旅游必备的东西 旅游必备的东西,零食

导读：旅游必备的东西 旅游必备的东西,零食 1. 旅游必备的东西,零食 2. 旅游必带的零食 3. 旅游必备物品清单零食 4. 旅游准备哪些零食 5. 旅游必备的东西,零食有什么 6. 什么适合旅游方便携带的零食 7. 出门旅行必备零食

1. 旅游必备的东西,零食

出去旅游，带点什么好吃的呢？我给大家提个建议，一是自热米饭，这是一种新型自热食品。从加热到使用，只需8到10分钟，携带方便，车上也可使用，还有一个是自热烧烤，自热食品加热只需十分钟，食材丰富，有荤有素可以满足对烧烤的所有需求，第三，是自热微火锅和自助烧烤是一样的原理，火锅下菜饭可以选择老干妈搭配米饭，面包等零食可以选坚果礼盒，面包饼干，薯片，香辣豆干等，同时也要带些水果，比方梨，苹果橘子，葡萄，草莓等携带方便，并且解咳重要的是要带上水和饮料，这是旅游玩儿都不可缺少的，可以在开车的路上打发时间补充能量。

2. 旅游必带的零食

首先要方便，方便面，茶干，压缩饼干等都可以选择。这些食品吃起来不要费太多的周折，大多数都是拆开了就可以吃。而不要选择一些大包装的食品，尽量是越轻巧越好。

　　其次就是要轻便。爬山涉水，谁想背着一包重重的食品呀，也许在买的时候没有想到，但真正到了旅途上，就会觉得累赘了。旅途辛苦了，很多时候是没有什么食欲的，买了很多的食品，最后只能拖后腿。要选择一些轻便的食品，数量也不要太多，例如饼干、火腿肠等。出门旅游前，很多朋友总是要到超市里采购一番，女孩们看中的多是食物。您也许遇到过这样的情况，买好的食品，到了旅游点才发现很不适用，还为旅途增加了许多麻烦，没有吃完，最后只能带回来。其实，旅游食品的选择也是有讲究的。

　　第一类：主食

　　推荐：谷类面包

　　推荐理由：谷类面包独富含纤维素的麸皮,能提供维生素B以及矿物质锌、镁、铬,具有抗氧化作用的维生素E和硒,具有生物活性的植物化合物。各种谷类面包如全麦面包、亚麻仁面包等,在旅途中能很好地补充身体缺失的营养。

　　食用时机：谷类面包卫生而且轻便,容易携带,且能很好地补充营养,适合在游山玩水的过程中用来补充能量。

　　缺点：口味通常不会太好,最好要能搭配别的食物一起吃。

　　推荐：消化饼

　　推荐理由：消化饼是以全麦、燕麦、麦纤为主要原料加工而成的,市场上的消化饼主要有全麦饼、纤维饼、高纤饼、燕麦饼、燕麦胚饼、纤麸饼等。消化饼的热量一般是50卡/块,热量低,不怕吃多了会长胖,因为它含有酵素,所以不仅能填饱肚子,还能帮助消化。

　　食用时机：车程较长的时候,可以用来充饥。建议少吃容易上火的苏打饼干。

　　缺点：味道好,所以会禁不住吃得很多。不过,要是吃多了是会很口渴的。

　　第二类：带什么副食零食

　　推荐：熟肉、禽蛋、巧克力

　　推荐理由：熟肉类如包装精良的肉脯、肉松、肉罐头、香肠或者卤鸡、卤鸭,以及一些卤鸡蛋、茶鸡蛋等,这些食品不占地方,且能量高,富含蛋白质,轻便卫生。如果是肉类,首推牛肉。巧克力是最快最方便的能量来源,它的味道诱人,而且一块巧克力甚至比一块牛肉更能补充热量。

　　食用时机：在有大的体力消耗的时候吃,能很快补充能量。

　　缺点：它们比起其它的食物,相对来说价格要昂贵一点。

　　第三类：外出旅游带什么水果

　　推荐：柑橘、梨、苹果

　　推荐理由：柑橘、梨、苹果等带皮水果,酸甜可口、润喉爽神,又能补充水分和各种维生素等。旅途中新鲜亮丽的水果,让人一见便垂涎欲滴。需要注意的是最好带硬实一点的水果,以免携带过程中压坏变质,影响卫生。

　　食用时机：如果是长途旅行,那么必须经� ��吃水果,以补充维生素,特别在沙漠和高原地区。

　　缺点：比较重,而且携带起来不是太方便。

　　第四类：防止晕车类食物

　　推荐：口香糖、陈皮等

　　推荐理由：口香糖是旅途中除了水以外最需要的东西。在乘坐飞机时咀嚼,可避免高空气压对耳膜造成的不适;同时,若有晕车、晕船、晕机的情况,不停咀嚼口香糖可以减轻痛苦,让身心更为放松。陈皮、五味姜、桂花姜或生姜等,止呕除晕。

