8月夜爬华山攻略（12月份夜爬华山）

导读：8月夜爬华山攻略（12月份夜爬华山） 爬华山的攻略与注意事项 夜爬华山有哪些利弊？有什么特别需要注意的？ 华山夜爬攻略 8月13号下午计划乘坐高铁到华山玩，8月14日下午返回西安市内，有好的爬山攻略可以介绍下吗？谢谢！ 夜爬华山要怎么安排才合理？？

爬华山的攻略与注意事项

1、买够在爬山途中吃的食物，不要选择太干的，比如饼干什么，否则你会发现水有多珍贵，可以带火腿肠之类的，也不需要带很多水，很沉的，山上开始是十元三瓶，到最后十元三瓶的时候你可以补充一下水源，本人觉每人2瓶矿泉水上山，不够的上山补充；

2、9月份天气不热，运动长裤长袖是更佳装备了，女孩更好带件羽绒服，男孩带件厚外套加一件长袖线衣也行（更好也带件羽绒服）山顶灰常冷，上山也有租军大衣的，租金60，押金40。山里蚊子很多，不太毒，但是非常犀利，带小瓶的花露水，选择白天爬华山的童鞋们就一定要带防晒霜，山上基本是阳光直射，创可贴也可以带点，反正也不重；

3、不要提袋子，要背大包，爬山的时候你的两个手都要抓链子的，还得要戴手套，性价比更高的就是那种白线手套了，这个山底下到处都有卖的，两块一双。不要带很贵的。

4、带上雨衣，以防下雨，不下雨也用得着，山上雾大，潮气很重，雨衣可以起到防潮保温的功效，不推荐带伞，山上风大，如果想找 *** 的，你可以撑着伞试下，山底下有卖一次性雨衣的，买5块的那种。

5、夜间爬山的童鞋们注意了，要戴头灯，这山底下有卖，推荐选择高压强光手电，穿透力强，山上雾大，普通手电散射现象太严重，3米内就是一片光亮，看不清东西的。

6、有学生证的'带学生证，学生证90，全票180

7、相机是一定要带的，我特殊说明下，有单反的童鞋们一定要带单反，并多带些电池，华山的美景很值得留念的，我就是嫌单反重带了个卡片机，后悔呀，看到美景，只能默默的泪奔了。。。

路线选择：

首先是坐火车到华山，因为我们选择在晚上爬华山，所以是下午3点半的票，火车晚点两个小时，悲催啊，本来七点到的，最后九点才到华山站，所以订票的时候一定要考虑火车晚点的因素，下火车后，很多私家车司机开始拉客拼车去华山玉泉院或游客中心，如果是徒步的话一定要去玉泉院，准备坐缆车的话就去游客中心，那边有直达车；也有出租车，一口价30块，不打表。买东西可以到玉泉院下面买，那边很多小商店，什么都有，火车站附近的比那贵很多。 登山前一定要先吃一顿充足体力，此时一定要保存好体力，我们决定晚上十点动身出发，速度快的童鞋们11点走就可以了，早上5点差不多到东峰观日台就可以看到日出了。 晚上十点半，我们正式出发了，每人背了个大包，挺沉的还。先要经过玉泉院，再走一段距离才能到入口。

开始正式爬山了，山路修的很不错，前段的路还比较宽，差不多可以允许一辆车通过。刚开始大约一个半小时的路程还比较轻松，坡比较缓，路面平整，还有路灯，更重要的是不需要走台阶，要知道后面可是走都走不完，走到你想哭的台阶啊！

从华山门到回心石都没有什么好看的（可能是因为在晚上），五里关，莎萝坪，毛女洞什么的，就充当了一个个的站点了，有了这些景点，才知道到底走了多少路啊~~每张票后面都有地图，那个地图比较狗血，建议买张地图，上面好多景点都没有，而且路线也有部分不太准确。 晚上爬华山的好处就是凉快，安静，都能听到流水声，晚上人也很多，爬山的时候很热，那个汗啊哗哗的往下淌（到山顶之后那个冷啊~~~~）

在此前，记的补充体力啊，休息的地方非常多，建议这段时间吃东西。

重头戏马上就来了，就是传说中的千尺幢和百尺峡，两者的区别不仅在长度上，千尺幢明显要陡得多，路很� ��，两个人的宽度，几乎就是垂直啊，还那么长，还好晚上看不清楚，白天我的腿都软了。爬那种台阶省力的方式有两种，一种是两只手分别抓住铁链，贴着台阶走，就像我们平常上楼那样，另一种就是名副其实的爬的姿势，右手抓铁链，左手爬台阶，侧着身子向上爬，我就是这样的方式，因为我背的包较重，身体贴低后，重心在上面，所以很稳，

