四姑娘山旅游注意事项（四姑娘山需要提前预定门票吗?）

导读：四姑娘山旅游注意事项（四姑娘山需要提前预定门票吗?） 我想去四姑娘山旅游 到四姑娘山旅游四季着装建议 我想带家人一起去四姑娘山旅游，哪里可以找到这方面的攻略？ 冬天去四姑娘山需要注意什么？带什么东西？更好具体点的 四姑娘山旅游攻略

我想去四姑娘山旅游

旅游如何安全又省

旅途安全

一、妥善保管好随身携带的行李物品，防止失窃被盗。尤其在拥挤的旅游景区，更要注意看管好携带的贵重物品。

二、不要轻易与他人交换住址。与陌生人攀谈或新交朋友时，不要暴露自己的经则锋薯济状 况、贵重物品，更不要随意将住址留给对方，以免让一些别有用心的人钻空子。

三、老年人在乘车、船基磨时，更好选择中间位置及舒适座位，以防晕车、船而引起恶心、呕吐等不适，上下车、船时，不要一拥而上，防止挤伤、跌伤。

四、旅游时，应尽量避免走陡峭的小道，不要独自攀登山林石壁。老年人腿脚不便，步态不稳，更好由亲朋好友陪伴。为防老年人跌跤，更好佐以手杖。

驾车安全

一、驱车远行之前，做好车辆由裏到外的检查工作。尤其要检查一下轮胎的气压，以免在高速行驶时发生爆胎事故。带好各种随车工具，以备应急使用。

二、上了高速公路，除了严守更高限速之外，车速也不可过慢。不超车时请不要占用内线超车道或长时间地与其他车并行。

三、如果遇到雨天行车，要尽量放慢车速，打开头灯，以便别人看到自己。

四、山路行车，之一要旨是贴著弯道内径中心转弯，以此给自己留下较多的安全回转空间。上下坡行车更好利用低档位，以免频繁踩刹车造成刹车过热。

省钱之道

一、如何选择旅游景点？选择旅游景点时，宜避开自己熟悉的项目和旅游热点，比如，你已玩过许多石灰岩溶洞，那麼再旅游孙者时，就可将溶洞排除在外，因为溶洞大同小异，再去不会带给你新奇感受。旅游旺季，一些热门景点往往人满为患。为了玩得开心尽兴，应选择那些不太为众人注意的景点，因为这种景点往往民风淳朴、物价低廉、风景秀丽独特，去那裏可能使你获得意外收获。此外，精心计划好旅游时间和路线，尽量把日期排满，因为在旅游区多呆一天，就多一天费用。

二、如何选择交通工具？去一个城市旅游，更好坐公交车，因为它不仅价廉，而且准点。如果体力好，城市的旅游景点又较集中，那麼你可租一辆自行车。在一个陌生的地方，如选择摩托车、三轮车或计程车，有可能被“斩”。

三、如何选择餐饮地点？一般来说，旅游景点和火车站附近的餐馆，价格比居民区附近的餐馆贵，因为居民区的餐馆主要面向本地居民，价格高肯定没生意。如果你去的是非旅游热点城市，尤其是经济欠发达地区，则餐馆价格一般都较低廉。

四、如何选择住宿地点？许多旅游景点在火车站附近总有一些拉客的人，向你宣传他的客栈离车站近、出门方便、价格便宜等等。更好的 *** 是，自己买一张当地旅游地图，选择闹市区的单位招待所或小旅馆。这种地方一般在居民区附近，交通方便、就餐方便、节省。

五、如何选择购物方式？在外旅游，首先应考虑行动方便和安全，因此，不必匆忙购物，可以在旅游期间多看看，货比三家，临离开景点时再买。购物应避开易碎、易腐烂或笨重的东西，也不要轻易去动小摊子上的东西，以免碰坏一些本来就不结实的或本来已经坏掉的小商品，造成自己脱不了身。

