背棍前按左掌。

十五、 左弓步挑把 ： 1沉身下拨；2出左脚前挑；

十六、 转身后戳前劈棍： 1坐身托架；2向左转身滑格；3（右脚在前虚步）后戳前劈。

十七、右左提膝格挂： 1 虚步前劈；2提右膝下拨；3退右步前劈；4虚步前劈（左腿在前）；5提左膝下拨；6退左步前劈。 （右脚在前）

十八、马步侧戳棍： 1虚步前劈；2提右膝下拨；3退右步格挂；4侧弓左劈。5弓步侧戳（向右侧戳）。

十九、马步横击棍： 西南横击：1（出左脚向前一盖步交叉）盖步举架；2出右脚滑格；3马步横击（向左转）。东南横击：1弓步挑把；2坐身举架；3盖步（左脚向右前方盖步）滑格；4出右脚左劈；5马步横击（向右转）。东北横击：1（右脚向左前方迈一盖步）盖步举架；2出左脚右劈；马步横击（向左转）。西北横击：1）抬左脚垫步挑把；2歇步举架；3出右脚左劈；4马步横击（向右转）。

二十、右左偏马步格劈棍 ：1马步下拨；2收回右脚举架；3（右脚尖外摆踏实）提起左脚脚尖下垂抡格；4出左脚马步前劈；5推棍右 拨格击；6提起左脚踏实上右步轮劈。

二十一、马步背棍 ： 1坐身下拨；2弓步盖劈；3坐身下拨；4跟左脚左劈；5出左脚下拨；6弓步前劈。7背棍亮掌。

二十二、转身仆步横扫下劈棍：1坐身前格；2转身左刮；3仆步前扫（右腿扑步下劈）；4起身托架；5提脚右抡；6仆步下劈（左腿扑步下劈）。

二十三、左右横抡棍 ： 1弓步前托；2侧步滑带；4、盖步后抡；5弓步平抡；6弓步前抡；7盖步后抡；8弓步平抡。

二十四、左转身360°抡扫棍： 1左弓步前抡；2扣步后抡；3撤左步前抡；4转身平抡（360度仍左脚在前）。

二十五、右转身抡把前戳棍 ： 1坐身沉带；2虚步前劈（右腿在前）；3跟步抡格；4虚步前劈（左腿在前）；5向右转身撩把；6上左步后劈；7左弓步前戳；

二十六、背棍拍脚 ：1侧弓步下拨；2左弓步盖把；3（右脚根步）歇步背棍；4弹踢拍脚（踢左腿）。

二十七、左右弓步下拨棍 ： 1沉身下拨；2出左脚前挑；3左弓步推拨；4坐身举架；5跟脚脚格；6右弓步推拨

二十八、左右马步銼劈棍： 1收右脚举架；2上左步锉劈；3收左脚举架；4上右步锉劈。

二十九、右转身仆步横扫斜劈棍 ：1坐身右格；2扣（上左脚迈步）步推劈；

3叉步换把撤右腿（旋转360度）；4右仆步后扫；5（收右腿）起身举架；6（上左步）马步斜劈。

三十、虚步撩击点戳棍： 1侧身弓步下拨；2引（仍是左）步前劈；3坐身下拨；4进右步挥劈；5盖步（迈左步）推撩；

6（上右步）虚步点戳。

三十一、右转身单手平抡撩把 ： 1虚步（右脚在前）下拨；2虚右步前劈；3斜步下拨；4上左步挥劈；5扣脚推劈；6（上右腿）摆步平抡；7（上左腿）扣步平抡；8（向右转撤右腿）撤步捣把；9（左腿向前）虚步前劈（前推棍）。

三十二、收势 ：1上右步后击；2弓步斜击；3坐身下格；4右弓步下拨；5（跟左步）开步树棍；6立棍平视；7左臂前举；8左臂沉落；9右脚微扣；10（收左腿）并步还原。

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