下一个标志性的景点就是纪念亭，这个不太好找，在这之前会遇到两个分岔口，但是殊途同归，他们都通向一个地方。在老君犁沟处，如果不打算参观聚仙台，就果断选择左边的路，一直向左，另一个岔口也向左，就会惊喜的发现纪念亭，我当初就是在第二个岔口处十分犹豫，因为地图上并没有此处的标示，我只能试着把两条路都走下，结果之一次尝试就走对了，哈哈，原来纪念亭离我们不过5分钟的路程啊！

我们的路线是东峰——南峰——西峰——北峰，推荐这个路线，一气呵成，能走遍几乎所有路线，最后到达索道口。白天很多人爬到北峰就下来了，北峰才是华山的半山腰啊，夜里大家都奔着日出去的，所以都先到东峰。到东峰的途中，经过苍龙岭，地图上给的路线是一条路线贯穿天梯和苍龙岭，实际上在到达苍龙岭的途中，有两条路，只有左边那条到达天梯。 继续爬，就到五云峰了。

下一个标志性的景点就是金锁关了，就是挂锁最多的地方（好多锁都生锈了，根本看不到上面刻着什么字，就是图个平安）。都免费刻字，有平安锁，连心锁。这些锁要在挂上锁好后许个愿，然后把钥匙丢掉，愿望就可以成真，要是这样就好了??嘿嘿

继续闷头走，奔向东峰，这段时间，我像吃了XXX一样，走的非常快，也许是害怕看不到日出吧，毕竟那个时候已经凌晨1点多了。这时候童鞋们要注意啦，山上的雾气越来越浓了，普通手电筒的能见度已经降到1米了，童鞋们要小心呢这个时候，还有凉飕飕的山风，总之，比较冷了，不过如果一直在走，还是会出汗出到衣服拧出水，但是一旦停下，一定要把外套穿上，风一吹汗很容易感冒。

经过跋涉，在4点半的时候到达观日台，等待日出，很冷，很多人都租了大衣，个人感觉没有必要，前面我们不是准备了雨衣么，把雨衣穿上就行了，雨衣防潮，我们感觉冷主要就是雾气太大了。向下看都是纯白纯白的一片，也感觉不到山有多高，但感觉云离我们很近，非常近，伸手就能摸到的感觉，因为爬山前华山下雨了，后来也是一直阴天，所以本来就想着看不到日出了，我们是在观日台下面找了个背风的地方休息了一个小时，到五点多才上去观日台，当时人也太多，挤不过去。上观日台时候有人开始下了 说是也看不见日出了大阴天的，我们也就是抱着试试看的想法在上面等了一会，不过老天对我们不赖，红霞出现了，红红的太阳开始出山了，那个兴奋啊~很美。

夜爬华山有哪些利弊？有什么特别需要注意的？

我是一个超级喜欢出去玩的女孩纸，看见这个问题太吸引我了，给你一个夜爬华山（两日行程）的参考哦 *^_^*

【出发】

夜爬华山的话下午坐高铁前往华山即可，抵达玉泉院之后可以稍作休息，补充物资，晚上再开始登山。正常游玩速度来讲，从山脚爬到东峰观景台大概需要7个小时左右，一般日出时间是5:30—6:30之内，具体的日出时间会在景区电子屏滚动显示，所以建议晚上十点多开始登山比较好。大家可以根据自己的体力和估算登山时间安排出发的时间。

玉 泉院附近吃饭的地方挺多的，也不是很贵，可以把晚饭安排在这里，然后再采购一点上山的食物和水。夜爬华山的门票在五龙桥可以购买，这里是24小时营业的。

自古华山一条道，所以大家也不用担心晚上登山会找不到路或是走错路，只要跟着路走就一定可以到达。晚上正式开始行程，沿路前行通过五龙桥走到山门口，进山之后是一段很长的坡路，不过爬到后面才知道这里的路算是非常平坦的了。刚进山休息的地方比较多，大家可以慢慢适应，路边还有卖商品的小店，出售黄瓜、水等，不过价格也随着上山在涨，所以想购买的话趁早买比较好。

继续前行，到了莎萝坪可以短暂的休息一下，过了这里路就会变得陡起来了。休息之后，脚下的路都变成了台阶，如果想拍摄华山夜景，就趁现在！抬头仰望白色灯带，在夜晚如同天上繁星；远眺前方悬崖峭壁，霸气险峻让人震撼。

再往前走到千尺幢之后，就要将手机、相机等物品收起来了。这个时候提前准备的手套终于派上用场了。必须紧握铁链，小心翼翼地继续向上。彩色的灯带装饰了夜晚的华山，让它变得生动起来。即使景色再美，在这里也更好不要停下来拍照哦，一是担心相机、手机不慎摔下山，二是为了自己和他人生命安全考虑，就不要在陡峭的山崖上停留啦！