到四姑娘山旅游四季着装建议

到四姑娘山旅游四季着装建议

四姑娘山春天

平均气温为零下2度至10度，是整个景区冰暴及风雪最多的季节，昼夜温差很大，白天阳光明媚，日哪氏照充足，夜晚气温较低，旅游者着衣应特别注意保暖。各种防晒及保湿用品是必不可少的'。下雪后很刺眼� �请带一副太阳镜。告族

四姑娘山夏季

平均气温为8 度至袜缓弊20度，昼夜温差较小，白天日照强烈，夜晚较为凉爽，旅游者可轻装上阵，切记带好各种防晒用品。此时四姑娘山进入雨季，阴雨天气较多。晴天阳光明媚，雨天气温较低。旅游者着衣应带好防风保暖衣物及雨具，防晒用品也是不能少的

四姑娘山秋季

平均气温为2 度至15 度，昼夜温差很大。应根据天气情况及时增减衣物，白天着毛背心薄外套，早晚可穿大衣。

四姑娘山冬天

平均气温为零下4度至8度，昼夜温差更大。此时天气干冷，睛天相对较多，注意防晒；风雪较少，请旅游者带足保暖用品和保湿用品，建议多食水果，不要太早出门。

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我想带家人一起去四姑娘山旅游，哪里可以找到这方面的攻略？

我09年5月，地震一年后去过四姑娘山（我的空间里有那次登山的照片），当时路况不太好，现在应该好多了。

如果您只是在四姑娘山的“双桥沟”、“长坪沟“和”海子沟”游玩，不需要太多的装备，站在沟里就能仰望到四姑娘雪山，现在去还是能够看到白皑皑的雪山。如果您打算登山，一般都是登二峰，您一定要请一个当地向导，或者在当地临时组团。有关详细的细节您可以看下面的攻略。至于您的家庭成员能不能同您一起登山二峰，那得看身体素质，毕竟这是真正意义上的登雪山，有一定的危险性。

四姑娘山门票

旺季：长坪沟70元；双桥沟80元；海子沟60元。

淡季：长坪沟50元；双桥沟50元；海子沟40元。

观光车票

旺季：长坪沟40元，双桥沟80元。

淡季：长坪沟20元，双桥沟60元。

小贴士：四姑娘山每年的旺季为4月1日至11月30日，淡季为12月1日至次年3月31日。

注意事项

1、四姑娘山景区属高海拔地区，不宜剧烈运动，应少饮酒，多食蔬菜、水果。

2、景区内严禁烟火。爱护景区一草一木，注意景区环保，听从管理人员安排，有困难及时与管理人员联系。

3、景区日照强，长时在户外活动，请戴上太阳帽，涂抹防晒霜。

4、景区昼夜温差大，请带上保暖防寒衣物，并备常用药品。

5、听从服务人员指导。冬季驾车要带上防滑链条，车速请勿太快。

四姑娘山攻略：

一、概况

四姑娘山位于四川省阿坝州小金县日隆镇，距成都市235公里。近年才正式成为国家级风景区。四位“姑娘”中，四姑娘山更高，海拔 6250米，其它依次是三姑娘山5664米、二姑娘山5454米、大姑娘山5333米。四姑娘山长年积雪，山色俊秀，与“蜀山之王”贡嘎山（7556米）遥遥相对，素有“蜀山之后”、“东方阿尔卑斯山”之称。

四姑娘山景区由双桥沟、海子沟、长坪沟三个景区组成，附加夹金山（在红一、红四方面军会师桥旁），总面积450平方公里。四姑娘山以雪山、雪山湖泊、溪流、高山草甸、峡谷、花卉、民族风情见长。

近年来，四姑娘山已经为越来越多的人所熟悉。对户外运动爱好者来说，去四姑娘山旅游就是为了登山。对普通游客来说，游览四姑娘山是看山，而不是登山。其实，看山和登山都只是四姑娘山的一部份而已。四姑娘山的景色绝不是简单的以山来概括。四姑娘山之美，除了山之外，还有草甸、牧场、嘉戎藏族风情等等与高原相关的景色，所以他与九寨沟完全不属于同一类型的风景，很难与其做比较。

