春运路上如何防疫？

导读：春运路上如何防疫？ 一、春运路上如何防疫？ 二、徒步旅行需要做哪些防病准备？ 三、户外出行做好危险防范准备有哪些？ 四、外出旅游如何预防传染病？

一、春运路上如何防疫？

冬春季是新冠肺炎疫情防控的重点时段，回家之前记得做核酸检查。乘坐交通工具时，按要求佩戴口罩、保持安全距离。坚持健康监测，做好个人健康防护。尽量使用手机App扫码登记，减少接触。做好手部的清洁消毒，感觉有发热、干咳、乏力这些不适症状，要立即向工作人员寻求帮助。

春运，即春节运输，是中国在农历春节前后发生的一种大规模的高交通运输压力的现象。以春节为中心，共40天左右，每年农历腊月十五到次年正月廿五。由国家发改委统一发布，交通运输部、民航局按此进行专门运输安排的全国通运输高峰叫做春运。一般意义上的春运， 是指中国大陆的城际交通，不包括中国大陆与香港、澳门和台湾之间的交通以及国际交通。

春运防疫攻略：

1、尽量减少人员流动及聚集，春运期间可错峰返乡返岗。

2、及时关注疫情动态，出行前需提前了解目的地疫情形势和防控政策，中高风险地区建议暂缓出行。

3、提前准备好健康码及个人防护用品（包括口罩、消毒免洗液、湿巾和体温计等）。

4、尽量通过网络渠道购票，如需现场购票，戴好口罩，遵守排队秩序，保持安全距离。

5、尽量以身份证、扫码等无接触方式进站。

6、配合列车乘务员进行体温监测，全程佩戴好口罩，咳嗽、打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩。

7、注意手部清洁消毒，保持手卫生，尽量不用手直接触摸口、眼、鼻。

8、尽量少触摸公共区域，少上厕所，少走动，减少在车上用餐次数。

9、如有发热、干咳、乏力等不适症状，立即向工作人员寻求帮助。

10、减少不必要的聚集性活动，尽量不前往人员密集场所尤其是封闭场所，提倡网络拜年，个人家庭聚集最好控制在10人以下。

二、徒步旅行需要做哪些防病准备？

徒步旅行，越来越受都市人的青睐，不仅仅局限在青年人，甚至一些中年人也乐在其中，在增强体质的同时还可以开开眼界。但是，不做好徒步旅行的防病准备，那么往往会则适得其反。   

徒步旅行，越来越受都市人的青睐，不仅仅局限在青年人，甚至一些中年人也乐在其中，在增强体质的同时还可以开开眼界。但是，不做好徒步旅行的防病准备，那么往往会则适得其反，主要注意以下几点：徒步爱好者

1、防疲劳。预防的关键在于，一要步姿正确，二是不要心急，三是要会走路，走小路而不走平坦的公路，既使走公路也不走平坦的中心而是走高低不平的路边。 2、防脚打泡。万一选鞋不对或步姿不正，行走中感到脚的某个部位有疼痛或摩擦感，可在该处贴上一块医用胶布或在鞋的相应部位贴一块单面胶，在一般情况下，这就可以防止打泡。

3、防寒暑。北方徒步旅行要带一些质轻防寒性能好的衣物，如果行走在广阔的北方平原，风速较大，衣着应及时调整。南方徒步旅行，夏季要防暑防雨。

4、解渴要适可而止。出发前最好准备一壶清茶水，适当加些盐。清茶能生津止渴，盐可防止流汗过多而引起体内盐分不足。

5、热水洗脚去疲劳。

6、随身携带一些常用的感冒药、防暑药和外伤药，备一酒精盒浸1～2根马尾。

该答案来自极限户外网官方网站

三、户外出行做好危险防范准备有哪些？

编者按：根据不同的户外运动等级，相应的准备工作也不同，一般的户外活动，例如野营，徒步，基本的急救包就可以了，无非就是准备OK布，消毒水，防蚊虫，包扎纱布，这些就足够了。   

根据不 同的户外运动等级，相应的准备工作也不同，一般的户外活动，例如野营，徒步，基本的急救包就可以了，无非就是准备OK布，消毒水，防蚊虫，包扎纱布，这些就足够了。   

不过如果等级高一点的运动，相应的准备就应该充分一点，如果是登山，攀岩，越野，涉水，，基本的急救包是必须的，还要有其他的急救装备和常识，首先应该学会的是骨折脱臼的急救，一些简易的夹板和吊带，出血的急救，止血带和人体血管的知识，在就是昏迷和休克的急救，要准备 一些高能食品，不能随便动，以备不时之需，葡萄糖是必须的，简易装备可以随地改装。小中大的军刀是必须的。      药品类的不做建议，要咨询相关医师才行。   

回到你的基本问题，面对危险最基本的就是冷静，果断，应该怎么处理，如何处理，什么后果，心里要十分清楚，然后最基本的做法是远离危险，身处安全之地接受治疗。所有的危险可以分为交通类，虫蛇动物类，还有人类威胁类，无论哪一类一旦受损都是身体破创类的，所以开始的还是有用的，

