幼儿园组织去郊游,你会给孩子准备什么样的便
导读:幼儿园组织去郊游,你会给孩子准备什么样的便 每天都不知道该煮什么好吃的给小孩,有什么好的推荐吗?
如果去郊游,美味的便当盒必定会让孩子更加开心幸福。我会给他准备他爱吃的寿司,蛋包饭,还有卤味,以及可爱的饭团。摆在精致的便当盒里,让孩子不但吃得开心,看起来也是赏心悦目。如果允许家长参加,那么我会多准备一些,带去和小朋友们一起分享;如果只是孩子和老师去,那么就不准备太多,够吃就好。另外我还会给孩子准备一些新鲜的应季水果,给他的小水壶里灌满水,带一些吃起来比较方便的小零食。备一些湿巾和干净的纸巾,分别装好。
每天都不知道该煮什么好吃的给小孩,有什么好的推荐吗?
每天去超市买菜,都看到不少妈妈奶奶一脸茫然,嘴里还念叨着,“哎呀,吃啥呢?”;那位卖豆腐的大姐每次看到我,也会一脸同情对我说,“天天来买菜,都烦了吧?天天做饭,都不知道做啥饭了吧?”我假装附和“是呀对呀”,其实我真实的焦虑是:既想买这个菜,又想买那个菜。我的焦虑跟您是反的,我烦恼的是选择太多了。
宝宝的早餐:蛋夹馍、火龙果、绿苋菜、酸奶、核桃
我家宝宝是我自己一手带到现在的,从小就给她灌输正确的饮食理念,所以她一直吃的非常清淡、不挑食,在她眼里,妈妈做的每一道菜,都是妈妈的拿手菜。有了这么捧场的孩子,我做起饭来也是越做越起劲呀,从没有过“不知道做什么饭”的忧虑。
宝宝的晚餐:黑米粥、山药、煎蛋、菠菜、豆腐
随便哪个超市,可供选择的新鲜食材都有百十来种吧,每天选择两三种,也足够您一星期做饭都不重样了呀。绿叶菜的旗下就有近二十个种类,各种蘑菇、十字花科蔬菜、葫芦类、豆角类、芦笋类、茄子、黄瓜、西红柿……妈呀,大自然对人类真是太慷慨了啊。
宝宝早餐:胡萝卜寿司、土豆、猕猴桃、核桃、煎蛋、酸奶
给孩子的三餐,一定要注重营养搭配合理健康。餐餐大鱼大肉的时代已经彻底成为历史,现在的孩子更需要多吃的,是蔬菜。大量少油少盐无糖的新鲜蔬菜,搭配适量优质主食、适量优质蛋白、丁点儿坚果,保证孩子体质优加、精气神足。
宝宝晚餐:黑米饭、南瓜、豆腐、花菜.蘑菇.西红柿
每天去买菜时,想想昨天吃了什么,前天吃了什么,买点跟昨天前天不一样的蔬菜瓜果,今天买了这样,明天就买那样,轮着买,轮着做,轮着吃,不至于出现不知道吃什么的焦虑呀。也可以关注头条喜欢做饭的妈妈(比如我,哈哈哈),看看别人家做了啥饭,大家相互借鉴,您的焦虑就会慢慢消失啦。
宝宝早餐:米饭、土豆、西红柿炒鸡蛋、西蓝花、葡萄、酸奶、核桃
宝宝晚餐:鸡蛋饼、豆腐、南瓜、四季豆.茶树菇
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