户外旅行露营如何防虫 户外旅行露营防虫方法
导读:户外旅行露营如何防虫 户外旅行露营防虫方法 一、户外旅行露营如何防虫 户外旅行露营防虫方法 二、夏季登山哪些消暑品也能成户外应急药品? 三、户外出行的防病准备有哪些?
一、户外旅行露营如何防虫 户外旅行露营防虫方法
露营选好开阔平坦的地方,切忌不要是河床的下游。
搭帐篷之前可以提前先看一下地面的情况,选好地方支好帐篷,支帐篷后记得随时把拉链关死,别把蚊虫放进了帐篷里就可以了,如果害怕晚上有其他的蚊虫靠近,可以再帐篷周边撒一圈防虫药,这样虫子就会自动绕行了。
二、夏季登山哪些消暑品也能成户外应急药品?
暑期正是户外自助游的高峰期,跋山涉水成为家常便饭。平时很少运动的人容易出现肌肉拉伤、扭伤等小意外,而这些户外地方的医疗条件十分有限,万一出现小意外,及时自救非常重要,即便是简单的处理,也能够缓解、稳定伤情,防止伤痛进一步恶化。但旅游在外不可能背着大包药品,这时就要充分利用身边的资源。夏季出行
肌肉拉伤
登山、骑单车时全身肌肉都会得到延展,倘若平时运动不多,肌肉在负重情况下拉伸时,因拉力过大、延展过度或是回力不够,都有可能导致肌肉或肌肉群拉伤。
应急措施:一旦出现肌肉拉伤,应停止攀爬高处。此时拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。此时要立即进行冷处理用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,景区都有冰冻的矿泉水、冰棍,也能取得同样的效果,冰敷后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀。
在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情,可外贴活血和消肿胀膏药,可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。肌肉拉伤严重者,如将肌腹或肌腱拉断者,应抓紧时间去医院做手术缝合。
踝关节扭伤
爬山、溯溪最容易引发踝关节扭伤。在山路上行走,脚踝受到来自不同方向力度的冲击,容易出现劳损、扭伤,严重时软组织出血、渗血,甚至是无法行走。
应急措施:万一脚踝受伤,一定要当机立断进行处理。如果伤势不太严重,可用弹性绷带将踝关节固定住,用冰冻矿泉水冷敷,以消肿和减轻疼痛,再用绷带固定冰袋(可用冰棍代替)和踝关节,三五分钟后取下绷带;如受伤部位肿胀不明显、肌肉痉挛较轻,疼痛感也容易抑制,可以配合简单的压迫性治疗(如用手指轻轻揉搓受伤脚踝处)帮助伤愈;如果脚踝严重扭伤,软组织可能出血或渗血,这时则要交给专业医生来处理,千万不要用手按压受伤处,最好避免行走、脚踝用力,否则会加重扭伤。
膝关节受伤
长时间行走在凹凸不平的山路对膝关节的冲击力非常大,在膝盖弯曲的一瞬间,大部分力量转移至膝盖部,同时小腿的支撑力度明显减少,从而使膝盖极容易受伤,严重时膝关节软骨破裂或十字韧带撕裂,也可能出现破皮、流血等外伤。
应急措施:一旦膝盖拉伤、扭伤,保持膝盖微微弯曲(特殊情况另当考虑),或是个人觉得最舒服的姿势,拿冰块(冰冻矿泉水或冰块)敷在受伤处,微微弯曲冷敷会更为彻底、全面。
该答案来自极限户外网官方网站
三、户外出行的防病准备有哪些?
1.防疲劳。预防的关键在于,一要步姿正确,二是不要心急,三是要会走路,走小路而不走平坦的公路,既使走公路也不走平坦的中心而是走高低不平的路边。
2.防脚打泡。万一选鞋不对或步姿不正,行走中感到脚的某个部位有疼痛或摩擦感,可在该处 贴上一块医用胶布或在鞋的相 部位贴一块单面胶,在一般情况下,这就可以防止打泡。
3.防寒暑。北方徒步旅行要带一些质轻防寒性能好的衣物,如果行走在广阔的北方平原,风速较大,衣着应及时调整。南方徒步旅行,夏季要防暑防雨。
4.解渴要适可而止。出发前最好准备一壶清茶水,适当加些盐。清茶能生津止渴,盐可防止流汗过多而引起体内盐分不足。
5.热水洗脚去疲劳。
6.随身携带一些常用的感冒药、防暑药和外伤药,备一酒精盒浸1-2根马尾。
该答案来自极限户外网官方网站
Hash:9c4d8eff8d41b44aafbd025c7ae390977a6a42b9
声明:此文由 谢绝崇拜 分享发布,并不意味本站赞同其观点,文章内容仅供参考。此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们 kefu@qqx.com
相关推荐
-
森林户外露营旅游景点「森林哪些地方适合野外露营」
森林户外露营旅游景点「森林哪些地方适合野外露营」 杭州有什么适合露营过夜的地方?上海有哪些适合露营的好地方?上海周边有哪些露营地,可以过夜的?