该答案来自极限户外网官方网站

四、外出旅游如何预防传染病？

随着社会的进步、交通的改善、人们生活水平的不断提高和休闲时间的增多，外出旅游的人越来越多。在旅游中领略各地的风土人情，这对身心健康无疑是有益的，但旅游也应

讲究科学，否则，会得不偿失。由于许多传染病具有季节性、地方性等流行病学特点，所以，旅游者在旅行过程中应特别注意传染病的预防。那么，在旅游中如何预防传染病呢？

一、了解旅游地传染病的流行情况

通过了解传染病的流行情况可以帮助我们制定旅游计划，提前做好各种准备。当旅游地发生某种传染病爆发流行时，如非必须，应终止旅行。就季节性来说，冬春易发生呼吸道传染病，如麻疹、水痘、流感和流行性腮腺炎等，而夏秋则易发生消化道传染病，如伤寒、痢疾和霍乱等。就地方性来说，在热带和亚热带，登革热、黄热病、疟疾、乙型脑炎等疾病较多，而且一年四季都可发生；在性开放、经济又落后的国家和地区，性病、艾滋病流行较广；在水源缺乏、卫生状况又差的地方，消化道传染病较多；印度恒河三角洲历来是霍乱的疫源地，有霍乱的故乡之“美称”。

二、进行必要的疫苗接种

旅游者在出游前应根据上述传染病的流行特点采取相应的预防措施，其最有效、最简单的方法是注射疫苗。目前能够通过疫苗来预防的传染病有20多种，但究竟应注射何种疫苗应视情况而定，而且由于疫苗起效需一定时间，所以疫苗注射一般应在出游前一个月完成。例如，到热带或亚热带旅游，应注射乙脑疫苗、黄热病疫苗；到出血热疫区旅游，应注射出血热疫苗；冬春季节到流行性脑脊髓膜炎高发区旅游，务必注射流脑菌苗；被动物咬伤或抓伤要及时注射狂犬病疫苗和破伤风抗毒素(或破伤风免疫球蛋白)。

三、注意饮食卫生

霍乱、伤寒、痢疾、甲型肝炎和戊型肝炎等传染病都是通过消化道传播。预防病从口入，应做到饭前便后洗手，不喝生水，少吃冷饮，不要轻易相信宾馆或饭店自制的瓶装水。吃水果应洗净削皮，在筵席上尽量少吃或不吃凉拌菜，不要食用变质的蔬菜瓜果。若饭店卫生状况不佳，最好不要就餐，可食用自带的面包、饼干或罐头，但罐头食品打开后要一次性食用，不宜存放。

四、防止昆虫叮咬

蚊子、跳蚤、虱子和蜱螨等吸血昆虫可传播多种疾病，包括疟疾、黄热病、登革热、乙型脑� �、斑疹伤寒、恙虫病和出血热等，因此，在旅游途中应避免昆虫的叮咬。尽量不要在野外宿营，如确实需要，应有帐篷，身上涂抹有芳香气味的驱虫剂，并穿长袖衣裤睡觉。在蚊子较多的地方，入住的房间应有纱门、纱窗，晚上睡觉应挂蚊帐或点蚊香。要特别注意检查卧具是否卫生，有无跳蚤、虱子，若卫生状况不好，应改换卫生条件好的宾馆入住。

五、洁身自爱

淋病、尖锐湿疣和梅毒等性病是由不洁的性行为所致，乙型肝炎、丙型肝炎和艾滋病也可由性生活传播。在一些旅游地，特别是不发达国家卖淫嫖娼的现象比较严重，旅游者应能经得起“美色”的诱惑，洁身自爱，以免受染各种性病。在我国，由于卖淫嫖娼现象也一时还难以完全控制，从保护当事者的健康利益出发，政府在加大打击力度的同时，已建议推广使用安全套。

六、常备口服药品

1.抗感染药 常用抗菌药有红霉素、复方新诺明、阿莫西林(青霉素过敏者禁用)、氟哌酸、头孢克肟等，可从中选择1~2种备用；抗病毒药可备用病毒唑、阿昔洛韦或板兰根；抗疟药可备用氯喹、乙胺嘧啶和甲氟喹等，到疟疾疫区旅游者务必备用抗疟药。

2.解痉镇痛药：阿托品、普鲁本辛或颠茄片，用于胆绞痛、肾绞痛和胃肠痛的治疗。

3.解热镇痛药：阿司匹林、扑热息痛或布洛芬等，用于发热，头痛、四肢关节痛或牙痛的治疗。aware天 猫

4.止咳化痰药：咳必清、必嗽平。

5.其他：皮肤消毒剂(碘酒、酒精)、驱蚊药(清凉油或风油精等)、体温计。

七、特别提醒

到东南亚或非洲旅游者应特别注意接种乙脑、登革热、黄热病疫苗，甚至甲肝疫苗；备用抗疟药，甚至预防性用药，每周口服一次乙胺嘧啶25毫克，或氯喹150毫克，至旅行结束；切实做到洁身自爱，谨防性病、艾滋病染身。到俄罗斯远东地区旅游者应注意接种出血热、森林脑炎疫苗；冬天应接种麻疹、腮腺炎、流感疫苗和流脑菌苗，注意保暖，出门戴口罩，谨防呼吸道感染。身在异国他乡，一旦染上重病，自己又无力解决时，可拨打当地的报警电话，请求国际SOS救援。

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