Tips：千尺幢和百尺峡之间稍微平坦一些，想短暂休息的话可以选择这里，补充一点能力继续向前。提示胆小或是恐高症的小伙伴可不要回头向下望呀，陡峭的山崖说不定会让你腿软。

之后沿着最后一点比较陡的石梯上去，就抵达北峰了！视野豁然开朗，俯瞰山下，灯带如同盘龙，展现出了华山的另一种美。在北峰可以拿出相机拍摄，将华山的朦胧之美定格。继续往右走就可以来到苍龙岭了，之后抵达金锁关，终于可以挂锁啦！直接在这里就可以购买，价钱跟山下也差不多，所以大家就不要提前购买还背在包里了。诚心许下心愿，将这美好的寄语挂在华山之上，心里默默祈祷。

离开金锁关继续往上走会有一个岔路，直走是到中锋的，左边才是到东峰，上到东峰之后，就可以到观景平台占个好位置坐等日出啦~一般观景台的人是比较多的，如果抵达东峰的时候观景台已经没有合适的位置了，往旁边走一点也是可以的，一样可以观赏到日出的胜景。

【等待日出】

等待日出的过程漫长而又难熬，低温和疲惫侵袭着身体。当阳光穿越云层的那一刹那，整个天空都亮了。太阳就这么毫无预兆的冲出云端，一跃而上。即使这一夜再多汗水与劳累，为了这一刻，真心觉得太值了！相信你去了，也会这样认为。

看完日出，瞌睡就来了！暖暖的阳光洒在身上，赶走夜晚的潮湿与寒冷，让人忍不住就躺了下来。劳累了一夜，现在终于可以好好地休息一下了，为后面的美景储存体力。这个时候可以把包里的食物拿出来吃，补充身体能量。千万不要急着赶路，不然下山的时候，你已经筋疲力竭了。

继续前行就抵达鹞子翻身了，然后体验云梯，之后再沿着山路前行，就可以抵达西峰索道的岔路口了。穿越南天门之后，可以体验 *** 的长空栈道。想要挑战自我，追求 *** 的小伙伴可以选择体验一下。继续朝着西峰方向走，可以眺望到小苍龙岭，弥补晚上错过的苍龙岭美景。如果已经感觉到体力不支，趁早乘坐西峰索道下山即可，不要勉强自己！

继续前行就回到金锁关了，在这里还有最后一次乘坐索道的机会，可以坐北峰索道下山。下山途中可以看到仙掌崖，白天的仙掌崖震撼无比，气势非凡。继续前行� ��过智取华山路就可以顺利下山了。虽说下山比上山容易，但是经过前一夜的登山，体力已经被消耗的差不多了。所以下山的时候大家也要慢行，注意保护自己哦！

值得一提的是在山上徒步过程中，我还遇到了华山的挑山工，不得不佩服他们坚韧不拔的精神。就这样登山一次我已经感觉精疲力尽，他们却每日如此。即使华山再险再艰难，他们也一步一个脚印坚定的走下去，没有他们也不会有现在的华山，所以我打心里敬佩这群淳朴坚韧的挑山工。希望大家去华山玩的时候不要在山上乱扔垃圾，可以装在包里带下山去再丢，因为山上的垃圾都要工作人员来处理然后担运下山的，着实比较辛苦。

Tips:

1. 夜爬华山更好携带一件薄羽绒服或是外套，因为等待日出的时候温度还是比较低的，如果自己携带不方便也可以在观景台哪里租军大衣。2. 携带的食物和水不要太多，不然会超负荷，食物尽量携带士力架、巧克力、肉干等高热量的食物，可以带上一瓶功能性的饮料，如红牛。3. 徒步对体力消耗非常大，如果大家觉得体力不支，难以继续，更好选择索道下山，切莫太过强迫自己了。

最后给所有准备去华山游玩的小伙伴的意见噢 去爬华山有什么需要注意的？

1. 如果带有小孩和老人更好是乘坐索道往返，不建议徒步上下山了，体力会吃不消的。

2. 冬季登山更需要充足的准备，如果下雪，登山的难度又会增加。

3. 提前制定好行程计划非常重要，徒步登山还是乘坐索道，只玩一天还是玩两天，要看日出还是不看，这些问题都会完全影响行程的安排。

4. 尽力而为，如果在登山途中感觉体力不支，下山时选择索道更好，虽说下山相比上山容易，但是对于膝盖的负担还是很重的。

有句话说得好“自古华山一条道”，华山的确是以险著称，山高陡峭。

但是华山又是中国观看日出美景的更佳地点之一，所以爬华山，一般都是为了看日出。

既然是为了看日出，那就得夜里开始爬，在日出之前赶到山顶，才能欣赏到震撼人心的日出朝霞美，东方一片红。

之一次在2007年五月份去爬华山，听西安的朋友告诉我说：“之所以夜爬华山，是因为陡峭险峻，一般人都非常恐惧，而夜里爬山就是盲爬，在夜色里只能看清脚下的路，一心只想往前爬，就不那么怕了”……等到天亮，已经上了山顶，再回头俯瞰山下，就有“山高人为峰，一览众山小”的成就感。

