旅游零食有哪些？好携带的，耐吃的，大家知道

不管是自驾游，还是组团游，旅行是非常辛苦的事情，又苦又累，有时还饥干叫渴的，为此，我们必须兵马未动，粮草先行。后勤保障必须跟上，首先水是必须的，没有其它可以，但不能缺水。除了水外，我们还必须带点可口的，易予携带的小食品，我们总不能看了风景，眼饱了肚里饥，自己不疼自己，让谁去疼。犒劳一下自己，补补身子做到：食补身体体能，药补防身健体才对。下面小编有几种最适合旅行时吃的小零食，小药品向你推荐。

第一类：小食品类（补充营养体能）

1.清新口腔类：口香糖、金嗓子/西瓜霜二选一

2提神醒脑类：各种罐头鱼鸭、鸡翅鸡腿熟食、茶鸡蛋、各种麻辣、姜片姜丝；或者盐津铺子每款选一小包；

3.补充能量类：巧克力，奶糖，压缩饼干，土制薯干/片，牛肉类食品，豆制类食品；

4.补充维生素：各种果干，可以剥皮的新鲜水果，葵花籽，落花生，板栗等

5.个人嗜好类：根据喜欢调选一些酸、辣、清淡等味道不同的方便面（都服务区加热水即可食用）以及各种咸或甜面包等；

6.小瓶装小酒以及饮料，比如北京二锅头小瓶装酒，杏仁露，健力宝

最好都是独立包装的，还能补充体能，牛肉干、巧克力（盒装颗粒）、鹌鹑蛋、鸡蛋干或豆干、饼干、话梅、榨菜、老干妈，……真是小食品非常丰富，看你的实际需要地选择，切莫铺张浪费，又莫待得不足。记住一切适量而行

第二类：小药品类（防病康养健身）

一般常备旅游的药品为：维生素、感冒药、腹泻药、晕车药、止痛片、创可贴、防蚊水等户外常备药物，另外，据我个人经验，旅游在外，最麻烦的就是大便不通畅，我个人是常带一些纤姿梅（网上有卖的），每次旅游带上几粒纤姿梅，不仅可以让大便通畅，还可以把在异地吃的不适食物毒素排出来。

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