虽然网上关于登四姑娘山的介绍很多，由于最近亲身经历了一次登山谈侍御之旅，有了很多切身体会，也总结了一些经验，为自己以后再去登山时或者有意前往四姑� �山登山的朋友参考。

四姑娘山可算是户外运动的圣地，主要是登山、徒步、穿越、露营。

四姑娘山的四座山峰都可以登。大峰、二峰、三峰、四峰，依次海拨为5355米，5454米，5664米，6250米。

据说，一般旅游者只要您有勇气，均可登上大峰，这一方面特别是 *** 等国外的旅游者，60-70岁的老年人均有登上大峰的经历。严格来说，上大峰不能算登山，只能算爬山，难度不大，危险性也较小。

近年谈厅来，有不少爱好者开始登上二峰，只要有基含岩本常识，有好的向导，登山二峰也不算难事。我们这次去也是登二峰，途中碰到的登山者也都是登二峰的多。

登上三峰的人相对较少，主要是那些有比较好的登山经验的半专业人士会去登三峰，而目前还很少有人能登上四姑娘山主峰，一是海拔较高，另外天气变化较大，登山路线较险等都阻碍了向四峰的冲击，所以，不是经验丰富的专业登山者还是不要尝试。

二、领队、保障人员及物资准备：

1、领队及高山协作： 领队1人，高山协作人员2名（当地向导）、马夫若干（为了节省进山的体力，建议每人配备一匹马，需要时骑马，不需要时托运装备）

2．公用装备：动力绳50米，静力绳50米，路绳80米，结组绳30米，冰锥3，岩锥6，岩石锤1，冰爪、冰镐、绳包，安全带、扁带、高山帐顶，气炉，套锅。3．个人装备：双层防风帐篷、高山靴（高帮登山鞋全防水）一双，雪套，防水防风冲锋衣和冲锋裤，内穿抓绒衣裤，羽绒服或羽绒内胆（视登山季节，夏天不用），排汗内衣（切忌不要穿全棉内衣），羽绒睡袋（-20度以下）、防水塑料布，防潮垫，防寒帽，套头帽，防风手套，抓绒手套，CoolMax面料的袜子 3 双，背包(60升以上，带防雨罩)，冲锋包（15升以上，防雨），雪镜(墨镜)，头灯、保温水壶（2升）、餐具，瑞士军刀、防晒霜、唇膏，登山杖一对，手电筒，雨披，

4。生活物资准备：GPS,高压锅，GAS气，绳子，胶带（宽、窄），垃圾袋，食品袋，一次性简易氧气瓶，打火机，火柴，电池，相机，DV，通讯录。5．食品计划：方便面，方便米饭，方便粉丝，大米，面条，蔬菜，土豆，牛肉，肉罐头，火腿肠，蛋黄派，巧克力，果冻，果珍，水果糖等

6．药品计划：感冒药，消炎药，止疼药，黄连素，泻痢停，碘酒，眼药水，冻疮膏，白药喷剂，云南白药，创可贴，纱布，胶布，体温计，红景天胶囊（可缓解高山反应），西洋参胶囊（消除疲劳、增加能量），葡萄糖（迅速补充能量），维生素C，维生素B2，金维它（快速补充维生素），棉签， ***

三、注意事项：

1．高山探险是一项危险的运动，有可能会给自己及他人带来生命上的危险，活动参与者必须对此有清醒地认识。活动的全程中，参加人员必须提供健康证明或体检报告，购买人身意外保险，有高血压及心脑血管疾病的不要参加。

2，参加人员应自觉服从领队的管理，自觉分担公用装备，有吃苦耐劳的精神。

3。因天气、安全等不可抗拒因素影响，登山行程随时可能发生变化，要有很强的团队意识，服从团队安排。

4，高海拔地区徒步和攀爬都会比低海拔地区更加艰难，切忌心浮气躁，用力过猛。走路和做事都要慢慢来，讲究节奏，多加休息。特别是离开营地向上攀爬时，应该一步一挪，不宜脚步过急。视个人情况，每上升一段距离，稍作休息，调整呼吸。高海拔地区氧气稀薄，保持呼吸的通畅和效率特别重要，尽量保持有节奏的深呼吸，摄取足够氧气来缓解高山反应和疲劳感。