夜爬华山，更好是轻装上阵，穿好合适的衣服和鞋子，做好安全防护措施。要带上电筒照明，零食和水，但尽量不要太大背包。

还要注意山顶比较凉，防风防寒保暖准备好。更好是跟着爬山的大部队一起走，互相有个照应，鼓励支持。最主要的是保护好自己，注意安全就好。

祝朋友们旅途愉快！我是一个梦想旅途的行者——祝强。谢谢！

夜爬的人还是挺多的，可以看个日出，而不需要住宿，相对而言比较便宜，不是特别危险，带个头灯或者拿个手电就好，然后看完日出下山的时候再欣赏风景，不过我还是觉着下山索道比较好。

去爬山的话，一定要穿一双比较方便的鞋子，华山道路比较险，还是推荐穿登山鞋，如果没有登山鞋更好是找一双防滑、方便的鞋子穿上。毕竟华山的路不是所有的都有台阶的，而且很多地方还需要攀爬的。

二十多年前去华山都是夜爬，从西安到华山的火车晚上十点多到，下车顺铁路走到玉泉院，十一点开始爬山，带上手电，多带水，吃的我们带的都是腊牛肉夹馍，三个足够，又省地方有管饱。慢慢爬� ��四五点到东峰看日出，时间掐好，到的早了在峰顶冻的跟孙子一样。然后白天在去怕南峰，长空栈道，西峰，那时候长空栈道还没人管，就铁链子和窄窄的木板，没有什么保护措施，下去的时候脚踩稳，手抓牢就没事，但是据说每年都有失手掉下去的。到下午慢慢下山，那一路下坡走的痛苦啊，华山上山四十里，下山四十里，确实体力得好。反正我现在是肯定爬不上去了。

夜爬华山，唯一的好处是不用在山上住宿，计算好时间，运气好的话，可以在日出之前爬上东峰，在东峰看日出、云海。省掉住宿费用。看到日出、云海的概率随着季节的变化，有很大的不同。不是总能看到，一般头天或晚上下雨的话，转天早晨日出会比较漂亮，但如果下雨，夜爬华山危险性比较大。

不利的地方是，将错过很多美丽的风景，从玉泉院到东峰之间，有许多著名景点，因为夜间通过，无法欣赏。最著名的有：千尺幢、百尺峡、千尺碧壑、自古华山一条路、北峰、鱼嘴石、擦耳崖、天梯、卧牛石、日月岩、苍龙岭、东峰云梯、金锁关、仙掌崖等。

另外，夜爬华山，还是有一定风险的，华山道路十分险峻，必须防止一失足成千古恨。

需要注意的主要是：

1、适量多穿衣服，注意御寒，山上温度与地面温度差异比较大。

2、要备好登山杖，防止损伤膝盖，如果不用登山杖，膝盖受力是个人体重4倍以上。

3、带上强光手电筒，更好是带呼救功能的。

4、带足牛肉干、火腿肠、饮用瓶装水。

我是去年8月去爬的华山，早上出发中午到玉泉院，吃了点饭，1点爬的。因为是中午所以热死了，带了三大桶2L农夫山泉，四小瓶农夫山泉就这个都没够喝，就我和我妈两个人，因为太热了，走一会就得喝水，身上也是汗流狭背，带了两套短袖轮流换都基本不够用。大约晚上11点左右才到东峰山顶。

说下个人见解：爬华山不建议七八月中午爬，真是太热了，感觉6月最适合了，如果刚好赶到七八月建议晚上爬，华山晚上很冷，体质不好的不建议在山上过夜，要过夜还是住个旅馆，说起来也奇怪，你穿短袖一直运动也不冷，你停下来穿羽绒服都冷的打颤，华山晚上灯火通明，爬山还是挺安全的，加上爬到山顶刚好天亮可以不用在山上过夜。爬山必备一人一双手套，华山因为陡峭所以大多路都有铁链，特别是中午那个烫的啊，不带手套根本不能摸。

华山还是不要夜爬了吧，夜爬看不到风景，毫无乐趣。建议早上开始从玉泉院上山，一路到达北峰、中锋，一般下午能到西峰，在西峰看日落，住在山上，西峰、五云峰、东峰都可以，第二天一早去东峰看日出，看完日出下来去鹞子翻身，然后去长空栈道，再爬上南峰，下来再回到北峰，从智取华山路下，到路比较陡，一定要小心。这样华山的所有风景、日出日落逗梦看到

