跟团旅游途中，如何保持自己的体重？
导读：跟团旅游途中，如何保持自己的体重？ 跟团旅游怎么吃？几点起床？跟团游流程都是怎么样的啊？ 跟团出门旅游，你觉得住宿和餐饮需不需要有高的追求呢？ 大家觉得跟团游的方式怎么样，能开心、舒心吗？
跟团旅游不用你自己注意保持体重，你如果有时间跟团游一个月结束后保证让你减肥成功保持苗条。 目前大部分旅游团组的团餐被参加跟团游的旅客吐槽，八菜一汤肯定有，并且绝对的是八菜，白菜桐花菜卷心菜只要是蔬菜，一汤肯定有，就是一盆水上面放几叶葱花点几滴油的白水汤。十个人围一桌来晚了动作慢了，八菜一汤也光了。加之，每天起早贪黑赶景点坐大巴，吃的住的行的都存在让参加跟团游的人们吃不消的游程。所以，目前的跟团游不用担心自己体重增加有变化。保证让你结束了旅游之后回味无穷减肥成功。
跟团旅游怎么吃？几点起床？跟团游流程都是怎么样的啊？
团队餐 一般团队餐是15到20块钱一个人 ，一般都会起很早，跟团的话 报名 专人 专车导游 玩 购物 住宿 吃饭不用操心 省事 一般的景点导游不但会详细讲解，也会留足够时间给你玩的
跟团出门旅游，你觉得住宿和餐饮需不需要有高的追求呢？
可以根据你的经济状况决定，旅游团有高端的，也有普通的，高端的吃住方面都更高档，如果经济情况比较好，可以选择！
自由选择，条件好追求高一些。普通就节省一些，理性消费。
大家觉得跟团游的方式怎么样，能开心、舒心吗？
14年秋我和老伴到长城，十三陵游览，在回北京城时因公交上车拥挤，老伴胸骨受轻伤以至小孩给我们订到烟台旅游没能同行。
散客拼团实在是受屈。自个坐火车到烟台集合去蓬莱，一路都是快览紧跟导游，跑马观花连黄渤分界线都未能多看几眼，后到海洋馆导游说自由行动壹小时集合，因手机电用尽恐难联系，不敢离地生怕失联难回未知酒店。
第二天早晨从烟台到威海，在途中被带进奇石馆2小时，在馆中转来转去找不到门出来，同行买了物，营业员才开侧门一同放出。
第二天傍晚A团散，导游把我交给去青岛的大巴司机。到青岛巳晚天下中雨，车上只有我一人，司机停车叫我自个穿桥洞到酒店，无奈冒雨摸黑走了二百多米入住，前台服务员反复打电话联系旅行社核实，我就象包裹一样被转来转去。该酒店地偏周边没饭馆，我又冒雨到百米便利店买饼干充饥。
第三天清晨找路到青岛站用身份证取票。接客车遇吃海鲜过敏输液游客时延时，组B团耗时太久后去崂山回来肯定坐不上火车，我只有中途离团在海边自玩到进站候车回京。
有过切身感受，余生哪敢参团啊！刘导游的喊话常响耳边：“5号家庭快去唱歌，交接来不急了。”
我多次跟团游，有的好有的差。今年8月下旬我跟团去了趟宁夏，感觉旅行社都在做名牌，越来越重视游客在旅游市场中的作用，努力形成自已的游客资源库，并向品质游方向发展。
这次是宁夏的一个大动作，政府补贴“引客入宁"，采取昆明至中卫包机往返的形式，把云南各地州的游客接到宁夏，游完了送回去，轮轴转，号称“破冰之旅"。
开推介会，提供丰富午餐，现场报名赠送每人一床驼绒被。把此行程吃得好、住得好，作为推介重点之一。要让大家品尝回族特色餐9碗13花、无限量畅饮牛羊肉火锅，全程入往舒适型酒店(有的是五星)。
团费呢？西双版纳起止6天5晚游2980元，使得现场报名十分踊跃，挤满报名台，就像是去旅游不要钱似的。
行程中，西双版纳往返昆明大巴车，在昆明机场附近住一晚上，含团队晚餐，按300元计价(已含在团费中)。这价格是非常低的，假如自已买大巴车票往返昆明，单程就要200+。但是，还是有约一半人不坐车，坐飞机到昆明。返程，没 坐车了，全都坐飞机。改乘飞机补差价，购机票由旅行社代劳，不用游客操心。我坐大巴车到昆明，车上领队为大家准备了纸巾，我跟团以来还第一次碰到服务那么周到。晚餐，旅行社又为游客过生日，唱响生日歌，气氛热烈！
次日上午，昆明直飞两个半小时抵达中卫。接上车后，导游发给游客每人一瓶水和一个饼子，说是早晨起得早，怕大家打包早餐没吃好。有一天午餐，旅行社给每桌免费提供两瓶饮料，真是关怀倍至！
如是自由行，一切都要自已操心自已去做，自已照顾好自已。
那天，游船在鸣翠湖的芦苇荡中穿棱，有感而发，有人提议：大家一起唱个“洪湖水浪打浪"好吗？得到响应，顿时歌声、击掌声响成一片。气氛最热烈的要数有天晚餐，西双版纳130人汇集到了一起，有的桌买葡萄酒来喝，才“水、水、水"欢乐地敬酒，餐厅的大频幕开始播放傣族歌曲，有人在高歌一曲，暄叫声、欢呼声连成一片，并不断有人在点歌，直到导游劝离去入往酒店，大家才依依不舍地去坐车。像这种情况，自由行很难出现。
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