-
户外露营攻略深圳旅游推荐「深圳适合野外露营的地方」
户外露营攻略深圳旅游推荐「深圳适合野外露营的地方」 深圳那些地方的景点可以露营的?就是可以搭帐篷的深圳有哪些海滩可以露营过夜的呢?深圳有露营合适的地方吗?
-
户外露营攻略深圳旅游文案「户外露营攻略深圳旅游文案英语」
户外露营攻略深圳旅游文案「户外露营攻略深圳旅游文案英语」 深圳旅游攻略深圳那些地方的景点可以露营的?就是可以搭帐篷的露营文案 关于露营的句子深圳旅游攻略大全
-
广东这个景色绝美的水库,秋天户外旅行不能错过,适合亲子露营
每年这个时段群友问的最多的问题就是放假去哪里玩,可全国人民都知道小长假向来都是景区爆满高速塞车,再好的心情也敌不过熙熙攘攘的人群,完全找不到旅行的乐趣。好在群里的领队们总会安排小众路线的露营活动,坚决不让大家去添堵。多天的假期加上好天气,最明智的选择莫过于钻进山里寻个风景优美的水库去露营。这次为大家介绍的就是位于广东台山市端芬镇的大隆洞水库,这是大隆河的上游一个集灌溉、防洪和发电等功能为一体的大型
-
旅行社做大营收的方法 如何管理旅行社营业收入?
旅行社做大营收的方法 如何管理旅行社营业收入? 1. 如何管理旅行社营业收入?2. 旅行社收入账目怎么做3. 旅行社如何经营与管理4. 如何旅行社经营管理5. 如何管理旅行社营业收入6. 旅行社利润管理7. 旅行社营业收入的内容8. 如何管理旅行社营业收入和支出9. 旅行社的经营业务收入有哪些内容
-
中国旅游景点如何开展海外营销 如何进行旅游营销
中国旅游景点如何开展海外营销 如何进行旅游营销 1. 如何进行旅游营销2. 如何进行旅游营销策略3. 旅游营销的方式4. 如何做好旅游营销工作5. 如何进行旅游营销工作6. 如何做好旅游营销策划7. 如何进行旅游市场营销8. 旅游营销应该怎么做
-
国庆旅行|农家美食、稻田餐厅、畲乡民宿、户外露营,用三天两夜去寻觅这片诗和远
大家期盼的国庆+中秋双假期即将到来,在人人人的假期里,如何选择一条最有特色的旅行路线是一门技术活。今天小编推荐一条人少景美,小众与知名景点都兼备的路线!收藏好,亲赴一场与美景的邂逅,去找寻人生里的瞬间之美吧。沿着最美绿道走进山水秘境路线规划五号绿道→红岩瀑布→左溪畲族村→英士大学纪念馆→大住梯田→左溪村民宿十八/摄五号绿道,又被泰顺人称为健康绿道。绿道空气清新,常年云雾缭绕,具有高浓度的负氧离子
-
旅行社营销最好的方法 旅行社如何进行市场营销
旅行社营销最好的方法 旅行社如何进行市场营销 1. 旅行社如何进行市场营销2. 旅行社如何进行市场营销工作3. 旅行社营销方式有哪些4. 旅行社如何进行市场营销管理5. 旅行社的营销手段6. 旅行社的营销管理
-
推荐户外旅游野营 可以野营的旅行地点
推荐户外旅游野营 可以野营的旅行地点 1. 可以野营的旅行地点2. 哪里适合野营帐篷旅游3. 野营一般去什么地方4. 野营的好去处5. 可以野营的风景区6. 可以野营的旅行地点推荐7. 野营旅游景点8. 野营去哪里好玩
-
野营旅游团 户外旅行团
野营旅游团 户外旅行团 1. 户外旅行团2. 户外旅行团是否合法3. 户外旅行团队4. 户外旅行团归刁哪个部门管5. 户外旅行团有哪些6. 户外旅行团名子7. 杭州户外旅行团8. 户外旅行团队为什么还要收费9. 户外旅行团可靠吗10. 户外旅行团队取名11. 户外旅行团哪个口碑较好
-
露营拍照攻略旅游文案海边「关于户外露营的文案」
露营拍照攻略旅游文案海边「关于户外露营的文案」 适合去海边时发的朋友圈文案有哪些?露营文案露营文案 关于露营的句子适合海边的朋友圈文案
-
户外用品品牌十大排名-户外露营品牌排行榜前十名
户外用品品牌十大排名-户外露营品牌排行榜前十名 登山服品牌十大排名榜中国十大户外睡袋品牌排行户外帐篷品牌十大排名户外品牌十大排名榜
-
户外旅行如何选购食品?
户外旅行如何选购食品? 一、户外旅行如何选购食品?二、室外运动需要准备哪些食品三、外出旅游携带哪些食物比较方便?四、朋友们,你们外出旅行都带什么零食五、旅行时,你一般会带那些高能食品?
-