对于想爬华山的人来说，都知道一种说法：如果你想要看到华山的日出，更好的选择就是在半夜开始爬山，一路爬上去，大概在早上的时候就可以到达山顶，如果天气晴好的时候，就可以看到华山的日出。

华山被称为西岳，是五岳之一，自古以来就以险峻著称，位于陕西省渭南市华阴县，高铁有华山站，在西安以东120公里左右，南接秦岭，北瞰黄渭，自古以来就有“奇险天下之一山”的说法。由于华山太险，所以唐代以前很少有人登临，历代君王祭西岳，都是在山下西岳庙中举行大典。《尚书》载，华山是"轩辕皇帝会群仙之所"。《史记》载，黄帝、虞舜都曾到华山巡狩。据记载，秦昭王时命工匠施钩搭梯攀上华� ��，总算开始了人们登山的旅途。魏晋南北朝时，还没有通向华山峰顶的道路。直到唐朝，随着道教兴盛，道徒开始居山建观逐渐在北坡沿溪谷而上开凿了一条险道，形成了“自古华山一条路”，甚至可以说天下山峰之险，莫过于华山。

华山最险处就是长空栈道，长空栈道位于南天门外，是华山著名险道之首。栈道分三段：南天门石坊至朝元洞西，路依崖凿出，长20米，宽二尺许，为上段。折而下，崖隙横贯铁棍，形如凌空悬梯，游人须挽索逐级而下，称之“鸡下架”，是为中段。再西折为下段，筑路者在峭壁上凿出石孔，楔进石桩，石桩之间架木椽三根，游人至此，须面壁贴腹，脚踏木椽横向移动前行。长空栈道是华山险道中险中之险。古往今来，历险探胜者络绎不绝，其中不乏文士名流，多有记述传世。明代“后七子”之一的李攀龙《太华山记》记述：“出南天门向西就是栈道，栈虽有铜柱铁索拦护，然阔不盈尺。行二十余丈方至尽头。下折为井，高约三丈，旁出复为栈。”对于很多人来说，长空栈道简直就是难以挑战的地段，一边是悬崖，一边是悬崖，而且踩在由只能通过一个人的木板之上，可以说是惊心动魄，当然除了长空栈道以外，华山上面险峻的地方还有很多，比如千尺幢、百尺峡等处。

或许正是因为华山过于险峻，再加上华山日出又让很多人向往，所以很多人在攀登华山的时候都是在晚上，另外晚上爬华山和白天相比，自然别有一番风景，不过在夜爬华山的时候，都需要注意什么呢？下面就为各位列举一下吧：

1、衣服方面

即使是在炎炎夏日，攀登华山也要准备厚外套，因为山顶会特别冷，再加上夜晚爬华山，过程十分漫长，因此在选择衣服上，可以选择远动鞋长裤标配，尽量不要选择短裙短裤，更好在登山包里准备一件羽绒服，这样在山间过冷的时候可以保暖。

2、随身用品

虽然不用准备防晒用品，但是爬山的时候更好准备手电，以备不时之需，同时尽可能准备一下便于携带的矿泉水，和面包零食之类的，以路上补充体力。如果是夏天登山，提前准备一些驱蚊用品。同时准备手套，方便抓握铁链栏杆。

3、随时注意天气，特别是早晨的天气

半夜爬华山自然而然是为了看日出，但是天气特别重要，也就是说必须要晴天才可以，阴雨天都不行，因此确定行程甚至上山前要注意天气，如果遇到阴天，想看日出估计就没希望了。

夜爬华山利少弊多：

从华山玉泉院登山，24小时都有卖票的，选择夜爬华山的，大多是时间紧任务重，晚上上山凌晨看日出第二天游览中，东，南，西，北峰，再选择缆车或徒步下山。好处呢，当然是省时间，再就是省钱（不用住），也就这么点利处了。

关于弊端

一是白天登山的那种风光峻美，西岳华山绝壁直插入地，金锁关险如刀锋，台阶锁链直上直下这些景色以及华山历代碑崖石刻，你体会不到，有人说，徒步下山不就行了？不一样的！实话跟您说，上山和下山看到的景色不一样，体验也不一样。

另外的一个弊端，虽然夜爬华山并不危险，一路上都有灯光，如果你夜晚在山下望去，从玉泉院直往上2000多米的海拔一线，星星点点，宛如一串星星挂在夜空，但也有一定的危险。

时间比白天长，第二天得不到休息。

华山夜晚，山路上都是灯光

华山金锁关

之一要注意路上的危险，虽然华山景区道路很明显，路边都有灯，但是要注意不要打闹，不要到道旁的悬崖上去照相，不要翻越铁链，登那种倾斜度70－90的台阶时，� �记抓紧两边的铁链，冬天要戴手套。

