马拉松的路线怎么看？

马拉松的路线都会在赛前详细公布，参赛选手可以提前一天熟悉一下路线，特别是沿途比赛指示牌和城市主要参照物，一般不会出错的，因为马拉松赛事沿途都有工作人员指示的。

马拉松比赛路线主要有三类：

1. 点对点（Point to Point）：就是起点和终点不在一起，比较典型的路线有波士顿马拉松、纽约马拉松。

国际田联对点对点路线的规定是，起终点的直线距离不要超过全程的50%，并且起终点的高度差不能超过全程的1/1000，也就是42米。照此看来，波士顿马拉松的路线完全不符合这个要求。波士顿马拉松除了路线几乎是一直线外，终点海拔比起点海拔低了146米。

2016年波士顿马拉松路线▼

所以，在2011年的波士顿马拉松上，肯尼亚选手Geoffrey Mutai尽管跑出2:03:02的成绩，比当时的世界纪录2:03:59快了将近一分钟，但仍然没有被国际田联采纳为世界纪录，只能算作波马的场地纪录。

点对点赛道对主办方的组织能力要求较高，除了需要把选手的寄存包从起点运到终点之外，如果起终点相差太远，有时还需要提供班车把选手在出发前运到起点，或者在完赛后把选手再送回起点。国内的比赛中，郑开马拉松（从郑州到开封）就是典型的点对点赛道。

参加纽约马拉松的跑者，甚至把一早乘坐三种交通工具前往起点作为参加纽马的一种仪式感了。

2016年纽约马拉松路线▼

雅典马拉松倒是想改也没法改，谁让第一届奥运会就是这么跑的。

2016年雅典马拉松路线▼

2. 起终点在一起（After and Back）：这样的赛道可能是参赛选手最喜欢的，因为不需要纠结要住在起点还是终点，但这样的赛道对于起终点区域面积要求比较高，需要合理地规划好起点区和终点区，但省了组委会运送寄存包的麻烦。通常规模小一些的赛事都很乐于采用这样的路线设计。

柏林马拉松的起终点几乎放在一起，也是因为有蒂尔加藤这个巨大的公园可以容纳40000名跑者。

2016年柏林马拉松路线▼

黄金海岸马拉松可能是众多组委会中，对比赛路线操心最少的。因为这里有着天然的沿海路线啊！在海边打个折返，也经过了主要景点冲浪者天堂，so easy！

2016年黄金海岸马拉松路线▼

相比之下，一些欧洲小城的主办方则要头痛得多，如果要全程市区路线，就得好好设计一下线路怎么绕。想想都是件头晕的事。

2016年布拉格马拉松路线▼

哥本哈根马拉松组委会骄傲地宣称自己的比赛是跑在城市心脏地带，是真正的城市马拉松。于是，路线就只好绕绕绕了。

2016年哥本哈根马拉松路线▼

3. 绕圈（Loop）：这样的路线设计通常发生在可跑的区域比较小，于是设计为同一条路线跑几次。比如，平壤马拉松就是10公里左右的路线跑4次。

赫尔辛基马拉松也是，城市太小凑不出路线了，就跑两次吧。这样的路线半马选手倒是挺高兴的，但全马选手就不怎么乐意了。

也有比赛因为路线设计为绕两圈，所以全马选手如果跑了一半不想跑了，可以临时改半程，拿半程奖牌的。

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