徒步旅行川藏线都需要带那些装备路上需要注意什么？

导读：徒步旅行川藏线都需要带那些装备路上需要注意什么？ 一、徒步旅行川藏线都需要带那些装备路上需要注意什么？ 二、进高原需要准备什么？ 三、去西藏旅行要准备些什么 四、去西藏游玩要办什么手续

一、徒步旅行川藏线都需要带那些装备路上需要注意什么？

证件：身份证、边防证、银行卡、现金等 (现金及卡最好分开装) 。

日常用品：背包（背包防雨罩）、背囊随身小腰包、小包包（大包放车上，小包玩时背）、防水袋、雨具、垃圾袋、水壶、地图功略、笔纸、 保暖御寒衣物（建议冲锋衣裤、抓绒衣裤）、快干衣裤、T恤、遮阳帽、长裤、内衣裤（或一次性内衣裤）、方便拖鞋（或凉鞋）、厚棉袜、防滑的登山鞋 、睡袋(据说住宿条件差,保洁保暖）指南针、饭盒餐具等。

洗漱用品：毛巾、洗面奶、沐浴露（最好散袋装，瓶装会有高原反应）、牙刷、牙膏、香皂（或洗衣粉）、塑料口杯、湿纸巾、卷纸、面巾纸、口杯、水壶（保温最好）、干净塑料袋。

防护品：防晒霜（50SPF以上）、太阳镜（下雪就很有用了，最好雪镜）、防风保暖帽子、围巾、头巾、手套、口罩、保湿喷雾、润唇膏、护肤油。

电器类：手机（备用电池）、照相机、充电电池和充电器、备用电池、镜头纸、MP3及U盘、数码伴侣、电筒 、头灯及备用电池、电动刮胡器。

食品：高能食物（巧克力、牛肉干、葡萄干、压缩饼干、沙琪玛）口香糖、维C糖、罐头、方便面、火腿肠、榨菜、水果。

药品：感冒药（板兰根、白加黑、百服宁、散列痛等退烧止咳类）、抗生素、外伤药（云南白药、创可贴等）、高原用药（高原安、西洋参含片、肌苷口服液、红景天胶囊、ATP、氧气瓶）、维生素（金施尔康、善存片、VC泡腾片）、头痛药（镇定类）、胃肠药（泻痢停、黄连素、胃药）、阿司匹林（解热镇痛、降低血液黏度）、其他（抗过敏药、黄连素、清凉油、晕车药、风油精、伤湿止痛膏、眼药水与膏、高锰酸钾、药棉、纱布、绷带）。

二、进高原需要准备什么？

专家建议游客在进藏之前根据个人自身情况准备一些常用药品，如防高原反应药物、防晕车药物、防皮肤皲裂的润肤膏等，以及常备的清凉油、红药水、体温计、酒精棉、创可贴、诺氟沙星等。还要预备一些维生素A、维生素B6、维生素C、维生素E、维生素B1，适当服用，以及时补充营养，防止维生素缺乏症。高原地区一旦发生感冒很容易引发肺气肿，所以药包中还应包括一些感冒药，一旦出现鼻塞、咳嗽、发烧等症状，要立刻服药治疗。

选择适当装备

进藏的游客要准备什么装备呢？西藏旅游局专业人士建议，游客在选择进藏旅游装备时，一定要考虑旅游线路、旅游目的地的气候及环境等，千万不要盲目选购旅游装备，以免造成不必要的麻烦和损耗。

平均海拔4500米左右的青藏高原，有“世界屋脊”之称。这里气压低，氧气不足平原地区的50％，昼夜温差大，多风干燥，日光辐射和紫外线强。因此，到西藏旅游与到其他地方旅游不同，需要准备的东西比较多。

值得进藏游客注意的是，到西藏旅游要带足现金，因为游客除了在拉萨市可以通过中国银行、中国农业银行、中国建设银行、中国邮政储蓄的存折或储蓄卡取款之外，其他大部分县、乡一般不能使用信用卡。

喜欢摄像、摄影的游客可以准备好自己的照相机和望远镜等用品，但游客一定要注意对这些设备的保暖和防湿，不然，会在关键时刻出现“死机”现象。

夏季旅游时，个人除携带必需的生活用品外，应注意带好防雨、防紫外线、防蚊用品，并准备厚外套一件。西藏夏季日夜温差大，中午温度高，要防中暑，而早晚温度低，要注意保暖。一般在不同的海拔高度要穿保暖性能� ��同的服装，在不同的温度区间也要及时加减衣被，基本原则为“宜暖不宜凉”。冬季旅游时，则要准备防寒服、防寒帽、耳套、皮棉鞋、皮护腿、皮手套、围巾等，防紫外线、防冻伤的护肤品等。

三、去西藏旅行要准备些什么

其实入藏旅行和去其他地方旅行要准备的东西是基本一样的，在此只强调一些特别要注意的：

一是服饰方面：洋葱式穿衣法，包括了夏季T恤、冲锋衣/裤、柔软的鞋子等，如果在海拔5500以上地区停留，要带好羽绒服。宽沿帽与太阳镜不可或缺，而且太阳镜一定要有真正的防紫外线功能。

二是药品与食品：百服宁，救心丸，西洋参含片，葡萄糖/红糖，高能量的牛肉干、巧克力等。

三是证件：办好边防证，或者带上你的有效护照。

四是钱：只带建行、中行、邮政的银行卡。

五是手机：无论如何一定要用中国移动的手机卡，有个笑话说得其实完全是现实，在西藏，你随时会收到您已进入中国移动信号覆盖区域”，也随时会收到“您已离开中国联通信号覆盖区域”。小鸟在珠峰大本营，朋友的联通手机完全瘫痪，中国移动信号满格！

六是到了当地后：有或者害怕有高原反应的话，到当地药店买两样东西：高原安，小瓶装氧气。

四、去西藏游玩要办什么手续

去西藏游玩不需要办什么手续，除非是要去日喀则地区、山南地区、林芝地区、阿里地区游玩，上述四个边境地区需要游客用身份证办理边防证，在户口所在地办理或者来西藏后办理。同时游客需要携带身份证、驾驶证、行驶证、边防证等证件，西藏有些地点会用到。

进藏注意事项：

1、 有严重高血压、心脏病、哮喘病患者不宜去西藏 ，另外，严重感冒患者请康复后再进藏。

2、 西藏地处高原，大部分客人进藏会或多或少会有高原反应，只要注意休息饮食 得当 （切勿吃的太饱，增加肠胃负担），自然会慢慢适应；可适当服用一些药品，如：高原安、红景天、诺迪康等，严重者可适当吸氧，或吊盐水。

3、 鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程 ；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上12：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。

4、 由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可捎带一些 。

5、 由于西藏条件特殊，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，以免感冒 。

6、 西藏早晚温差较大，温度较低，请务必带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等，注意保暖。

7、 西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少 。

8、 由于西藏的特殊情况，拉萨-日喀则、林芝、山南整个餐的风味以川菜为主，但也可根据客人的口味适当调配 。

9、 出行前购买足够的胶卷 ；数码相机备用足够内存空间。西藏布达拉宫附近有很多的相机维修加油站。

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