夜爬华山，从玉泉院直接登顶，比白天会多1－2个小时，一般是晚上8点左右开始登山，大约是3点多到达东峰，路上要注意休息，可以从玉泉院一口气爬到青柯坪休整，然后在上金锁关之前再休整一次，然后直上东峰。

不管是冬天还是夏天，海拔2000米的温度与您登山时的温度低约10度左右，要注意防寒，爬山出汗后小心感冒，背包里要装件外套，冬天到华山上租个大衣，或者帐篷。

到了东峰更好租个大衣，以前是30元，现在不知道什么价格。

水和食物，2瓶水就够了，如果为了省钱，带些面包肉食巧克力自热饭盒，到了东峰有饭店的，只不过价格贵。

东峰看日出，不一定非要挤到人多处的观日台去看，那么大的太阳喷薄而出，哪里都可以看到，附近100米左右都能找到位置，只要前面没人挡着就行。

华山东峰日出

一般情况下，体力好的徒步上，徒步下，体力差的，坐索道，建议不要走智取华山那边路，没什么风景，而且下山不好找到车。坐西峰索道下山。

下山注意，如果不在华阴住，要注意从华山北走的高铁最晚一班车的时间。

华山夜爬攻略

行前准备

衣:

衣裤:根据季节调整所带保暖措施，参照规则，底下夜间8°，到山顶，晚上可能到2-3°，但是温度问题可求助神器暖宝宝。但是肯定得带防风的外套，裤子可需要备用;

帽:另外防风帽或衣服自带帽子必有，山顶风大时，会保护耳朵;

手套:手套必有，后期锁链比较凉，手比较冷，不带手套，体验降低好几度;

备用袜子:主要防止脚出的汗浸湿脚，会在第二天玩其他的时候使脚发疼，建议头天晚上到东峰顶或北峰休整的时候更换;

鞋:若有登山鞋，更好一些山石走动比较防滑，最次也要舒适防滑运动鞋，鞋底需要软一些，防止后期脚硌疼;

食:

零食:若觉得体力可以，可酌情带些零食，譬如面包，士力架，等饱腹食品，当然可根据个人喜好选择;

水:不喜欢负重的，平时出汗少的，一瓶水足以，中途在山底10元三瓶，山中10元2瓶，山顶10元一瓶，是那种平时超市买1元到1.5元的那种，不是农夫山泉或怡宝。除非出汗多，一般正常喝2-3瓶水差不多。喜欢负重者自己衡量;若怕抽筋，可在自带水中，放少许盐;

其他防困饮料:红牛，咖啡自己根据个人情形选择，个人经验，前一天晚上夜爬精力旺盛者基本不会犯困，但是第二天累了之后犯困属正常，那会儿你可以试试适合自己的防困饮料;

住:我们的行程是夜爬，头天爬，第二天回，夜爬时间安排妥当，不需要中途住宿，当然，想多呆或觉得第二天体力不支，可酌情选择;

整体行程

前一天晚上8点多到华山北，在玉泉院附近吃了晚饭，大概23点左右开始爬自古华山一条路，（PS：夜爬只能从玉泉院进，而且基本一条路，中间许多岔路都会汇合到一起），最开始我们通过矿泉水的大致价格分析我们大概爬到了哪里，因为前一段路程基本很少地图，基本是矿泉水10元3瓶华山底，10元2瓶华山中，10元一瓶算正式进入华山顶。夜爬过程中慢慢会遇到不少人，即使是在已经立冬的季节，也是华山的旺季，中途经过了千尺潼等坡度比较大的台阶爬行，在体力不错的情形下，我觉得最开始接触到的一些比较有点意思的尽量都去尝试下，后面到了体力不支的情况下，你动都不想动（但我体力还行hh) 。最早到达最矮的北峰，是第二天3点左右到的，和我们预估的4个小时很吻合，但是因为当天日出是7：13所以，防止到东峰长途等待，我们在� �峰一个比较防风的地方进行了休息，但我反正没睡着，到了4：30我们重新出发往上爬，中途走走停停，碰到这种字，我们都赏识一番，然而这时才发现，唉，我的语文功底还是太差，哈哈哈。因为想在6点半左右到东峰等日出，毕竟不知道太阳是不是会早醒，于是路过中峰那条路，我们就自动忽略了，要说全程有点小遗憾，可能就这个了，所以可以大家可以自己留点时间给中峰。东峰选择位置算比较重要的，大家更好选择上面有款指天的石碑处，即使前面一堆人，你站到石碑上也行，因为那个位置在11月左右，是更先看到太阳露出头的，其他位置多多少少有遮挡，我们就没有经验，选错位置，只能中途换位置，才发现那个地方是更佳观赏位置，但是那会儿肯定石碑上都没位置站了。

