期门穴在哪里?
期门穴,又名肝募,隶属于肝经。期的本意是期盼、期望,同时也有周期的意思;门,是出人的门户。中医讲,气血运行是有周期的,它从肺经的云门穴出来,历经肺经、大肠经……肝经,到期门穴为一个周期。期门穴所募集的肝经气血处于不稳定状态,它所募集的气血物质会根据穴周环境的条件变化而变化。
期门穴处在胸胁侧面,属于不阴不阳的坐标位置(腹为阴背为阳),因此,期门穴所募集的气血物质也属于不阴不阳。可是在人体的经脉系统中,气血物质大致就分为两类,一是阴液,二是阳气,阴液归于背、阳气行于腹,人体中的阴阳两类物质它就有这样的运动特性。期门穴一个最大的作用就是消除疼痛。
我们知道,期门穴是肝经的气血汇聚点,揉开了期门穴,就是疏通了肝经。日常生活中,尤其是女性,心思细密,火气大,总是爱生闷气。这一类人可以每天按摩一下肝经在胸腹部这一块的经络,将手放在腋窝下面,然后从腋窝一直往下推,每次推30~50次,对于缓解两胁疼痛又很好的效果。
而且,对于肝气的瘀滞导致的其他病症也有很好的疗效。爱生气的人士,可以多经常按揉,对修身养性有很好的帮助。此穴还可以用灸法:艾炷灸5~9壮,艾条灸10~20分钟。期门穴是人体足阙阴肝经上的主要穴道之一,期门穴、行间穴等穴对肝病十分有效。 行间穴在脚上,施压会强痛。
在这些穴道上指压或者用灸术治疗都有效果。但并不是说 一开始进行穴道刺激马上就会见效,作为一种长期的健康法,须持续地进行穴道疗法。熬夜是美容的大敌。23点到次日的凌晨1点是肝部排毒时间,如果这段时间不能入 睡或睡眠质量不高,会影响肝脏排毒,导致肝火过剩,让脸色变得蜡黄粗糙,甚至出现 疸痘。
所以,调理肝脏是让美容觉发挥作用的关键。用双手拇指分别按压在两侧的期门 穴上,圈状按摩,左右各60次,有疏肝养血、解除胸闷惊悸,促进睡眠的作用。教你快速找穴位 :期门穴在胸部,当乳头直下,第6肋间隙,前正中线旁开4寸。仰卧位,先定第四肋间隙的乳中穴,并于其下二肋(第6肋间)处取穴。
对于女性患者则应以锁骨中线的 第6肋间隙处定取。
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