怎样做一顿又简单又美味的午饭啊

导读：怎样做一顿又简单又美味的午饭啊 如何做一顿简单又美味的中饭。 好吃 美味 简单 便宜 又不会发胖的午餐怎么做？

其实很简单的啊。。让老妈来教你把

小碗米饭 - 小半碗就好了（你会煮的嘛。）
牛肉萝卜汤 -    把牛肉先倒进锅里，30分钟后再把萝卜倒到锅里。在煮一会就OK了
酸辣土豆丝   -  你最喜欢的菜：把土豆切成丝，倒到锅里炒炒，再放上辣椒、酸醋就好了。很简单吧
如果你还觉得不怎么够就来点梅菜笋放在饭里面，反正这本来就是熟的。而且你也挺喜欢的嘛。

这么丰盛你一个人吃顿足够了把？这么点我们两个人吃还嫌多嘞，哦？

如何做一顿简单又美味的中饭。

意大利面一把、 培根（可用肉末代替）、 洋葱、 大蒜、 西红柿、番茄酱、法香 盐 白糖 黑胡椒 奶酪粉.
锅中的水烧开后 加入一勺盐、一勺橄榄油 下入一小把量的意大利面 不要着急用筷子搅拌 让面条自然的散落 待面条根部软化后 用筷子轻轻翻转几下即可加盖子煮8分钟
待面条大约7-8成熟的时候 捞出 用凉水冲一下 让其冷却 也可以放进冰水中 划散 之后沥干水分 淋入适量的橄榄油 用筷子拌匀 备用
锅中加入一勺量的橄榄油 将洋葱和大蒜切碎 下油锅爆香 用中火慢慢炒至洋葱开始变色 然后放入切好的培根或者是肉末
炒至培根出油后 加入切成小块的西红柿 加入适量的盐 白糖调味 炒至西红柿变软 加入3-4勺量的番茄酱 加入半小碗水 小火慢慢煮开
直道汤色变红 西红柿软烂后 再次根据自己的口味 加入白糖 适量黑胡椒 盐 调味即可
面条在下锅煮时 一定要预先加入盐和橄榄油 目的是便于入味 以防面条粘连

之后捞出过水 能保持口感有嚼劲 加油翻拌 目的是 在准备酱汁时面条不会粘连

洋葱和大蒜的量可以多一点 如果选用培根来做的话 盐的量要适当减少

新鲜番茄和酱汁同时使用 可以利用新鲜番茄的水分和鲜甜 让酱汁的口感更加复合 营养更加丰富 这个搭配可以在作其他番茄酱菜肴的时候 尝试一下 真的很不错

做好的酱汁可以直接浇在面条上 也可以在锅中拌匀 按照自己的喜好把

最后撒上适量的法香碎、奶酪粉 口感更加独特香浓

好吃 美味 简单 便宜 又不会发胖的午餐怎么做？

1,最简单的就是把方便面煮一下,煮的时候打个鸡蛋再放点蔬菜,真是好吃,美味,简单,便宜又不会发胖吧. 2,还有就是蒸个鸡蛋,少烧点饭,蒸鸡蛋拌饭既营养又好吃还简单.3,买袋意大利通心粉再买瓶蕃茄沙拉,把番茄沙拉浇在煮好的通心粉上就可以了.

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