体育有什么运动？

相扑是日本的传统运动，在今天还受到广大日本人的欢迎。在相扑运动中，两位选手在场地里面对对方。能够让对手倒地，或者把对手推出场地者获胜另一个传统的运动是剑



还有一种传统运动是合气道，这是一种自卫的武术，双方徒手搏击或者以剑或矛作为武器，其中一方巧妙地利用对方的力量来击败他（她）。


拉腰背：坐在垫（床）上，两腿前伸，双脚并立，收腹含胸，躯干尽量前屈，低头、伸颈，两臂同时前伸，摸到脚为好。每组做8~12次，3~4组为宜。做时注意由慢到快，动作幅度由小到大，循序渐进，以防韧带拉伤。

摸高：原地或助跑（三五步）起跳，膝、髋充分挺直，立腰挺胸，两臂上伸用手去触摸吊在空中的物体，物体高度以尽力方可摸到为宜。左、右手各进行5次为一组，组间休息两分钟。可根据自己身体情况做3~5组。最好在开阔、平坦、软硬适度的场地上练习。

运动呀!

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