　　食用时机：在乘坐交通工具之前或者乘坐时。

　　缺点：这些食物热量很少,不能充饥,带在身上就当是零食了。

外出旅行一定要注意的四大注意事项

1、空气温度较高的时刻,食物容易变质。没有通过仔细精巧包装的食物,假如超过24钟头就要加意,一朝发觉糜烂、变质、味道变了的,就不要吃。有的食物固然没有味道变了,但有可能已变色,最好也不要吃,免得显露出来身板子不舒服。

2、购买小包装袋零食的时刻要注意看出产日子,以及是否有厂址、食物的成分是否合理、严密封闭行不行等。有的小包装食物虽在保质期之内,但假如严密封闭非常不好,有可能已经变质,因为这个在购买时要查缉一下子是否漏气,假如漏气就不要购买。卤鸡、卤鸭子以及一点酱制的食物,最好到正规的商行购买,免得食品显露出来卫生问题。

3、在车船或飞机上要节制吃喝。在搭乘汽车时,因为没有运动,食品的克化过程延长、速度怠慢,假如不节制吃喝,定然增加胃肠的负担,引动肠胃不舒服,更容易引动吐呕等症状。

4、带着的旅游食物应具备多特色,相互配搭,以增进进食要求。旅游的时刻,最好吃得清淡一点,不要吃太油腻的物品,少吃煎炸食品,免得加重肠胃的负担。

3. 旅游必备物品清单零食

外出旅游应该带什么吃的 这个关键看你用什么方式旅游了，是报团呢？还是自驾呢？

抱团或者乘坐公共交通火车，飞机那种旅游呢，吃的几乎是不用带的，这个是只能到各个地方现买。因为随身携带的行李有限。基本上没有多余的地方再放吃的东西了。

如果是自驾游的话，带的东西相对来就会多很多，这一点也要看是哪种方式的自驾游，如果你车上有车载冰箱的话，可以带一些冷藏密封的食物。香肠 熟食等等，根据个人的喜好的一些速食食品，因为在外经常会有遇到找不到饭店或者是饭店不合口的时候。

更多的还是景区的饭店比较偏贵，在景区的时候就带吃一些自己带的食物，面包，香肠之类的，速食食物和水果等。通常经常旅游的人在景区都不会再去选择景区的饭店吃饭，都会吃一些自己带的食物，等离开景区了再到外面找一些当地特色小吃。因为就个人的观点来说，景区的饭店通常来讲贵且不好吃。

我自己是全家开着房车自驾游的，车上的有75升的冰箱，所以带的食物比较全，基本上带足能够10天吃的，不用在外边买。

为了能够长时间保鲜。可以买一个几十元的抽空塑封机。可以将食物的保质期延长几倍。还有就是很多东西，包括水果，在各地都有的卖。没必要带太多，够一两天吃的就可以了。

4. 旅游准备哪些零食

一、薯片，旅游的路上坐车打发时间的神器。

二、瓜子，这个可是旅游路上坐地户了。

三、鸡爪，好吃又打发时间。

四、巧克力，好吃补充体力。

五、小蛋糕，饿的时候吃起来方便美味。

六、面包，充饥的首选。

七、香肠或者火腿肠，旅游必备。

八、开心果或者榛子，好吃也适合旅游路上吃。

九、咖啡，提神醒脑抗疲劳。

十、果脯，比如甘草杏，� ��梅，生津止渴的小神器。

5. 旅游必备的东西,零食有什么

主要是水和压缩饼干，其他的可以带些不占地方的小零食

理由如下：

水就不用说了，生命之源，有研究表明，人不吃饭光喝水可以活七天，但是如果不喝水，三天就会渴死的，所以说水出门旅游必须要带，一定不能忘记，最高喝完把瓶子装着，可以沿途打水喝，省钱实惠还方便

下一个就是压缩饼干，因为出门旅游肯定得吃啊，说不定什么时候就饿了，压缩饼干的占地面积不大，而且方便携带，更重要的是吃了耐饱，可谓是出门旅行的必备良品，不可缺少的重要部分，必须带着

6. 什么适合旅游方便携带的零食

一般带的食物要求是高热量，高蛋白质。比方说巧克力，牛肉干，自热米饭，火腿肠等……水也是要带足，如果补给点多的话水可以少带，宁可现场买。

7. 出门旅行必备零食

家庭游园这种带：酸辣鸡爪，鸭脚，水果挺好吃的，还解腻！当然少不了水。在带点鸭脖，鸭架之类的。啊，想想口水都流！

长途要坐车这种，必备话梅，大巴车这种太臭了，需要话梅！还有脆梅，又脆又酸很好吃！还可以带点水，怕饿可以带2包玉米，旅游区的玉米10块1个！泡面，面包这种我不太喜欢带，我觉得车站，景区都有卖。饼干我也不爱吃很干！

去重庆，南宁这种，带钱包！街头吃到街尾好满足！

带个风油精，有蚊子！

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