5，适应高山反� �得经验

每个人都会有不同程度的高山反应，只是表现形式不同，适应程度不同而已。低海拔地区的人初次来到高海拔地区一定会有高反。注意以下适应高反的事项：1）必要的适应性行走和活动，2）一定要有充足的睡眠，3）多喝热水。尤其是刚扎营后，每人应尽快喝1-2升热水。高山上禁喝冷水。4）在营地多吃食物，吃饱吃好。5）冲顶时携带热水和糖。6）冲顶时不是冲上去的，而是挪上去的，不要急，慢慢来。7）注意保暖。

6, 山上景色非常美，一定要带个好相机。但是考虑到徒步和登山的艰苦，为了尽量减轻负担，建议登山时携带轻便相机，如佳能G10、松下LX3等高质量的准专业的便携相机。

四、四姑娘山气候情况：

6月中旬――9月下旬雨水较多。

大姑娘山、二姑娘山、三姑娘山冬天积雪，其它时间积雪较少，

五、行程安排

1，之一天，从成都到日隆镇。大约230公里。途经都江堰、璇口镇、映秀镇、卧龙镇、翻越海拔4500米的巴朗山口。途中的景色也不错。还有很多好景点，如：都江堰、青城山、卧龙大熊猫保护区等。都江堰、青城山离成都很近，建议在成都驻扎时游览，节省路途时间。

2，第二天，初次到高海拔地区的人，建议在日隆镇休整一天，适应高山反应。如果身体状况好，可以进山。四姑娘山的登山对于普通户外爱好者来说主要就是两条路线，一是登大峰，二是登二峰。这一天从日隆镇徒步到登山大本营，无论登大峰还是二峰，都是沿着海子沟前进。途经朝山坪、锅庄坪、打尖包，但是登山营地不同。这一天的行程很艰苦，体力一般的人，为了保留登山的体力，建议雇马，半走半骑。徒步时，背包越轻越好，带个热水壶和几块巧克力就足矣。

3，第三天，可以选择在营地逗留一天，适应高山反应。适量活动，欣赏高山的美丽风景。也可以选择直接登山。大峰冲顶大约需要三个小时，二峰冲顶大约需要四个小时。二峰最后几百米的冲顶有一定的难度和危险。需要徒手攀岩，坡度在50-70度之间。需要使用安全绳。冲顶结束后，返回营地，直接下山回日隆镇。登山很累，路途很远，建议骑马。

4，第四天，可以选择游览长坪沟。也可以选择海子沟徒步。或者分两天游览。海子沟的景色最美。七八月份，野花盛开时，海子沟里的大海子、花海子、犀牛海，十分美丽。

“旅游仅是一时的辛苦，但美好的回忆却带给你一生的享受！” 祝你们全家旅游愉快，回来后记得上传照片啊。

冬天去四姑娘山需要注意什么？带什么东西？更好具体点的

冬季是四姑娘山一年当中气温更低以及降水量最少的季节，冬季四姑娘山平均气候在-2℃左右。如果这段时间去旅游，建议穿着羽绒服冲敬、厚毛衣裤、排汗性能好的袜子（多备几双）、帽子以及有毛绒的袜子。另外，为了防止雪盲， 一定要携带太阳镜。 下面是四姑娘山12、1、2月的天气变化图：

四姑娘山位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县与汶川县交界处，四姑娘山脚下是日隆镇, 日隆镇海拔是3160米，从成都出发，乘车向西北行经都江堰、卧龙到日隆，全程245公里。成都坐车去四姑娘山需要5小时。四姑娘山景区海拔2500-3800米，进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。

自驾车游注意事项;

