孕期旅游需要注意什么？

怀孕初期旅游注意事项 出行前审视自己的身体 怀孕初期的妈妈们最好先询问妇产科医师的意见，并斟酌个人情况而定，切不可勉强。如有明显的不适，最好推迟旅游计划，选择在孕期最稳定的中期，即怀孕4~7个月时，再安排合适的旅游计划。 制定合理旅游计划 在制订旅行计划时，准爸妈们一定要考虑到胎儿，行程不要安排得太紧，也不要过于劳累，避免旅游旺季。选择能自我控制行程的自助游是最理想的旅游方法。在出发前必须查明旅游地区的天气、交通、医疗与社会安全等状况，不要选择离家太远的地方。准妈妈可以乘坐当地的舒适大巴，也可以和家人一起自驾车出游。 饮食要注意 最好自行准备开水，不要喝太多的冷饮。注意食物的新鲜度，生食（如沙拉、生鱼片等）最好避免食用。遇上有些从来没尝试过的特殊食物，最好还是不要吃，以免因肠胃不习惯而引发问题。若有任何身体不适，如下体出血、腹痛、腹胀、破水等状况发生，应停止旅游，立即就医。 孕期旅游注意事项还包括孕妇的穿着、住宿及卫生用品的准备。总之，怀孕初期的妈妈们小心为宜，切不可勉强旅游，考虑到各种因素做好事前周全的旅游计划，才能让自己度过有个快乐的旅程。

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