乐游轮滑俱乐部 儿童轮滑滑行

导读：乐游轮滑俱乐部 儿童轮滑滑行 1. 乐游轮滑俱乐部 2. 儿童轮滑滑行 3. 轮滑 滑行 4. 轮滑相关活动 5. 轮滑 运动

1. 乐游轮滑俱乐部

东风广场(北京路)附近有 爱斯丁台球俱乐部, 啡点桌游吧鸿城形象店, 静语瑜伽, STRON创·桌游吧, 玩咖桌游吧, 繁花真人密室逃脱, 乐游宝宝亲子游泳, X平方俱乐部, 幸福眼星空主题私人影院, 喜好茶室, 一起桌游吧, A+黑鲸推理社, 锦衣夜行剧本推理馆, YC桌游吧·清吧, 懿·亭实景剧本推理馆, 醉走红私家影院水吧, 昆明市五华区桃心瑜伽工作室, 昆明剧院, 彩票销售店, 滑启轮滑俱乐部 等休闲娱乐

2. 儿童轮滑滑行

速度轮滑技术的层次是，基本技术，实用技术（长、中、短距离）和适合运动员自身特点的独特的滑跑风格。基本技术可以细化为，滑跑基本姿势、直道滑跑基本技术（侧蹬地动作、收摆腿动作、下轮着地动作、惯性滑进动作、摆臂动作和全身协调配合）、弯道滑跑基本技术（侧蹬地动作、收摆腿动作、下轮着地动作、摆臂动作和全身协调配合）、起跑技术和冲刺技术。在长距离、中距离和短距离项目的实用技术上，特别在竞赛进程中还可以成为领滑技术、尾随技术、超越技术、躲闪技术、突起加速滑技术、接力技术和适应客观条件变化的应变技术等。

可见，速度轮滑技术是最具准确性、熟练性、应变性和全面性特点地运动技术。为此，在教学训练中应不断地增加从实战需要出发的技战术相结合的技术训练比重，其核心是提高速度轮滑运动员的变速能力和培养运动员在密集群的高速滑跑中的应变能力。尽管，速度轮滑技术趋向于速滑技术。但是，速度轮滑实用技术，因轮滑比赛项目特点和临场运用战术等因素的影响而有其独到之处。如在赛程中对滑跑姿势的要求不古板，有时长、中、短距离的实用技术需要交替灵活运用，在不同的场地和跑道面上进行比赛，除对轮子的硬度和防滑性能有相应的要求外，运动员还需要在技术动作和滑跑技巧方面做必要的适应调整。

3. 轮滑 滑行

1、单脚直线前向滑行

在前向滑行取得初速度以后，手倒背于背后，上身弯曲至与水平成60度角，膝关节弯曲与水平成60度角，用支撑脚单脚前行，另外一只脚置于支撑脚后面，成平行状，前脚单脚触地，目视前方。做这个动作的时候，需要身体微微前倾，重心放在支撑脚的后轮上。完成的标志是能够保持这个姿势滑行40米以上的距离。

2、单脚直线后向滑行

同前向滑行类似，不过，这里需要身体后倾，将非支撑脚向前抬起，保持。

3、侧向直线滑行基本功

就是大家通常说的蟹步练习的基本功。

两脚脚跟对脚跟，形成外八字，开始的时候，需要成一定角度，然后，一只脚加力滑向另一侧，保持测向滑行，速度降为零以后，再用另外一只脚从反方向使力，然后保持滑行，这样不停的滑半圆弧，一旦找到了测行的感觉，就可以滑直线了，滑直线的时候，很像武术里面的马步，只不过，这里的马步需要两脚成一字而不是正向站立，同时，眼睛需要平视前进方向。

4、画八字

画八字是控制内刃和外刃的稳度的好方法。首先加速，然后两只脚前后放置，脚尖对着脚跟，成一字，手的动作是交警允许通过的动作，双手水平指向同一个方向通过上身的转动来带动脚，滑圆弧，交替的使用内外仞就可以实现滑八字。这里的感觉很像太极中的那种意动形动，上身的转动是意动，而脚的动则是形动，这样做起来，非常的舒展，同时也锻炼了稳度。

滑旱冰技巧

站姿

(1)t型站立法：左脚跟顶住右脚内侧，成T字形站立,上体稍向前倾.

(2)平行站立法：2脚平行站立与肩同宽，上� ��稍向前倾。

注意：站立过程中角不要内收或者外展，保持刀架与地面垂直，并在平时的运动中注意养成良好的站立姿势

平行站立不行的话还是用t型站立把

简单易学而且鞋损耗也挺小的

滑行

简单的滑是“八”字形

两脚成外八字站立，重心移至左脚上，右脚向前迈一步，重心随之移至右脚上，然后抬左脚向前迈一步，重心随之移至左腿上，然后抬右脚迈一步，重心移至右腿，如此反复.注意自然摆臂即可但不要甩的太开.

4. 轮滑相关活动

第一类为下肢运动。包括跳绳、跳高、撑杆跳、跳远、纵跳、单足跳、双足跳、爬楼梯、爬山、远足、散步、滑冰、滑旱冰、滑雪等。

第二类为伸展运动。包括跳健美操、健身操、韵律操、徒手操、持棍操以及在单、双杆上做引体向上、悬垂、摆动、回环，扩胸后仰、踢腿摆腿、压腿等展身锻炼运动，夏季游泳，也是四肢伸展活动的好项目。 　

　 第三类为全身性运动。包括篮球、排球、乒乓球、网球、羽毛球等球类运动项目和划船等。

5. 轮滑 运动

旱冰，是穿着带滚轮的特制鞋在坚硬的场地上滑行的运动。 轮滑是一项全身性运动，能帮助协调人体平衡性，锻炼身体。花样轮滑运动已经进入2010年广州亚运会竞赛项目。

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