不用嚼流食食谱大全？

导读：不用嚼流食食谱大全？ 北瓜咸粥做法大全？

流食营养餐食谱大全

1、流食营养食谱：餐谱一

(1)早餐-蒸水蛋（多加点水，嫩，可以直接喝进去，没食欲的话加点麻油调香）

(2)午餐-芝士蘑菇汤

(3)晚餐-广式海鲜粥（把粥煮烂，加葱姜鲜干贝，干贝不吃，鲜味都在粥里，可以喝下去，味道也好）

2、流食营养食谱：餐谱二

(1)早餐-玉米糊（超市有卖袋装和散装的）

(2)午餐-腊肉八宝粥（腊肉切成小块扔到八宝粥里面加点水加点盐煮，等香味出来了，就好了，开胃，粥也很绵软。）

(3)晚餐-山药偎鸡汤，肚内放三只整小葱。拍姜扔到沸水锅（用高压锅，先不盖），下鸡，捞浮沫，然后放切成小块的山药，盖上盖子高压锅炖，好了之后把山药焖烂）焖的好不好取决于时间长短，食用前加入盐和葱花。

3、流食营养师食谱：餐谱三

(1)早餐-百合薏米糊（散装百合粉+薏米粉，加温水小小火煮成糊，没有味道，但是对身体很有利。）

(2)午餐-大份双皮奶。

(3)晚餐-肉松海苔粥（肉松和海苔都撕细，很细，扔到煮烂的加了盐的白粥里，加点芝麻，一拌动，即食。）

北瓜咸粥做法大全？

1.将北瓜、洋葱切块备用。

2.起锅烧油，放入北瓜块、蒜末和洋葱片。

3.搅拌均匀，加盐炒香，炒香后倒入事先煮好的白粥。

4.将姜片加入锅中，菜切细，肉切条，倒入粥锅。

5.加入适量的盐和鸡精，可以再撒一层葱花。增加粥的香气。黏黏糊糊的粥即可出锅。

6.这样一碗营养美味的简易咸粥就完成了。

北瓜咸粥的做法，北瓜也就是南瓜，做北瓜咸粥，首先把北瓜洗净切丝，切蒜末，油热倒入蒜末，放入北瓜丝，快去翻炒，加调料出锅另起锅，水开下入搅好的面汁然后倒入炒好的北瓜丝即可

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