东峰之后，我们启程去到南峰，西峰，他俩位置比较近，我们基于希望坐西峰的缆车下山，因此先去南峰。中途在东峰那块儿有个华山论剑的那个地方喝了豆浆(价格16元/瓶左右，个人酌情)，喝完比较暖和，有回复精神效果，然后去了南峰，南峰分为南次峰和南正峰，次峰主要有长空栈道等几个收费项目，收费自然有收费的道理，个人可酌情参与，但有些去过的朋友觉得没去会是遗憾，特别是长空栈道，经验证明，保护措施挺好，只要不恐高，即使腿脚发抖，也能完成行程，对于胆子大的人来说，就是一个不容错过的“还行”的体验，但是肯定刻骨铭心。东峰处还有一个起名开始为“鹞子”的收费项目，未体验，但是应该需要一定臂力，如果在夜爬过程中体验过天梯，能胜任者可去。(天梯在夜爬途中，有些隐蔽，没有灯，自己也是偶然发现，夜爬注意观察，具体方位已忘记，但应该是过了北峰，基本要登顶东峰途中。女生臂力差些可能只能上几阶，就退下去了，但具体以自己尝试为主)

长空栈道之后，我们就去了南正峰，华山更高峰(海拔2154.6米)，其他按高低分别是东峰(2096.2)，西峰(2082.6)，中峰(2037.6)，北峰(1614)。南正峰可能因为没有其他峰遮挡，或者当天风确实比较大，风能把110-120斤的人吹动(南正峰过到西峰的那条台阶也风大，而且台阶有点有一边有些许不好走，注意防滑)。南正峰是最顶峰，所以对于有征服欲的人来说，上去可以体验一番一览众山小的 *** ，华山论剑有好几处，但据说南正峰顶是最正的一处，毕竟南正峰和南次峰隔壑相望，特别有金庸小说中剑侠隔山比武的意境感。

随后我们通过那条风大的山脊长脊来到西峰，西峰也风大，估计也是天气和高度的双重原因。西峰印象比较深刻就是路过沉香宝莲灯(那有个斧劈石，传说就是沉香劈山救母的地方，山间隙间可隐约见躺妇模样)，之后有一处需要往上爬的大石头，那块可以弥补自己臂力不足，未上天梯的遗憾，因为倾斜度基本90，只是不咋需要臂力，上去之后，就有一个许愿池，旁边就有一个“华山”碑(不得不佩服华山的旅游管理，每个峰似乎都让你觉得有去的必要)，很多人在那儿拍照，再往一边走，有一个传说当年一位名人(具体名字已忘)，自己爬完华山之后回去给母亲大人讲述之后，勾起母亲上山欲望，遂为母修华山梯的孝子故事(哦，那个整个地方叫“守身石”，大家别想歪了)。

再之后，我们整个山上的行程就结束了，下山有三条道可选，当然原路返回者勿扰;

之一条是乘北峰索道下行，我们未选择，主要是我们是从北峰上来的，不想再走到北峰，而且据其他攻略说，那个地方下去，离山体比较近，没那么 *** 和体验好;但是乘西峰索道上山的游客可从此道下山;

第二� ��是我们选择的乘西峰索道下行，此处较北峰索道就是比较 *** ，而且这和我之前坐的缆车不一样的就是，华山的是单侧悬挂式缆车，也就是你要是在里面动，它会酌情跟着你动，反正给我是整慌了，主要是它离山体那个距离呀，我当时可是做了不少心理建设，才敢站起来，看那么几下，我觉得我可能觉得是没那么安全，过不了自己爱护生命这一关，哈哈。

第三条是步行下山道，这条，我没多做研究，就是从“智取华山”那条道往下走，应该需要2个多小时下山，如果是夜爬上山的，估计不怎么选这条道吧，除非你体力十足，没事就徒步。

其实还有点需要在乘西峰索道下山的提醒的是，坐完索道，还需要乘大巴到华山游客中心;下了索道，中途有个收费项目，是坐滑道到大巴停车场，有闲情，也想体验者，可以一试，看着像坐单人过山车;没有闲情者，步行300米左右到坐大巴处，买张40元一张的车票就可以上大巴睡觉等到终点站华山游客中心了。

行程梳理(夜爬)

西泉院-北峰(休整换备用)-中峰(去到东峰中途转角可过去)-东峰(看日出)-南次峰(白天长空栈道)-南正峰(正式登顶华山顶，华山论剑)-西峰(沉香救母传说)-西峰索道下山-大巴-华山游客中心

游玩重点

1. 登山中千尺潼之类的长阶

坡度过45°，基本在60-90之间的带锁链的长阶，较费体力，但不容错过;