一、冬季的四姑娘山门票有所变化，

4月1日—11月30日,双桥沟80元/人、长坪沟70元/人、海子沟60元/人

12月1日—3月31日,双桥沟50元/人� ��长坪沟50元/人，清蠢海子沟40元/人

二、四姑娘山冬季酒店基本上都停止了营业，有少部分的酒店还坚持营业，但是为了节省成本，一些酒店不提供中央空调，只提供电热毯等。为了让你找到更好地酒答判陪店，建议你提前预订。

三、如果你是自驾的游客，冬季一定要注意安全，因为成都到四姑娘山的路基本上都有积雪，容易打滑。

四姑娘山旅游攻略

1、四姑娘山属高海波地区，日隆镇海拔约3200米，一般人都有不同程度的高山反应，所以不宜剧烈运动，宜少饮酒，多食蔬菜、水果，更好能常备常用药品及抗高山反应药物。

2、景区日照强，紫外线强。长时间在户外活动，请带上太阳帽，涂防晒霜，以保护皮肤。

3、景区早晚温差大，一定要带足保暖防寒衣物，鞋子也更好带两双。

4、爱好摄影、登山的朋友，请带好有关器材，注意户外保暖。

5、7-8月份，满山繁花似锦，你可以一尝漫步花海的心愿，还能体验一个雪山草地的清凉世界。

6、10-11月底，秋色无边，一年中最绚烂的季节，来到这个尤为绚烂的地方，很有可能拍出令世人经验的照片。更重要的是，不必去米亚罗看红叶，在四散含姑娘的雪山之巅，你可以把这些如梦似幻一次看个够。

7、景区内骑马时间较长，应挑选合适的马匹及马鞍，注意安全，听从服务人员指导。冬季驾车要带上防滑链条，冰雪路上车速勿快，特别是翻阅巴郎山，坡度发，弯道急，常有些完全事故发生，请牢记安全之一。

8、四姑娘山适合开展登山及徒步旅游等特色旅游，但出行前请做好相应的准备，并做好详细的行程规划，否则容易发生意外事故。

9、每年黄金周期间，谨凳游人特别多，酒店爆满且价格高，冲晌笑可带帐篷及相应设备前往景区露营，不但节约费用，而且能体验到四姑娘山特别的风味。

10、四姑娘山三条沟内均没有可住宿及用餐的地方，所有酒店及餐厅均在日隆镇上，所以如想进沟住宿，需要准备相应的帐篷及炊具、干粮等。

常规线路

双桥沟线路 沙坝 → 沙棘林带 → 人参果坪 →尖山子 → 撵鱼坝 → 猎人峰 → 牛棚子 → 红杉林

长沟坪线路 喇嘛寺 → 二道平 → 唐柏古道 → 枯树滩 → 龙洞 → 上干海子 → 擂鼓石 → 木骡子 → 高岩窝 → 乌龟石 → 鸡冠石 → 老鹰岩

海子沟线路 锅庄坪 → 老牛园子 → 花海子 → 双海子

穿越线路

长坪沟-毕棚沟 日隆 → 喇嘛寺 → 枯树滩 → 木骡子 → 水打坝 → 叉子沟尾营地 → 垭口 → 三颗树 → 白龙瀑布 → 卓玛湖 → 上海子接待站 → 理县

龙眼穿越（从日隆镇的海子沟前往） 日隆镇 → 海子沟 → 大黄棚子 → 犀牛海垭口 → 长沟营地 → 两岔河扎营 → 银厂沟 → 卧龙镇

双桥沟-长坪沟（1） 成都 → 双桥沟 → 红杉林 → 鹿尔冲塘 → 燕子岩窝 → 长坪沟 → 森林 → 流沙石地 → 长坪沟地 → 高岩窝 → 日隆

双桥沟-长坪沟（2） 成都 → 双桥沟 → 撵鱼坝 → 大沟 → 大沟沟尾 → 大沟尾子山垭口 → 长坪沟尾 → 喇嘛寺

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