春运路上，如何健康出行？

每每快到春节的时候，在我国有这样一群人，他们白天晚上的关注着12306或者其他的一些抢票网站，为的就是那一张无比珍贵的通往老家的火车票。在中国，我们叫“春运”。记得我最好的同学在四川大学华西医学中心上学的时候，当时还没有网上购票，他晚上十二点骑着自行车到成都火车站排队买票，好不容易买上了，就非常高兴的飞驰着把票送到她女朋友的手里，他女朋友拿到票时，已经是早晨快七点了，于是他俩高兴的去食堂吃早餐了……

我们都知道，“春运”考验的是大家的体力、智慧，其实还考验着我们的消化系统、呼吸系统、心血管系统、泌尿系统等多个系统的功能。

今天，张大夫想跟大家说的是长时间坐火车或者坐飞机的时候，应该经常站起来，动一动，走一走，这是为什么呢？

第一，由于火车上人非常多，而飞机上空间又非常狭小，所以人的活动空间有限，可能要长久一个坐姿，这对颈椎和腰椎都是非常不利，这是大家都知道的；

第二，如果长时间保持一个坐姿，局部血液循环速度变慢，尤其是伴有下肢静脉曲张的患者，容易出现双腿酸痛、麻木以及皮肤瘙痒等症状。而连续乘坐超过6个小时，或者更久，甚至有可能形成下肢静脉血栓；而血栓形成后形成栓子，栓子脱落，可能会形成肺动脉栓塞等急症，甚至可能会导致突然死亡。

那么避免出现上述问题，最好的办法，就是适当的变化一下坐姿和经常站起来、走一走，活动一下，避免严重不良事件的发生。

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