2. 天梯

颇居挑战的短梯项目，坡度90，需要臂力，量力而行，比较难发现，多带只眼睛，在北峰之后基本要登顶华山途中

3. 南次峰长空栈道

收费，但值得拥有，没有体验，后面聊起来，可能成为遗憾

4. 南次峰鹞子xx

此处也算重点，但我未体验，仅供参考，需要臂力，会下到一个下棋亭，胆小的或者相信自己的可去，有保护措施，有专业人员

5. 东峰日出

就是为了看日出，才夜爬的呀。手机记路不了的震撼，摄影爱好者，可自带相机，当然想拍出好效果，带那么一两副蓝光或绿光的墨镜会让你成为手机拍照大师(透过墨镜拍照)

6. 南峰登顶许愿池

许愿池，看个人信否，主要是登顶就是个大成就呀

7. 西峰守身石

就是旅游管理吸引你去的地方，不去就有点遗憾不是，也可以弥补女生或者臂力不够爬不了天梯的遗憾

8. 西峰索道

对于我来说，这是整个华山之行最胆战心惊的地方(我不是胆子小，我热爱生命)，就是摇晃的感觉非常奇妙，不信，你就单数人上缆车，再来个比较喜随便动的比较兴奋的人和你同行试试(自己走动也行)

整体整个夜爬基本就是这些了，有些记忆如果出现偏差，莫怪，此次分享也只针对，未曾去过的小白扫下盲，其实只要同行者有个比较能找攻略的娃，你都用不着看我这篇流水账。底下附上华山照片和参考攻略:

8月13号下午计划乘坐高铁到华山玩，8月14日下午返回西安市内，有好的爬山攻略可以介绍下吗？谢谢！

1.在机场2号航站楼出港大厅外坐到建国饭店的机场大巴(机场大巴到西安市区有六条线路，你选到建国饭店的，25元/人)，在长庆宾馆下。下大巴后，在“尤家庄”公交站坐266路，火车北站下。

2.到了华山北站，只有打出租（不到20元）到华山门前的玉泉院。

3.华山是24小时开放。

4.8月份华山山上白天不太冷，到了晚上就很冷了。

5.更好傍晚爬华山，晚上住在山上，第二天看日出。 需携带膏药、红花油和耐饥食物。记得穿旅游鞋，带上一套衣服，三件套更好，手电一定要拿，备用电池带两节。建议住在中峰，中峰离东峰（看日出）不到半个小时路 程，有小店可住宿，一晚30元－50元。玉泉院外的饭比里面的贵，你更好在玉泉院对面的街道上吃饱再上山，带一些火腿肠之类的肉食或鸡蛋比较耐饥。最少要准备平时可吃4顿的饮食，因为上山体力 消耗大，会饿的很快。

6.华山自助游参考的登山时间表及线路：

玉泉院→（15分 钟）华山牌坊→（5分钟）五龙桥（售票处）→（30分钟）鱼石 →（20分钟）五里关→（15分钟）石门→（25分 钟）毛女洞→（15分钟）云门→（10分钟）回心石→（10分钟）千尺幢→（15分钟）百尺峡→（25分钟）擦耳石→（5分 钟）天梯→（5分钟）御道（苍龙岭）→（25分钟）金锁关→（8分 钟）五云峰→（15分钟）迎阳洞→（5分钟）朝阳峰（东峰）→（35 分钟）南天门→（25分 钟）仰天池→（35分钟）西峰→（12分钟）中峰→（18分钟）苍龙岭→（25分 钟）猢狲愁→（5分钟）北峰→（2分钟）索道→（4分钟）山脚。

夜爬华山要怎么安排才合理？？

夜爬华山路线：

从玉泉院上，沿着路标上山就好，过一个火车洞，然后再爬300米的样子就可以看到正门，然后就可以开始登山了。

自古华山一条路说的真的没错，不管怎么走都可以最终到达山顶，如果体力有限的话，就先朝着北峰的方向走，然后过了苍龙岭到金锁关之后就可以去东峰看日出了，日出一般5点就开始等了。从东峰下来如果还有精神就可以去南峰了，如果累了就可以从西峰坐索道下来。

扩展资料：

爬华山注意事项：

1、登华山一定要着软底运动鞋，因为山路台阶较多，登山不但是对意志的考验，也是体力的比拼。另外，手套、袜子、拐杖等则依个人而定；

2、登山前更好食用一些高热量的食品，这样能够有效地增加体力；

3、登华山十分容易口渴，但是途中切勿豪口大饮，小饮一下润润口最宜；

4、登山途中注意环保，请勿乱扔垃圾，建议自己带回山下。另外，华山严禁烟火，请吸烟的朋友们注意；

5、攀爬长空栈道以及鹞子翻身时，一定要注意安全，切记。

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