徒步旅行的包包里都装的什么呀？

导读：徒步旅行的包包里都装的什么呀？ 一、徒步旅行的包包里都装的什么呀？ 二、徒步旅行前如何准备？ 三、个人徒步必备物品，物品价格~ 四、徒步基本装备和技能有哪些？ 五、参加徒步走之前要怎么准备？

一、徒步旅行的包包里都装的什么呀？

答：不要以为那个很酷，让你真的一直背着去徒步的话，你恨不得自己就背一个小腰包。

一般徒步的时候会视路线不同而带不同的东西，例如，如果有悬崖，那么就需要带安全绳。安全绳还是有不同型号的。

之后的话，头灯，登山杖，睡袋，防潮垫，帐篷（不过一般我们不带，宁愿跟别人混帐，那东西太沉）冲锋衣，冲锋裤，凉鞋，水袋，排汗内衣，快干，抓绒，之后当然还是需要药物，这个也是视你去的地方不同而带不同的东西，但是一般徒步的时候，大多会带葡萄糖和巧克力。最后，如果视在野外露营的话，那么炉头和气罐也是不可少的。总体来说很麻烦。

专业登山包很贵，买便宜的话，背负系统不行。长时间徒步会让你的肩膀受伤。所以，如果你不准备徒步的话，没必要去弄这些。

这些买稍微好些的，最少要5000.一个好点的包包就一千多，鞋子最少也要800，之后再加一个腰包，最少也是200.水袋便宜点，但是羽绒的轻，最少也要400多。帐篷就更别说了，要是双层高山帐那么少于2000不可能。在加上冲锋衣，最少也是要400的，这些东西，必须买质量好的。会在真正危险的时候救你一命，绝对不夸张。作者：散林鸦

二、徒步旅行前如何准备？

徒步旅行不同于徒步旅游，徒步旅行对身体素质要求高并且有危险性，所以在出行前一定要做好充分的准备。   

徒步旅行不同于徒步旅游，徒步旅行对身体素质要求高并且有危险性，所以在出行前一定要做好充分的准备。    首先要在出行前进行身体素质的锻炼。每个人的情况都不一样，但初涉此道切记量力而行，最好采用渐进的方法，先一天，然后两天，三天……能挺过三天 的，就没问题了；其次在出行前从装备到路线等都应该做好准备。以黄中宇为例，他每次出行前都会根据行程分为几个等级做好计划，并把装备列一个清单，然后直 接准备就可以了。至于路程，当然要有地图，还要考虑天气状况，路上的补给等等。此外最重要的就是水和干粮，不管走一天还是两天，水和干粮都是第一位的。如 果到野外怕迷路，还得带上手电和打火机。    

应记者的要求，黄中宇把自己出行时常带物品的清单提供出来以作参考：    卧具：帐篷、帐篷防雨外罩、防潮垫、毯子（或毛巾被、晴纶被）、吊床（主要是潮湿林地放装备用）。    服装：备用鞋、袜子、内衣、手套、护膝、护踝、雨衣。    餐具：饭盒（或餐杯）、筷子、勺子、水壶、水瓶。    

工具：多用刀、匕首、绳子（直径１厘米的６米、直径０．５厘米１５米、细绳５０米）、背包带、打火机、酒精棉球或汽油棉球、放大镜、ＬＥＤ手电筒、电池、针线。    医疗：绷带、胶布、止泻药、抗生素、药膏、镊子、蛇药。    食品：挂面、方便面、大米、咸菜、豆腐干、鸡蛋、火腿肠、肉罐头、奶粉、咸盐、醋、酒、大蒜。    

黄中宇说，这是他为自己制订的供一周左右出行的纯野外装备。用他的话说，不是通用版本，但很实用。

该答案来自极限户外网官方网站

三、个人徒步必备物品，物品价格~

这个关键要看自己选定的线路，比如是去穿越野外山林、还是走公路的了。还有沿途住宿，是找旅店还是用帐篷的。根据这个很容易想到的，另外，此类知识，网上很容易搜索的到，专业的户外运动、旅游类网站上攻略也很多。除了钱包、手机、钥匙，洗浴用具，一般：刀具、多功能刀，餐具（水壶、或者野炊� ��具灶具等）、生火工具、指南针、手电、头灯，背包，帐篷、睡袋。必备的药品等。地图，铅笔、纸。

四、徒步基本装备和技能有哪些？

由于正值暑期，朋友又是“新驴”，在大北的建议下便只买了速干衣裤，一个25L的背包，而鞋子，考虑到他定会迷上户外运动，便让他买了双防水的登山鞋，gore-tex面料的——好多米啊！　　

徒步旅行对于青年人和中年人，无疑可以增强体质，但是，如果不做好徒步旅行的防病准备，则有可能适得其反，主要注意以下几点： 　　

1.防疲劳。户外徒步常识预防的关键在于，一要步姿正确，二是不要心急，三是要会走路，走小路而不走平坦的公路，既使走公路也不走平坦的中心而是走高低不平的路边。 　　

2.防脚打泡。　　

万一选鞋不对或步姿不正，行走中感到脚的某个部位有疼痛或摩擦感，可在该处贴上一块医用胶布或在鞋的相应部位贴一块单面胶，在一般情况下，这就可以防止打泡。 　　

3.防寒暑。　　

北方徒步旅行要带一些质轻防寒性能好的衣物，如果行走在广阔的北方平原，风速较大，衣着应及时调整。南方徒步旅行，夏季要防暑防雨。

该答案来自极限户外网官方网站

五、参加徒步走之前要怎么准备？

首先要穿适合的服装 最好把一些首饰 手机 都放下 然后找路段比较平稳的地方 先活动活动腿脚 做一些伸展动作 然后 按照自己的身体状况 调适走的塑速度。健康快乐生活 平平安安运动

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